La semplicità ci avvicina alla salute e alla felicità
Sai valorizzare il semplice? Questa è una filosofia di vita che promuove il benessere personale.
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Invece del "prima di morto che semplice" della canzone potremmo dire: "prima di semplice che morto". Abbiamo dovuto vivere in una società che promuove lussi, ornamenti eccessivi, pieghe, ma ci fa anche vedere il valore del semplice e semplice : nelle persone, nella lingua, nella medicina …
Ogni giorno ci fa pesare il valore del complicato o del semplice. Come medico, vedo spesso come i pazienti possano scegliere tra medicina sofisticata e complicata o semplicità e semplicità nella risoluzione dei problemi di salute. E sono sempre più chiaro che questi ultimi aiutano la contentezza e la felicità, come la medicina e i rimedi semplici, l'alimentazione semplice, le nascite semplici …
È fondamentale nutrire pochi desideri, essere soddisfatti di ciò che abbiamo . Cibo, vestiti e riparo a sufficienza sono sufficienti per proteggerci dagli elementi. Riuscire non solo a fare a meno del materiale ma anche ad abbandonare gli stati d'animo negativi e sviluppare quelli più piacevoli.
La semplicità sta nella decisione interiore di usare quel tanto che basta per sopravvivere.
È bene chiedersi ogni giorno cosa è importante per vivere ed essere felici . Probabilmente non dobbiamo spogliarci di nulla, tranne il desiderio di avere più appetiti impossibili, per iniziare a goderci la nostra realtà in ogni momento.
Vivi il presente
L'attenzione a ciò che ci sta accadendo può essere la cosa più basilare, piuttosto che spogliarci di tutto; Non si tratta di mantenere le cose semplici, ma di osservare come sono e accettarle . Né si tratta di reprimere o impedire il nostro sviluppo, ma di goderne in ogni momento, l'aria, il sole, le piante, il cibo, la conversazione.
Se è la mente che cerca di imporci la semplicità, diventa un calvario che crea disagio e rigidità. È l'esperienza diretta che ci rende sensibili e semplici da vivere ogni momento. La bellezza, nella sua forma più semplice, elimina l'arroganza degli abiti costosi e il vivere in modo stravagante, va oltre il ricco e il povero.
Mostra le piccole cose della vita che a volte non sono visibili o evidenti al resto del mondo . Insegna ad apprezzare la bellezza interiore ea riconoscere il valore di tutti, anche i più poveri o sfortunati, ea considerare che tutti i compiti, anche i più umili, hanno valore e dignità.
Come farlo?
- La natura è l'aula dell'apprendimento . Quando osservi l'etica della semplicità, non c'è spreco: tutte le risorse sono apprezzate.
- La semplicità non è nell'abito ma nella persona che lo indossa. Fa parte della vita e non può essere cercata o catturata, vale solo la pena sperimentarla .
- La semplicità unisce dolcezza e saggezza , è lucidità per la mente, invoca istinto, intuizione e discernimento per creare pensieri e sentimenti di empatia.
