6 piante medicinali efficaci contro la tosse
Jordi Cebrián
Possono essere utilizzati in alternativa o come supporto a farmaci mucolitici e antitosse.
Coltsfoot, le foglie che ammorbidiscono la tosse
La farfara (Tussilago farfara) è un tradizionale rimedio erboristico, utilizzato fin dall'antichità per combattere la tosse secca e irritante, che non fa dormire. Il suo nome deriva tussis, "tosse" in latino. Questa pianta riesce a riparare le mucose irritate ed è indicata sia per il raffreddore con tosse abbondante che per faringiti, laringiti, bronchiti non acute e processi asmatici.
È stato consigliato come supporto per fumatori e persone con allergie respiratorie che si manifestano con tosse e congestione.
- Proprietà: sedativo della tosse, mucolitico, espettorante, emolliente, leggermente antisettico.
- Parti utilizzate: le foglie.
- Come assumerlo: In infusione, in combinazione con altre piante come il lichene islandese, l'erba polmonare, la violetta, il verbasco e la liquirizia. È sufficiente un cucchiaio della miscela per bicchiere d'acqua. Prendono fino a tre tazze al giorno. Si trova anche sotto forma di sciroppo, tintura e gocce di estratto fluido.
- Precauzioni: contiene tracce di alcaloidi ed è per questo che è stato ritirato dagli erboristi, ma è stato nuovamente autorizzato. Non deve essere assunto durante la gravidanza o l'allattamento, né essere somministrato a bambini di età inferiore a 12 anni. Per evitare di sovraccaricare il fegato, si sconsigliano trattamenti prolungati o dosi elevate.
Helenio, alleata anti-influenzale
L'ellenio (Inula helenium) calma la tosse secca e facilita l'espettorazione. Ha un effetto antisettico molto notevole, che aiuta ad abbreviare la convalescenza da infezioni virali o batteriche. È indicato in caso di attacchi di influenza, faringite, bronchite e asma .
Gli erboristi lo prescrivono (come la farfara) per trattare le allergie respiratorie associate a rinite e congiuntivite.
- Proprietà: espettorante, antisettico, antitosse, antispasmodico, antinfiammatorio, antiallergico.
- Parti utilizzate: il rizoma e la radice, dal gusto amaro e canfora.
- Come assumerlo: In decotto, una tazza prima dei pasti, associato alla liquirizia o al finocchio per migliorarne il sapore. Si trova in polvere, estratto liquido, tintura e capsule.
- Precauzioni: evitare dosi elevate, che potrebbero causare irritazione gastrica nelle persone soggette a gastrite.
Capelvenere dal pozzo per ammorbidire la gola
Il ben capelvenere (Adiantum capillus-veneris) è una bella felce con foglie piccole, facile da trovare vicino a fontane, fossati, grotte e umido e rocce coperte di muschio. Questa pianta si caratterizza per la sua grande ricchezza di mucillagini, il che spiega la sua capacità di proteggere e riparare le mucose danneggiate .
È un rimedio erboristico tradizionale che favorisce l'espettorazione e lenisce la gola irritata. È molto efficace per alleviare il raffreddore con tosse e congestione , faringite, bronchite e processi asmatici lievi.
- Proprietà: emolliente, mucolitico, espettorante, antitosse, antinfiammatorio.
- Parti utilizzate: le fronde.
- Come assumerlo: In infuso o decotto, sempre associato ad altre piante che ne migliorano il sapore (non è molto gradevole), come l'anice verde e la liquirizia. E accanto a piante antisettiche e febbrifughe come l'albero dei prati, la primavera e l'achillea. Un cucchiaio della miscela viene versato per bicchiere d'acqua - tre bicchieri vengono presi ogni giorno a stomaco vuoto, uno prima di ogni pasto. È anche sotto forma di sciroppo, tintura ed estratto liquido.
- Precauzioni: è adatto a tutti, non sono noti effetti avversi.
Drosera, il cacciatore di patogeni
Come la maggior parte delle piante insettivore , la Drosera (Drosera rotundifolia) è tipica delle zone paludose dove l'acqua lava sia i nutrienti del suolo che alcune piante hanno per ottenerli dagli insetti. Essendo molto scarso, non dovrebbe essere raccolto - meglio accontentarsi di acquistarlo in erboristeria.
È una delle piante più adatte per combattere la tosse secca e irritante , nonché la tosse nervosa. Combatte le fonti di infezione e aiuta ad espellere il muco. È indicato, quindi, nei raffreddori con tosse, nei processi simil-influenzali, faringiti, laringiti e sinusiti.
- Proprietà: antisettico, antinfiammatorio, antitosse, antibatterico, antispasmodico.
- Parti utilizzate: l'intera pianta.
- Come prenderlo: in sciroppo per la tosse e la congestione, da 4 a 6 cucchiaini al giorno. C'è una vasta gamma di prodotti a base di drosera in erboristeria. Può essere assunto come infuso, meglio abbinato a piante come marrubio, germogli di abete, violetta, malva e liquirizia. È necessario un cucchiaio della miscela per bicchiere d'acqua e si prendono fino a quattro tazze al giorno. Inoltre è disponibile in tintura ed estratto liquido.
- Precauzioni: gli sciroppi di drosera possono contenere una percentuale di alcol, da tenere in considerazione se somministrati a bambini piccoli.
Agrimonia per afonia
L' erba epatica (Agrimonia Eupatoria), ottimo rimedio per le tonsille gonfie , le mucose respiratorie protegge e aiuta a recuperare la voce raucedine dopo il raffreddore o il mal di gola.
È molto efficace nel combattere i diversi sintomi di un'allergia respiratoria , come starnuti esplosivi, tosse secca, naso che cola, prurito agli occhi o lacrimazione.
- Proprietà: antinfiammatorio, antiallergico, antitosse.
- Parti utilizzate: le parti superiori dell'antenna.
- Come assumerlo: In infuso, 2-3 bicchieri al giorno, da solo o con piante che ne potenziano l'azione, come marshmallow, piantaggine e polmonaria. Si trova anche nella tintura e nell'estratto liquido.
- Precauzioni: Alla pianta fresca viene attribuito un effetto reattivo dovuto all'effetto della luce solare sulla pelle.
Abete, talismano contro le infezioni respiratorie
Questo maestoso albero, utilizzato da druidi e guaritori fin dall'antichità per il suo grande potenziale curativo , fa parte di molte tradizioni. Gli erboristi lo inseriscono nelle loro formule per la sua grande capacità balsamica.
È altamente indicato per favorire l'eliminazione del muco , combattere le fonti di infezione e alleviare dolori muscolari dopo un episodio di tosse violenta o prolungata. È utile per diverse condizioni respiratorie - influenza, sinusite, tonsillite, faringite, laringite e bronchite - oltre che per alleviare gli stati allergici con rinite.
- Proprietà: espettorante, antisettico, analgesico, antiallergico, antinfiammatorio.
- Parti utilizzate: gemme, foglie, resina (olio essenziale di trementina), corteccia.
- Come assumerlo: In infuso di foglie o gemme (con polmonaria, malva e papavero, due tazze al giorno), in sciroppo per la tosse (tre cucchiai al giorno), in estratto liquido, in nebbia con timo o eucalipto, e nei bagni caldi.
- Precauzioni: l' olio essenziale puro non deve essere ingerito.
Le migliori piante medicinali contro la tosse
Nei mesi freddi, colpi di tosse o colpi di tosse possono diventare una sgradevole melodia di sottofondo, che sentiamo per strada, quando ci muoviamo con i mezzi pubblici, o al lavoro, in classe oa casa. Il freddo ambientale e gli sbalzi di temperatura improvvisi contribuiscono all'aumento di raffreddori , processi simil - influenzali, faringiti, ecc.
Ma la tosse non è una malattia, bensì un'azione riflessa del corpo per eliminare sostanze estranee o per ridurre l'eccessiva congestione delle vie respiratorie.
La tosse può essere secca . In tal caso non aiuta a tossire e può essere irritante e molto ingombrante. Di solito si verifica una tosse più morbida , che facilita l'espettorazione. In generale, una tosse acuta non dura più di due o tre settimane. Se dura più a lungo, abbiamo a che fare con una tosse cronica . Ma c'è anche una tosse nervosa , in cui l'irritazione delle mucose della laringe e della faringe porta a tossire sempre di più, che di solito peggiora il disagio.
Il miglior alleato contro la tosse è l'idratazione . Bere almeno sei bicchieri d'acqua, infusi o succhi di frutta al giorno possono essere sufficienti per migliorare progressivamente la situazione.
Per la tosse nervosa di solito vengono somministrati antitosse , come codeina o cloperastina o corticosteroidi inalatori. Ma le piante officinali possono essere un supporto e anche un'alternativa ai farmaci per combattere la tosse quando è molto fastidiosa o irritante e per accelerare l'eliminazione del muco.
Utili sono le piante mucillaginose , che ripristinano le mucose e facilitano l'espettorazione, oppure piante antinfiammatorie, antiallergiche e antisettiche. La maggior parte delle piante che vengono presentate in questo articolo sono facilmente reperibili in qualsiasi erborista e possono essere somministrate senza problemi ad anziani e bambini.
In molti casi, l'ideale è sviluppare rimedi combinati da diverse piante che aggiungono o migliorano i loro vari effetti curativi.
