La cassia angustifolia detta anche senna o senna è una pianta dalle proprietà lassative e dimagranti. Come tè dimagrante, deve essere utilizzato in una certa misura, perché se questa pianta viene abusata può nuocere alla nostra salute. Ecco perché ho scritto questo articolo in modo che tu possa saperne di più su questa pianta e su come usarla correttamente.
Cos'è la Cassia angustifolia o pianta di senna?
La Senna alexandrina (Cassia angustifolia) è una pianta della famiglia Fabaceae del genere Cassia. Originario dell'Asia, è stato portato in Medio Oriente, Nord Africa, inizialmente dagli Egizi e successivamente dagli Arabi, Greci e Romani.
Altri nomi dati a questa pianta sono:
- Cassia acutifolia.
- Cassia alexandrina.
- Cassia lanceolata.
- Cassia lenitiva.
- Cassia senna.
- Senna alexandrina
Attualmente è coltivato e si trova in tutte le regioni semiaride del mondo.
Sin dai tempi degli egizi, questa pianta è stata utilizzata per le sue proprietà erboristiche e il suo uso come lassativo intensificato nel periodo rinascimentale.
Il suo nome, senna, è stato dato da tassonomi moderni che hanno unito due specie in un unico nome, ma nella maggior parte delle farmacopee, la senna si trova sotto due nomi, Cassia senna L. (Cassia di Alessandria) e Cassia angustifolia (cassia dall'India).
Per l'uso terapeutico e medicinale della pianta di cassia o di senna si utilizzano sia le foglie (folioles) che i frutti (follicoli). Le foglie hanno un effetto lassativo più intenso rispetto ai frutti.
La Cassia angustifolia oltre ad essere un lassativo molto efficace, aiuta anche a dimagrire, ma è necessario usarla con moderazione.
Senna, senna o cassia come lassativo naturale
L'infuso di questa pianta può essere utilizzato come vermifugo e purificatore.
Il tè alla senna è utile per coloro che hanno subito un intervento chirurgico rettale o soffrono di ernia. È anche utile quando è necessaria una colonscopia.
Bere questo tè prima dell'esame aiuta a pulire l'intestino e aiuta a ottenere un'immagine più nitida dell'esame.
Proprietà e utilità della Cassia angustifolia
La senna o cassia è una pianta dalle proprietà lassative, purganti, antiacide, purificanti e vermifughe.
Grazie a tutte queste proprietà, la senna può essere utilizzata nel trattamento di malattie veneree, malattie fungine, ipertensione, colesterolo alto, costipazione, coliche biliari, febbre, gas, ragade anale, emorroidi, malattie della pelle e degli occhi. .
Uso dell'infuso di Cassia Angustifolia per dimagrire
La Senna o Cassia Angustifolia è una pianta comunemente usata per la perdita di peso. Tuttavia, per le sue proprietà lassative, se utilizzato per non più di 7 giorni, può causare seri problemi di salute.
Il tè alla senna riduce l'appetito, aiuta il cibo a muoversi più velocemente attraverso l'intestino, prima che i nutrienti e le calorie vengano assorbiti dal corpo.
In alcuni portali o anche venditori di questa pianta la promuovono come un "infuso di senna per perdere peso". La senna è un lassativo, detergente e disintossicante. Pertanto, se sei a dieta per perdere peso e purificare il tuo corpo, l'infuso di senna può servirti e aiutarti enormemente.
In nessun caso dovresti evitare i pasti, sostituire il cibo con questa o un'altra erba da eliminare. Sono due cose differenti.
È importante perdere peso per tenere conto di altri fattori come una buona dieta. Inutile assumere infusi per depurare se si prosegue con una dieta non buona (eccesso di farine raffinate, grassi animali e zuccheri).
Pertanto, inizia a prenderti cura della tua dieta. Consuma proteine vegetali, più frutta e verdura, e così puoi ottenere i benefici nutrizionali necessari.
Poi, un'altra cosa non meno importante è mantenere una buona salute e bruciare l'energia in eccesso dal corpo con l'esercizio fisico. Non c'è bisogno di uccidersi in palestra. Basta abbinare una dieta equilibrata, mangiare senza ansia, a lunghe passeggiate o gite in bicicletta.
Il tè alla senna riduce l'appetito, aiuta il cibo a muoversi più velocemente attraverso l'intestino, prima che i nutrienti e le calorie vengano assorbiti dal corpo.
La perdita di peso, solo in questo modo, non è salutare. La migliore alternativa è optare per cibi, bevande e tè che accelerano il metabolismo.
Il tè verde ha effetti più raccomandati, sicuri e più duraturi. Il tè di senna o cassia può essere utilizzato come fase di pulizia iniziale per disintossicare il corpo, ma in seguito è più efficace utilizzare altri tè e alimenti come parte della dieta quotidiana.
Come prendere la senna o la cassia angustifolia
Questa pianta viene utilizzata in infusione o decotto o estratto secco come polvere, la dose di estratti è di 20 mg al giorno, le presentazioni commerciali di solito vanno da 10 a 60 mg.
Per quanto riguarda il tè, l'infuso o il decotto, è fatto dalle foglie secche, schiacciate e raccolte prima che la pianta faccia i suoi frutti, si prende la sera prima di andare a letto, un solo assaggio al giorno.
La dose appropriata va da 1 a 8 grammi, di cui 3 grammi sono i più raccomandati per un lieve effetto lassativo.
Altri modi per consumare la senna sono attraverso l'estratto liquido o lo sciroppo e persino le infusioni per i clisteri.
Tè alle foglie di senna: come si prepara l'infuso
Se vuoi sapere come viene preparato il tè alle foglie di senna, ti forniremo le misure esatte. È importante sapere che è possibile trovare infuso di senna o tè in bustine, pronti da preparare e consumare.
Per preparare il tè di senna con le sue foglie, dovresti usare un rapporto di 1 cucchiaio per ogni tazza (250 cl) di acqua. È importante non esagerare con questa quantità, poiché può essere dannosa o controproducente.
È anche importante prendere un massimo di due tazze di questo infuso di foglie di senna al giorno. Puoi anche fare l'infuso con i suoi frutti, anche se sono più difficili da ottenere delle sue foglie.
Ti darò tre diversi modi per fare tutto questo per sfruttare al meglio i principi attivi della pianta.
Prima ricetta:
Metti acqua calda (non bollente) su 0,5-2 grammi (un quarto di cucchiaino) delle foglie della pianta.
Evita di usare il tè alla senna in bustine, poiché potrebbero contenere troppo o poco erba.
A causa degli effetti di questa pianta, è necessario controllare il più possibile la quantità che utilizziamo per preparare il tè. Lasciate in infusione il tè per 10 minuti, filtrate e bevete …
Seconda ricetta:
Puoi preparare il tè sene immergendo le foglie in acqua fredda per 12 ore.
Fatto in questo modo, otteniamo un tè molto delicato con un ridotto effetto lassativo, più sicuro da usare.
Questo tè ha un sapore amaro, un colore ambrato e un aroma debole.
Terza ricetta.
ingredienti:
- ½ cucchiaio di foglie di senna, sena o cassia essiccate.
- 250 ml di acqua.
Mettere le foglie in una pentola, aggiungere l'acqua e far bollire per 5 minuti.
Lasciar raffreddare un po ', filtrare e bere questa quantità di tè divisa in due volte nello stesso giorno.
Effetti avversi della pianta di senna o cassia
Questa pianta offre un grande sollievo contro la stitichezza. Tuttavia, per usarlo in sicurezza, non dovrebbe essere assunto per lunghi periodi.
L'uso continuato di questa pianta può indebolire l'intestino e causare lo scolorimento delle urine.
Precauzioni con il consumo di infusi, tè o estratti di Cassia angustifolia e suoi pericoli
Sebbene sia stato utilizzato per centinaia di anni, si consiglia di consultare un medico prima di prenderlo, soprattutto le persone molto anziane.
Nonostante i numerosi benefici che ha sene, dovrebbe essere usato con cautela e sotto controllo medico, poiché l'uso costante di questa pianta può causare disturbi intestinali, scatenare forti coliche e persino generare una predisposizione al cancro del collo del retto.
L'uso di questa pianta può anche ridurre i livelli di potassio, quindi non va abbinato a cibi diuretici che hanno lo stesso effetto.
Bassi livelli di potassio, noti come squilibri elettrolitici, possono alterare il battito cardiaco e portare a debolezza fisica.
Le infusioni di senna o cassia possono interagire con i farmaci che bloccano il calcio e causare reazioni avverse.
L'azione della cassia diminuisce l'assorbimento dei nutrienti nel colon, privando l'organismo di importanti vitamine e minerali.
Anche le persone che soffrono di depressione o ansia non dovrebbero assumere questo infuso per lunghi periodi.
L'uso di questo tè per periodi prolungati o in eccesso può causare danni cronici al fegato e ai reni; può danneggiare il colon e il retto; causare un indebolimento delle ossa; debolezza muscolare e ritenzione di liquidi.
Controindicazioni di senna, senna o Cassia angustifolia
Questa pianta è totalmente controindicata nei seguenti casi:
- Gravidanza
- Donne che allattano o hanno un utero infiammato
- Bambini
- Individui anemici
- Portatori di ernia addominale
- Persone con malattie renali o epatiche
- Persone che soffrono di cistite, disidratazione o nausea
- Pazienti che assumono farmaci
- Pazienti con problemi al cuore o ai vasi sanguigni
- Persone che soffrono di appendicite o disturbi infiammatori intestinali, come morbo di Crohn, colite ulcerosa, emorroidi o ulcere
Interazioni con i seguenti farmaci
Digossina (Lanoxin). La senna è un tipo di lassativo chiamato lassativo stimolante. I lassativi stimolanti possono abbassare i livelli di potassio nel corpo. Bassi livelli di potassio possono aumentare il rischio di effetti collaterali della digossina (Lanoxin).
Warfarin (Coumadin). In alcune persone, la senna può causare diarrea. La diarrea può aumentare gli effetti del warfarin e aumentare il rischio di sanguinamento. Se prendi warfarin, non assumere quantità eccessive di senna.
Diuretici Alcuni lassativi possono abbassare il potassio nel corpo. I "diuretici" possono anche diminuire il potassio nel corpo, quindi prenderli insieme può portare a una mancanza di potassio e questo è un problema per la nostra salute.
Alcuni dei diuretici che possono abbassare il potassio includono clorotiazide (Diuril), clortalidone (Thalitone), furosemide (Lasix), idroclorotiazide (HCTZ, Hydrodiuril, Microzide) e altri.
Raccomandazioni sul consumo di tè di Senna, Senna o Cassia.
Infine, alcuni suggerimenti e consigli per un migliore utilizzo di questa potente pianta.
Per ridurre la possibilità di coliche e dolori di stomaco, usa una piccola quantità di sene e mescola con altre erbe come: finocchio, cannella, coriandolo, buccia d'arancia, anice o zenzero.
È meglio bere il tè sene prima di dormire.
Questo tè impiega dalle 6 alle 12 ore per agire, quindi gli effetti verranno somministrati al mattino. Bere non più di due tazze al giorno. Se è la prima volta che usi la pianta, prendi piccole quantità per controllare la tua reazione ed evitare possibili coliche.
Questa pianta può alleviare la stitichezza e, assunta in piccole quantità, per un breve periodo, può anche essere benefica e purgante per l'organismo.
È bene chiarire che sebbene questa pianta sia di moda per dimagrire e funzioni per questo scopo, tuttavia, il modo migliore per dimagrire in modo duraturo è basato su un'alimentazione sana e una regolare attività fisica, non c'è segreto più di questi due cose.
Consultare un medico anche per fare uso di tisane e rimedi naturali. IMPORTANTE : queste informazioni hanno lo scopo di integrare, non sostituire, i consigli del proprio medico o operatore sanitario e non intendono coprire tutti i possibili usi, precauzioni, interazioni o effetti avversi. Queste informazioni potrebbero non adattarsi alle tue specifiche circostanze di salute. Non ritardare o ignorare mai la richiesta di consulenza medica professionale dal proprio medico o altro operatore sanitario qualificato a causa di qualcosa che hai letto su cose ecologiche. Dovresti sempre parlare con un operatore sanitario prima di iniziare, interrompere o modificare qualsiasi tipo di trattamento.
