Oggi dobbiamo parlare di rimedi casalinghi per il gas. Per cominciare, dovresti sapere che i gas intestinali vengono generati nel colon, la parte finale dell'intestino crasso responsabile dell'estrazione di liquidi e sali prima di eliminare le scorie dal corpo.

I batteri presenti nell'intestino crasso, soprattutto nella parte finale dell'organo, fermentano i carboidrati che non vengono digeriti nella prima parte del processo.

Questi gas causano dolore, flatulenza ed eruttazione. Ci sono alimenti che contengono più fibre, come i legumi, che spesso causano questo tipo di problemi digestivi. I legumi, allo stesso modo, possono essere cucinati in modo speciale per evitare la generazione di gas o combinati con altri alimenti.

Altri alimenti che possono darci gas sono cavoli, cavoli, cavolfiori e broccoli e, in misura minore, alcuni cereali integrali.

Ci sono persone, inoltre, che hanno una maggiore tendenza a generare gas intestinali, sia a causa di un tipo di dieta prolungato, sia perché il loro corpo funziona in questo modo.

Per questo elencheremo una serie di rimedi casalinghi per il gas, tutti naturali e molto facili da trovare o presenti in quasi tutte le cucine.

Medicinali e rimedi naturali per calmare i gas

Le medicine fatte in casa per il gas sono solitamente altri cibi ed erbe. Uno degli alleati più comuni per contrastare il gas naturalmente, che è anche un rimedio casalingo per molti disturbi, è l' aglio .

Uno spicchio d'aglio prima o dopo i pasti, oa digiuno se preferite, può aiutare a migliorare e livellare i batteri intestinali, favorendo così la creazione di gas che provocano tanto fastidio.

Un altro di quei grandi "tutto in uno" salute naturale è il limone . In questo caso, il succo di limone può aiutare a ridurre la produzione di gas. Se siamo inclini al gas, un bicchiere di limone al mattino può aiutarci.

Se invece i gas sono legati a ciò che mangiamo, un bicchiere di succo di limone con il cibo, o meglio prima o dopo, a mezzogiorno oa cena, va a meraviglia.

L' aceto di mele con miele è un altro di quei rimedi casalinghi che ti aiuteranno a contrastare i problemi causati dai gas nell'intestino. Uno dei modi per assumere questa miscela è a stomaco vuoto. Inoltre, aiuta ad eliminare le tossine e a frenare l'acidità, ed è un digestivo naturale.

Le compresse di carbone attivo , utilizzate per fermare la diarrea, aiutano anche ad eliminare i gas intestinali e il carbone attivo aiuta a disfare i gas.

I semi di cumino , una spezia a metà tra l'anice e il cumino, sono gli stessi di queste altre spezie e semi, gas molto potenti per frenare il corpo. Può essere consumato come condimento per un piatto o insieme ad un infuso di un'altra erba.

Infusi per eliminare i gas

Infuso di camomilla

La manzanilla è uno di quegli infusi digestivi più consumati. Puoi trovarlo in qualsiasi bar o ristorante, o anche in quasi tutte le case. Di solito si trova nelle bustine di tè industriali.

L'ideale però è fare noi stessi l'infuso con i fiori secchi, che si possono trovare in qualsiasi alimento salutare, erboristeria o sfuso.

Ne useremo un cucchiaio per ogni tazza d'acqua, in modo che la proporzione di principi attivi sia più alta e quindi beneficiate del suo consumo. La camomilla non va lessata, ma una volta che l'acqua sarà bollita aggiungete il cucchiaio di camomilla e lasciate riposare per 10 minuti.

Oltre ad essere uno degli infusi di gas più utilizzati, è ottimo anche per altri problemi digestivi come lenitivo per bruciore di stomaco, bruciore di stomaco e ulcere.

L'infuso di anice

L' infuso di anice , sia esso comune anice stellato, è ottimo anche per lo stomaco e soprattutto per i gas.

La proporzione è la stessa della camomilla. Un cucchiaio raso per ogni tazza di acqua bollente. Una possibile opzione è mescolare la camomilla con l'anice e fare un infuso dei fiori del primo con i semi del secondo.

In effetti, esiste la versione industriale di questa miscela, poiché non è affatto una nuova invenzione, ma sono stati utilizzati a lungo in combinazione, come rimedi casalinghi per i gas a causa della loro maggiore efficacia.

Infuso di tarassaco

Il dente di leone , nome popolarmente conosciuto è pianta di Taraxacum officinale Weber, è molto utilizzato per problemi renali, per la cistifellea e per il fegato.

È anche un ottimo detergente e aiuta ad eliminare i gas in modo naturale. Le proporzioni sono le stesse della camomilla, una tazza d'acqua per ogni cucchiaio raso del fiore.

Alimenti per eliminare i gas

Un ottimo modo per consumare prodotti come i legumi, che altrimenti sono molto salutari e che forniscono molte proteine, minerali come ferro e calcio, ma che allo stesso tempo producono gas nella maggior parte delle persone, è farlo insieme ad altri alimenti che aiutano a rimuovere i gas da loro.

Uno dei casi più comuni è il cumino . Questa spezia è un ingrediente essenziale in alcuni piatti mediorientali, come l'hummus o il falafel, poiché in entrambi i casi i ceci possono causare flatulenza.

Come il cumino, sia il cumino che l'anice, sebbene più forti nel sapore, possono essere aggiunti leggermente ai piatti per evitare questi problemi di flatulenza così comuni in molte persone.

Le alghe sono anche alimenti che aiutano a rimuovere i gas dal sistema digestivo. Ad esempio, per cucinare lenticchie o fagioli, l'aggiunta di alcuni pezzi di alga kombu ridurrà notevolmente la possibilità che questi legumi producano gas.

Le prugne Umeboshi , che possono essere perfettamente miscelate con cereali integrali o legumi, sono alimenti ideali per eliminare i gas.

Lo zenzero è anche un alimento ampiamente utilizzato per contrastare i gas gastrici. Può essere consumato sia in infuso che grattugiato.Un modo efficace per evitare che legumi come ceci o fagioli causino flatulenza è quello di estrarre la buccia o il guscio finale che ricopre il cibo. Inoltre, in altri tipi di legumi come le lenticchie oi fagioli neri, che vanno bene in ammollo per velocizzare il processo di cottura, è buona norma cambiare l'acqua di ammollo. Quindi, cambiando il liquido, eviteremo che così tanti gas siano generati dalla sua aspirazione.