4 tecniche che prevengono le vertigini
Dr. Pablo Saz
Non c'è bisogno di prendere medicine per ridurre nausea, vertigini e vomito
È sempre necessario conoscere la causa del disagio. A volte è consigliabile lasciare che facciano il loro corso, ma spesso il disagio non è accompagnato da un beneficio e ha senso trovare un modo per reprimerlo.
Ci sono attualmente più di 540 studi che dimostrano l'efficacia del punto Neiguan contro nausea e vomito postoperatorio o indotto da chemioterapia, vertigini del viaggiatore, quelli legati alla gravidanza, con sindrome da astinenza e in disturbi come l'extrasistole ventricolare intermittente , angina o infarto.
La conoscenza dei suoi effetti si basa su esperienze millenarie, fondate su ragionamenti di grande buon senso. Oggi sono supportati da una buona quantità di studi clinici che offrono grandi prove.
Il Neiguan o Pericardium 6 è anche efficace per promuovere l'allattamento e l'ansia. Può anche essere stimolato di volta in volta per prevenire tendiniti associate al lavoro al computer.
Digitopuntura
Il punto Pericardium 6 può essere stimolato con vari metodi. La tecnica più semplice è alla portata di chiunque: premere con il pollice con forza sufficiente e il tempo necessario. Viene premuto per 15-30 secondi, allentato per un secondo e premuto di nuovo.
Agopuntura
Un ago molto sottile viene inserito nella punta e ruotato con le dita per aumentare la stimolazione. Può essere praticato solo da un professionista qualificato, poiché la conoscenza dell'anatomia è necessaria per evitare di perforare il nervo mediano.
Elettropuntura
Una piccola corrente elettrica viene applicata all'ago di agopuntura o direttamente sulla pelle attraverso gli elettrodi. Quest'ultimo metodo è meno invasivo.
Elastici
Si trovano nelle farmacie come rimedio contro il mal di viaggio. Portano un pezzo di metallo che preme il Neiguan. Il Reliefband incorpora una batteria che produce piccoli stimoli.
