Diventa alcalino e prenditi cura di te stesso dall'interno!
Diana Burillo
2 ricette e tanti consigli per raggiungere il benessere alcalinizzando il corpo
Il nostro corpo ha un equilibrio tra la parte acida e quella alcalina che costituisce il pH ideale delle cellule del nostro corpo, della flora intestinale e del nostro sangue.
Il corpo invecchia perché le nostre cellule invecchiano. Senza rendercene conto, il nostro corpo è un ecosistema complesso, una macchina perfetta che ha bisogno della vita di microparticelle, cellule e batteri sani per uno stato ottimale e pieno.
Ogni cellula del nostro corpo necessita di ossigenazione e di una dieta ideale di micronutrienti affinché insieme contribuiscano al perfetto funzionamento dei nostri organi vitali e, quindi, dei nostri diversi apparati: respiratorio, circolatorio, digestivo …
L'età vitale che si manifesta nel nostro volto non è in realtà solo un riflesso dei nostri anni, ma l'età vitale di ciascuna delle nostre cellule e questo è il risultato delle cure che abbiamo fornito durante la nostra vita.
Quando mangiamo, quando ci idratiamo e quando respiriamo forniamo cibo al nostro corpo. Dipende dalla qualità di quel cibo, acqua o aria se acidifichiamo il nostro corpo o lo alcalinizziamo.
Peggio è la nostra dieta, l'acqua che consumiamo e l'aria inquinata che respiriamo o fumo di tabacco, più acidificiamo il nostro corpo e le nostre cellule.
Se mangiamo cibo fresco e di qualità, consumiamo acqua pura e respiriamo aria priva di inquinanti, alcalinizziamo il nostro corpo .
Le cattive abitudini e la scarsa qualità del cibo e dell'acqua acidificano, invecchiando prematuramente le nostre cellule e di conseguenza il nostro corpo. Migliori e più sane sono le abitudini che abbiamo, alcalinizzeremo il nostro corpo, ottenendo cellule giovani, un organismo attivo e ottimale e quindi un viso giovane e splendente.
Semplici consigli per iniziare ad alcalinizzare il tuo corpo
Bevi molta acqua . Ma l'acqua potabile non basta, è necessario assicurarsi che sia acqua meno trattata chimicamente e, se possibile, acqua di sorgente o acqua filtrata.
L'acqua è la prima fonte di vita e anche se non siamo in grado di vederla ad occhio nudo, l'acqua apporta minerali al nostro corpo. Un'acqua intossicata, trattata o sporca, apporta anche queste particelle ed elementi maligni al nostro organismo.
Evita di bere l'acqua che è stata imbottigliata in plastica perché con il calore la plastica rilascia tossine nell'acqua, che poi ingeriamo quando la beviamo. È molto più salutare trasportare l'acqua in bottiglie di vetro poiché non alterano il pH o la composizione chimica naturale dell'acqua.
Il limone è un ottimo alcalinizzante , così come l'aceto di mele. Bere acqua calda con limone a stomaco vuoto o un bicchierino di aceto di mele diluito con acqua è il modo migliore per preparare il nostro corpo e purificare i metalli pesanti in eccesso nel sangue.
Pensa verde! Tutte le verdure a foglia verde sono potenti e alcalinizzano il corpo perché purificano e ossigenano attraverso la clorofilla presente nelle loro foglie e nei loro steli. Se li prendi crudi, molto meglio. Gli spinaci o il famoso cavolo nero sono i tuoi migliori alleati. Fai attenzione agli spinaci, poiché contengono molto ferro e anche l'eccesso non è salutare.
Fare esercizio all'aperto è l'ideale per ossigenare il nostro corpo e il nostro sangue. Se non possiamo farlo, qualsiasi forma di esercizio è perfetta per riempire i nostri polmoni di aria fresca, attivare la circolazione e rilasciare tossine attraverso il sudore.
Evita cibi lavorati , in scatola e / o con esaltatori di sapidità o date di scadenza. Di solito hanno sostanze chimiche che acidificano il sangue e quindi il nostro corpo.
Il caffè e il tabacco sono molto acidi per il nostro corpo. Consumateli il meno possibile e, se potete, eliminateli, soprattutto il tabacco.
È importante ricordare che al mattino il nostro corpo raggiunge i più alti livelli di acidità ed è per questo che è molto importante che non appena ci svegliamo alcalinizziamo il nostro corpo per regolare il nostro pH ideale e ottenere energia vitale per il resto della giornata.
Ecco alcune ricette per alcuni scatti da assumere a stomaco vuoto che alcalinizzano il corpo.
Colpo Redboost
Ingredienti:
- Succo di mezzo limone
- ½ tazza di aceto di mele
- 1 pizzico di pepe di Caienna macinato
- * Acqua (opzionale e solo da diluire)
Preparazione
- Spremi il succo di limone e mescolalo con l'aceto di mele.
- Aggiungi un pizzico di pepe di Caienna.
- Se il sapore sembra molto forte può essere diluito con un po 'd'acqua.
Assumi uno stomaco vuoto.
Colpo verde
ingredienti
- Succo di mezzo limone
- ½ tazza di succo di aloe vera
- 1 dodajita di zenzero
Preparazione
- Spremi il succo di limone.
- Mescolare con l'aloe vera e aggiungere una fetta di zenzero sbucciato.
Assumi uno stomaco vuoto.
Spero che questo post ti sia piaciuto! Ci vediamo alla prossima! Fino ad allora, prenditi cura e coccolati a vicenda dalla radice.
