Crumble di mele ai mirtilli

Ingredienti per 4 tortine

Tempo: 45 '+ 20' di riposo

  • 3 mele Golden
  • 150 g di mirtilli rossi secchi
  • 1 limone
  • 50 g di zucchero rapadura
  • 1 cucchiaio di olio

Per il crumble

  • 100 g di farina semi integrale
  • 100 g di fiocchi d'avena
  • 75 g di margarina senza grassi idrogenati
  • 75 g di zucchero rapadura
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere
  • Mezzo cucchiaino di noce moscata
  • 2 cucchiaini di olio d'oliva
  • Un po 'di sale marino
  1. I mirtilli rossi secchi vengono messi in una ciotola. Le mele vengono sbucciate, tagliate a dadini e mescolate ai mirtilli. Tutto questo frutto viene cosparso di succo di limone e cosparso di zucchero rapadura. Infine versate l'olio e lasciate riposare per circa 20 minuti.
  2. Inoltre, mescolate la farina con i fiocchi d'avena, la cannella, la noce moscata, il sale e lo zucchero rapadura.
  3. A questo composto si aggiunge la margarina ammorbidita e si lavora con la punta delle dita fino ad ottenere una consistenza sabbiosa. Preparare quattro tortine di circa 15 centimetri di diametro e spalmarle bene con l'olio.
  4. La frutta viene distribuita sul fondo e ricoperta con la pasta sbriciolata. Viene cotto a 190 ºC per 30 minuti.

Alternativa

Questo crumble può essere preparato anche con mirtilli freschi abbinati ad altri frutti rossi o pera. Puoi aggiungere le mandorle in polvere all'impasto e alcune mandorle arrotolate daranno al ripieno un tocco più croccante.

Messaggi Popolari

Piantare nella sabbia - Ecocosas

In queste brevi vacanze ho avuto la possibilità dopo diversi anni di tornare in Uruguay, approfittando dell'estate per trascorrerla in spiaggia; disconnesso da tutto…

Disturbi alimentari: 3 strategie per affrontare l'anoressia

I nostri specialisti ci avvicinano ai possibili trattamenti per questo disturbo alimentare: terapia della Gestalt, psicoanalisi o terapia del corpo. La guarigione richiede sempre un buon supporto psicologico e molta empatia con il terapeuta.…