8 chiavi per rilassare il tuo utero e massimizzare il tuo piacere
Monica Felipe
Se facessimo un sondaggio e chiedessimo alle donne di localizzare con precisione il loro utero, la maggior parte non saprebbe cosa rispondere. Ed è che, nel XXI secolo, molti di noi non sono consapevoli di questa fonte di sensazioni, potenza e gioia che ci aspetta appena sotto l'ombelico.
Dentro il tuo ventre c'è un centro vitale che aspetta che tu lo risvegli. È il tuo utero. Fargli essere completamente rilassato è essenziale per aumentare il tuo piacere sessuale.
Il primo passo è imparare a localizzare l'utero nel nostro corpo:
- In piedi con gli occhi chiusi, respira con calma. Guarda il tuo respiro. Porta tutta la tua attenzione all'interno del corpo. Come se i sensi si volgessero verso l'interno.
- Ora unisci le due mani, unendo i pollici e l'indice. Crea un rombo con entrambe le mani.
- Posiziona i pollici sull'ombelico e appoggia le mani al corpo. Il punto in cui gli indici si toccano mostra, approssimativamente, l'altezza alla quale si trova l'utero all'interno della pancia.
- Prendi il tuo respiro lì. Senti come si generano le sensazioni nell'area. E sii aperto a sentirli.
Il rilassamento dell'utero, massimizzando le tue relazioni intime
Un modo molto efficace per rilassare l'utero è praticare il rilassamento dell'utero . È una tecnica basata sul training autogeno, un tipo di rilassamento profondo basato sulle sensazioni fisiche di peso e calore. Questo rilassamento è stato dimostrato da migliaia di donne che hanno smesso di sentire i crampi e hanno iniziato a godere di un maggiore desiderio e piacere sessuale.
Tieni presente che questo è un rilassamento che richiede di essere concentrato. Quindi assicurati di essere in un ambiente tranquillo, senza troppo rumore o interferenze e cerca un'illuminazione moderata.
Come aumentare il tuo desiderio sessuale attraverso il rilassamento
- Sdraiati sulla schiena completamente distesa con le gambe leggermente divaricate e le braccia con i palmi delle mani che toccano il pavimento. Se necessario, puoi usare un cuscino per sostenere la testa.
- Inizia dando l'ordine al tuo corpo di sentire calore nel braccio destro (se sei destrorso) o nel braccio sinistro (se sei mancino).
- Dopo aver provato la sensazione di calore, inizi a provare peso. Prima nelle braccia, poi nelle gambe e infine nel plesso solare.
- Sulla fronte daremo al corpo l'ordine di sentire una boccata d'aria fresca.
- Inizia a rilassare la mascella e il mento sentendo il peso e il calore in essi.
- Quando sei profondamente rilassato, ordina al tuo corpo di sentirsi caldo nel grembo materno.
- Mentre rilassi l'utero, inizierai a provare varie sensazioni: palpitazioni, piacere, calore, energia sessuale …
- Per terminare la sessione, inviagli un profondo amore.
Suggerisco di fare questa pratica due volte al giorno per le prime due settimane, e solo una dopo. Dopo due o tre mesi, il tuo utero sarà completamente rilassato, anche se inizierai a notare i cambiamenti molto prima. Non noterai solo effetti fisici, come periodi indolori o orgasmi sulla cervice, ma anche altri benefici, come maggiore sicurezza personale, maggiore creatività e maggiore autostima.
