Vivi bene le tue mestruazioni

Virginia Ruipérez González

Non siamo "cattivi" né è uno stigma; la regola è una risorsa biologica di prim'ordine che migliora la nostra salute sotto molti aspetti

La maggior parte di noi donne ha vissuto il sanguinamento mestruale come un inconveniente, qualcosa di sporco, fastidioso o imbarazzante, ed è per questo che lo nascondiamo, ci sentiamo anche male, da qui l'espressione "essere malati" associata ai giorni delle mestruazioni.

Questa esperienza è rafforzata dalla pubblicità di prodotti per l'igiene femminile - tamponi, impacchi profumati o deodoranti intimi - il cui messaggio è "ti sentirai pulita" e "come se non avessi il ciclo", che riflette la poca consapevolezza che esiste del vero significato della regola.

Ci regola

La regola è una risorsa biologica che promuove la salute . Oltre alla sua funzione per la fertilità, ha altre funzioni fisiologiche molto importanti. Ha una grande capacità depurativa: con le mestruazioni eliminiamo liquidi, tossine, minerali, ormoni e lipidi.

Regolando i fluidi nel nostro corpo, collabora con la salute del cuore e dei vasi sanguigni, normalizzando allo stesso tempo la pressione sanguigna. Poiché mantiene anche l'equilibrio lipidico , regolando i trigliceridi e il colesterolo, protegge anche la nostra salute cardiovascolare. E purificando le tossine ci protegge dal cancro.

Momento di connessione

La regola è la fase di connessione con le emozioni e i pensieri del nostro ciclo, un periodo di rinnovamento fisico, emotivo e mentale in cui il nostro corpo si prepara per un nuovo ciclo.

Per questo motivo nelle culture antiche le donne si ritiravano dalla società in posti bellissimi e si riposavano durante il loro periodo.

D'altra parte, nel mondo di oggi, le donne continuano a vivere ad alta velocità quando abbiamo le mestruazioni, invece di riposare, mantenendo una dieta sana e purificante e dedicando quei giorni a noi stessi e facendo ciò che procura piacere.