Sono triste e non so perché
Consultazione: "Molte volte provo una strana sensazione di tristezza senza una ragione apparente. La verità è che non ho grossi problemi o conflitti con la mia famiglia o gli amici … ma ci sono giorni in cui vorrei solo piangere. Non oso andare dal dottore perché non lo so Cosa potrei spiegargli e quello che non voglio è che mi vengano date delle pillole. Devo accettare di essere così e basta? O può rispondere a qualche causa nascosta che non riesco a vedere? "
Quando siamo tristi ma non abbiamo idea di quali siano le cause
Non crediamo che dovresti rassegnarti a convivere con quella tristezza che non capisci. Potrebbe, come dici, essere qualcosa che non hai ancora visto completamente, anche se, in tal caso, molto probabilmente hai qualche indizio: se fai uno sforzo di introspezione, potresti almeno identificare da dove viene il problema. Forse è un problema familiare, o forse nell'ambiente di lavoro. In ogni caso, è probabile che qualcosa che accade nella tua giornata generi un qualche tipo di sensazione negativa.
Anche intraprendere alcune sessioni di psicoterapia può aiutarti a quel punto. Tuttavia è possibile che non ci sia una causa nascosta, perché non avere problemi o conflitti, come ci dici tu, non basta per essere felici o per essere soddisfatti della propria vita.
È anche necessario avere motivazioni. Ci sono cose che ti motivano, che ti spingono? Hai desideri, desideri, ambizioni, aspettative? Se scopri di non avere alcun obiettivo, non importa quanto piccolo, è probabile che la tristezza si stabilisca nella tua vita anche se non vivi in situazioni conflittuali.
Probabilmente finirete per rendervi conto che la solita situazione è esattamente l'opposto: quando inizi a muovervi nella direzione di ciò che volete, potreste iniziare ad avere dei problemi. E saranno i benvenuti.
