Il tè al gelsomino non è esattamente un tè o un infuso della pianta, sebbene questo possa anche essere infuso, ma ciò che di solito viene chiamato in questo modo è una miscela di tè verde con il fiore di gelsomino.
Questa pianta, chiamata Jasminum officinale, proviene dall'oriente e cresce principalmente nelle regioni vicine all'Himalaya, cioè in Cina, Pakistan, India, sebbene sia coltivata e consumata anche in altre regioni dell'Asia e del mondo.
Sia in Oriente che in Occidente, uno degli usi principali di questa pianta e del suo fiore è prettamente ornamentale, poiché i suoi fiori sono estremamente belli, ma le proprietà medicinali sono altrettanto importanti.
Proprietà del gelsomino come pianta medicinale
Le proprietà della pianta del gelsomino sono diverse. In India, dove è noto come jati, è un elemento importante della medicina ayurvedica, a cui vengono attribuiti molti benefici medicinali.
Lo usano per varie cose, come preparare maschere per migliorare la salute della pelle della pelle a base di una pasta preparata con la sua radice, che ha anche proprietà contro emicranie ed emicranie, oppure le foglie fresche sono usate come sollievo per il dolore orale.
Un altro uso di questa pianta, in questo caso del fiore, in decotto è per ridurre febbre, vertigini, mal di testa e vertigini.
Tra i principi chimici dei petali dei fiori c'è il benzil benzoato, che è molto efficace nel trattamento della scabbia, dei pidocchi e dei pidocchi del granchio.
Contiene anche fitolo, una sostanza che viene utilizzata per creare le vitamine E e K in sintesi, oltre a linalolo, metil jasmonato e isofitolo. Molte di queste sostanze vengono solitamente estratte dall'olio essenziale di questa pianta.
A tutto ciò che contiene il tè al gelsomino vengono attribuite proprietà rilassanti, addormentate, antispasmodiche, antiossidanti e antisettiche.
Benefici del tè al gelsomino: a cosa serve?
Rilassante naturale. Essendo un rilassante naturale, il tè al gelsomino aiuta a ridurre lo stress, la tensione e l'ansia.
È buono per le cellule. Per le sue proprietà antiossidanti è ottimo per contrastare il deterioramento cellulare, oltre che per contrastare alcune malattie autoimmuni ad esso correlate. Inoltre sembra offrire buoni risultati nei pazienti con malattie neurodegenerative.
Abbassa il colesterolo Il gelsomino e il tè verde si combinano in modo fantastico per contrastare il colesterolo nel sangue, e in questo modo evitare malattie correlate come l'ipertensione o problemi cardiovascolari.
Evita le infezioni. Grazie alle sue proprietà antisettiche, il tè al gelsomino aiuta a curare possibili infezioni della ferita
Controlla i livelli di glucosio. Il gelsomino e nel nostro caso la tisana aiuta a regolare i livelli di zucchero nelle persone che non hanno il diabete.
Perdere peso. Sia il tè verde che il gelsomino, quest'ultimo grazie al suo contenuto di polifenoli, sono molto efficaci nelle diete dimagranti. Purché questi siano accompagnati da un cambiamento nella dieta e una vita attiva, con passeggiate, sport o qualsiasi altra forma di intenso movimento del corpo.
Benefici per la salute orale. Proprio come in India e nella medicina ayurvedica viene utilizzato per i trattamenti per la bocca, il tè è anche benefico per una buona salute orale.
Come preparare o preparare il tè al gelsomino
Il tè al gelsomino è fatto in modo molto semplice. Mettere un cucchiaino di tè verde con i fiori di gelsomino essiccati, aggiungere una tazza di acqua bollente e coprirla. Lo lasciamo riposare dai 5 agli 8 minuti e possiamo servirlo e consumarlo.
Può essere bevuto da solo o con un dolcificante. Possiamo anche aggiungere del limone o una spruzzata di latte vegetale (limone e latte vegetale insieme non perché sarebbe tagliato). E può anche essere lasciato raffreddare e bere con ghiaccio, poiché è una bevanda molto rinfrescante.
Controindicazioni al tè al gelsomino
Le controindicazioni del tè al gelsomino sono poche, ma vanno tenute presenti. Sia il tè verde che il gelsomino potrebbero influenzare l'assorbimento del ferro, e quindi se la persona che lo sta per consumare soffre di anemia o problemi legati alla carenza di ferro, dovrebbe consultare un medico prima di consumare questo tè.
Se puoi consumarlo, è sempre meglio stare lontano dai pasti, per evitare che le catechine di questo tè compromettano l'assorbimento del minerale da parte dell'organismo.
Le persone che soffrono di insonnia o hanno problemi ad addormentarsi dovrebbero evitare di consumare questo tè dopo le 4 del pomeriggio, o circa 6-8 ore prima di andare a letto per dormire, poiché potrebbe influenzare e alterare le ore di sonno .
