Esperienze per vivere vacanze consapevoli e sostenibili

Eva Mimbrero

L'estate offre una grande opportunità per godersi una vacanza all'aria aperta, a pieno contatto con le intemperie. I giorni liberi possono essere utilizzati per andare a piedi nella natura o per sentire l'immensità del mare a bordo di una barca a vela. È anche stimolante mettersi in gioco nella difesa dell'ambiente.

Le montagne ospitano tra le loro valli, fiumi e laghi una ricchezza naturale che permette sia di godere di suggestivi scorci panoramici sia di sostare nella contemplazione di piccoli dettagli di grande bellezza.

La bellezza più genuina di un paesaggio si assapora a piedi

Se impariamo ad osservarlo, a goderlo e ad amarlo, la natura dà molto di più di quello che le diamo. Uno studio pubblicato sulla rivista Psychological Science, ad esempio, suggerisce che chi vive vicino a spazi verdi, anche se urbani, ha un maggiore senso di benessere rispetto a chi non ha parchi o giardini intorno.

Trascorrere le vacanze passeggiando per la campagna può diventare una magnifica opportunità per rafforzare quel dialogo con la Madre Terra. "Connettersi con la natura significa prestare attenzione e godersi gli odori, i sapori, i suoni, i tocchi o le immagini che abbiamo dimenticato nel nostro quotidiano, piuttosto urbano", spiega Evarist March, botanico e guida naturalista.

Alcune sensazioni che hanno provato persone come Isabel Vergara, che un paio di anni fa ha intrapreso l'avventura di scoprire alcuni dei luoghi più belli e remoti della Norvegia con solo i suoi scarponi e bastoncini da trekking. "Questo tipo di viaggio ti permette di conoscere un luogo calpestando il terreno, mentre lo cammini, lo esplori, lo annusi, lo succhi, e così ne sei impregnato", dice Isabel, giornalista di professione. "Ricordo la sensazione di raggiungere la cima di una montagna dove c'era un'incredibile cascata, nascosta dalla vegetazione e dagli altri crinali e che, quindi, non si vedeva dalla strada. Abbiamo seguito un sentiero in salita di diverse ore per poter fare colazione al nascita della cascata. È stata un'esperienza indimenticabile ".

Esperienze come questa ci consentono, secondo Evarist, di connetterci con il presente. "Un escursionista sveglio impara a essere nel presente e non nel ieri o nel domani. Quello che sentiamo tanto ma che sembra così difficile da applicare."

5 proposte per visitare spazi naturali di pregio

Percorri le Greenways. Conoscere aree naturali del nostro Paese in bicicletta è possibile, in larga misura, grazie alla Fondazione Ferrovie Spagnole, che ha trasformato le linee ferroviarie dismesse in oltre 2.900 km di strade percorribili non solo in bicicletta o triciclo, ma anche a piedi. sui pattini o su una sedia a rotelle. www.viasverdes.com

Conosci le piante . Naturalwalks propone di entrare, per mano del biologo Evarist March, nei prati fioriti delle alte montagne dei Pirenei catalani o nelle faggete e nello spettacolare paesaggio della foresta di Irati (Navarra), tra le altre escursioni botaniche. www.naturalwalks.com

Parchi naturali . Ecowildlife Travel offre tour alla scoperta dei parchi nazionali e naturali della penisola iberica in un impegno per un turismo responsabile, rispettoso e sostenibile. Big Five è il tuo tour da star, un tour di nove giorni per avvistare specie affascinanti come la lince, l'orso iberico, il lupo, l'avvoltoio nero e l'aquila imperiale. www.ecowildlife.es

Tra i ghiacciai . Polar Lands ti permette di esplorare la Groenlandia, la Norvegia, l'Islanda o la Lapponia e ammirare meraviglie della natura come l'aurora boreale o il sole di mezzanotte, oltre a camminare su un ghiacciaio o avvistare foche e balene. www.tierraspolares.es

Osserva gli uccelli. Entretierras è un'agenzia di viaggi specializzata in percorsi turistici escursionistici e ciclistici nella provincia di Murcia. Organizzano anche percorsi ornitologici alla scoperta degli uccelli della regione. www.entretierras.com

Solidarietà con la natura o le comunità del Terzo Mondo

Un altro modo per trascorrere le estati è farsi coinvolgere in attività di volontariato il cui obiettivo è prendersi cura e imparare dall'ambiente o dalle comunità con risorse limitate. Le opzioni per il volontariato ambientale sono numerose: lavoro di conservazione dell'ecosistema, sorveglianza e prevenzione degli incendi, rimboschimento, pulizia o protezione della flora e della fauna locali …

Per vivere al meglio l'esperienza è fondamentale "scegliere il tipo di volontariato che più si avvicina alla personalità di ciascuno" consiglia Alejandra Sarrablo, che ricorda con emozione la sua esperienza a Creta a tutela della tartaruga marina Caretta caretta. "La notte in cui ho visto le tartarughe uscire dall'acqua per la prima volta, con tutta quella pazienza di trovare un posto sicuro dove lasciare le loro preziose uova e poi tornare esauste al mare, non sono riuscita a contenere le lacrime", spiega questa donna spagnola che vive a Londra. "Sono diventato molto più consapevole di quanto le tartarughe marine siano vulnerabili all'impatto umano e l'essere a stretto contatto con la natura mi ha fatto capire quanto poco abbiamo bisogno di alcune comodità".

Dare parte o tutto il tempo della vacanza a un progetto ambientale ci permette anche di sentirci utili e valorizza l'impegno sociale. La convivenza con gli altri volontari apre anche la possibilità di acquisire nuove conoscenze e condividere emozioni ed esperienze con persone legate alla causa scelta.

Questo tipo di viaggio di solito combina il volontariato con il tempo libero. Un altro dei suoi valori aggiunti è che facilitano la conoscenza della destinazione prescelta in modo più autentico, mescolandosi con la gente del posto e le loro usanze. Tarannà (www.taranna.com), agenzia pioniera nel nostro paese in questo modo di viaggiare, offre la possibilità, ad esempio, di contribuire al reinserimento nel loro ambiente selvaggio di leoni allevati in cattività in Zimbabwe o di effettuare lavoro di protezione marina alle Seychelles o in Messico, tra le altre possibilità.

Un'altra opzione per coloro che preferiscono svolgere attività di volontariato in un ambiente più vicino è scoprire se esiste un programma speciale nella loro comunità autonoma a questo proposito. Qualunque sia la scelta, come osserva Alejandra Sarrablo, "la cosa buona è che torni sempre a casa pieno di esperienze ineffabili che restano con te per sempre".

Come posso aiutare?

Arcipelago Chinijo. Il WWF Spagna organizza, da luglio a settembre, soggiorni di volontariato di una settimana in questo gruppo di piccole isole a nord di Lanzarote. I partecipanti svolgono attività di sensibilizzazione, diagnosi e valutazione ambientale. www.wwf.es

Volontariato ornitologico. La tutela e lo studio degli uccelli che popolano i quattordici parchi nazionali del nostro Paese è uno degli obiettivi del programma di volontariato SEO / Birdlife. www.seo.org

Nella foresta pluviale amazzonica. L'associazione spagnola Cooperatour organizza viaggi di collaborazione con la riserva ecologica Chontachaka, situata nel Parco Naturale della Selva del Manu, a Cuzco (Perù). I volontari vengono coinvolti nel loro progetto per la protezione della flora e della fauna amazzonica. www.cooperatour.org

Goditi l'immensità liberatoria del mare

Contemplare un cielo stellato senza traccia di inquinamento luminoso, osservare la danza fluida di un banco di pesci o sentire la carezza del vento sono alcune delle esperienze che si possono vivere navigando su una barca a vela. Trascorrere qualche giorno a bordo di una barca a vela permette di cambiare punto di vista e osservare la costa dal mare. È anche una grande opportunità per adattarti a questo nuovo elemento e lasciarti fluire.

"Vedere il mondo dal mare mi offre una prospettiva diversa del paesaggio, delle persone e della vita", afferma Elisenda Puig, innamorata della vela da anni. "Il mare penetra dappertutto e vestiti, oggetti e pori della pelle sono impregnati del suo sale e del suo odore", continua questo insegnante di scuola media.

Sono tanti i momenti che si possono vivere in mare e che ci legano alla bellezza e all'armonia della natura . Senti l'immensità dell'oceano e dell'universo in alto mare, o il riflesso della luna piena che sembra illuminare il percorso durante il viaggio, lasciati sorprendere da una coppia di delfini tursiopi che sembrano ballare una danza con la prua della barca o guarda come sole e mare si fondono durante il tramonto sono alcuni di loro.

"Il legame con la natura è totale", dice Miquel Gomila, un minorchino che insegna, a bordo di una barca a vela lunga 13 metri, la sua amata isola e altri paesaggi mediterranei di stagione in stagione. Per questo capitano di yacht la navigazione è un'esperienza che permette anche di "sentire come lasciarsi trasportare dagli elementi in un ambiente totalmente sostenibile".

Il silenzio e la vita in mare facilitano un'esperienza introspettiva in uno spazio dove i riferimenti per orientarsi sono nel cielo (stelle o GPS) e non in superficie. Le rotte precedentemente stabilite possono essere modificate a causa dei venti o dello stato del mare e questo può aiutare a migliorare la nostra capacità di adattamento.

Le giornate di vela sono solitamente utilizzate per apprendere manovre di base come abbassare le vele o prendere il timone, sempre sotto la supervisione dello skipper. Attività che invitano alla riflessione e sperimentano il potere della natura e come può aiutarci a raggiungere i nostri obiettivi se ci adattiamo ad essa, e non il contrario.

La convivenza in uno spazio così piccolo è un'altra lezione che il mare tiene. "Questo tipo di vacanza offre sfide che, anche se a priori sembrano scomode, poi si trasformano in situazioni che rapidamente interiorizzi e trasformi in elementi liberatori: dimentichi le anguste cabine e impari a vivere di più all'aria aperta, dimentichi il Indossi vestiti e vai con due parei e un bikini, ti dimentichi delle zampe di gallina o della cellulite e accetti il ​​tuo corpo così com'è in quel momento ", spiega Elisenda Puig.

Vacanze sopra e sotto l'acqua

Viaggio alle isole. Una proposta interessante, soprattutto per i più avventurosi, è quella di imbarcarsi nella penisola iberica e viaggiare in barca a vela verso una destinazione vicina come le Isole Baleari. Sonamar offre la possibilità di partire da Barcellona. www.sonamar.net

Crociera sul fiume. Scoprire la flora e la fauna delle rive dei fiumi dal loro corso è un'altra alternativa per godersi l'acqua, questa volta dolce. Nel Parco Naturale Arribes del Duero (Salamanca) si effettuano visite guidate a bordo di un catamarano in cui si possono vedere uccelli come l'aquila reale o la cicogna nera. www.corazondelasarribes.com

Battesimo subacqueo. In questa prima immersione si impara a respirare sott'acqua e ad utilizzare l'attrezzatura subacquea a basse profondità e senza rischi. È un'esperienza che ci permette di verificare se ci sentiamo a nostro agio nell'immersione e che può aprirci un nuovo modo di goderci il mare. La sensazione di silenzio e di assenza di gravità, interrotta solo dal suono del respiro, ci porta in uno spazio di raccoglimento e integrazione nell'ambiente acquatico. www.padi.com