4 chiavi per fidarsi di più di te
Maria Montero-Ríos
Nelle tue intuizioni troverai la tua essenza, che ti rende un essere unico e valido. Ricorda che c'è sempre qualcuno che ha vissuto le tue stesse cose e ti capisce
Spesso diamo grande importanza all'immagine che mostriamo agli altri, al punto che ci dimentichiamo di essere noi stessi e trascuriamo il nostro mondo interiore, quel particolare modo di essere e di sentire che ci rende unici. Senza quel centro, perdiamo fiducia e autenticità. Tornare indietro e riaverli non è difficile .
Come ottenere una maggiore fiducia in se stessi?
I seguenti suggerimenti possono consentirti di acquisire maggiore fiducia in te stesso, in modo da poter funzionare di nuovo in modo naturale nelle situazioni che si presentano nella tua vita quotidiana. Dobbiamo cominciare?
1. Convalida quello che senti
È fondamentale valutare e fidarsi delle proprie intuizioni, pensieri ed emozioni . Nonostante le insicurezze che possono generare, pensa che siano parte della tua essenza. Facendoci domande, facciamo passi verso il sollievo e la liberazione.
2. Appoggiati all'arte
Può aiutarti a connetterti con lo spazio interno, quello occupato dai nostri pensieri, emozioni, sentimenti . Cerca quella musica che illumini la tua giornata o illumini la tua anima, quella poesia che ti commuove, il dipinto che ti affascina, il film accattivante che ti conforta, il libro in cui trovi scritti i tuoi sentimenti più privati. Affidati a loro per capirti e capirti. Nota che anche un altro essere umano si sentiva come te.
3. Ricorda che non sei solo
Le persone condividono un'esperienza di vita . Non è vero che quello che senti accade solo a te o che ha a che fare solo con te. Se cadi in questa buca, corri il rischio di costruire una palla chiusa che può rinchiudere anche te.
4. Mantieni i tuoi valori
Non illuderti e, soprattutto, non lasciare che nessuno ti trascini su una scala di valori opposta alla tua . Oggettività e soggettività non sono in guerra. La soggettività è un'altra forma di conoscenza; parla del tuo modo di intendere e di sentire. È il modo personale che hai per raccogliere e dare un significato alle tue esperienze.
