8 chiavi per rilassare il tuo utero e massimizzare il tuo piacere

Monica Felipe

Se facessimo un sondaggio e chiedessimo alle donne di localizzare con precisione il loro utero, la maggior parte non saprebbe cosa rispondere. Ed è che, nel XXI secolo, molti di noi non sono consapevoli di questa fonte di sensazioni, potenza e gioia che ci aspetta appena sotto l'ombelico.

Dentro il tuo ventre c'è un centro vitale che aspetta che tu lo risvegli. È il tuo utero. Fargli essere completamente rilassato è essenziale per aumentare il tuo piacere sessuale.

Il primo passo è imparare a localizzare l'utero nel nostro corpo:

• In piedi con gli occhi chiusi, respira con calma. Guarda il tuo respiro. Porta tutta la tua attenzione all'interno del corpo. Come se i sensi si volgessero verso l'interno.
• Ora unisci le due mani, unendo i pollici e l'indice. Crea un rombo con entrambe le mani.
• Posiziona i pollici sull'ombelico e appoggia le mani al corpo. Il punto in cui gli indici si toccano mostra, approssimativamente, l'altezza alla quale si trova l'utero all'interno della pancia.
• Prendi il tuo respiro lì. Senti come si generano le sensazioni nell'area. E sii aperto a sentirli.

Il rilassamento dell'utero, massimizzando le tue relazioni intime

Un modo molto efficace per rilassare l'utero è praticare il rilassamento dell'utero . È una tecnica basata sul training autogeno, un tipo di rilassamento profondo basato sulle sensazioni fisiche di peso e calore. Questo rilassamento è stato dimostrato da migliaia di donne che hanno smesso di sentire i crampi e hanno iniziato a godere di un maggiore desiderio e piacere sessuale.

Tieni presente che questo è un rilassamento che richiede di essere concentrato. Quindi assicurati di essere in un ambiente tranquillo, senza troppo rumore o interferenze e cerca un'illuminazione moderata.

Come aumentare il tuo desiderio sessuale attraverso il rilassamento

1. Sdraiati sulla schiena completamente distesa con le gambe leggermente divaricate e le braccia con i palmi delle mani che toccano il pavimento. Se necessario, puoi usare un cuscino per sostenere la testa.
2. Inizia dando l'ordine al tuo corpo di sentire calore nel braccio destro (se sei destrorso) o nel braccio sinistro (se sei mancino).
3. Dopo aver provato la sensazione di calore, inizi a provare peso. Prima nelle braccia, poi nelle gambe e infine nel plesso solare.
4. Sulla fronte daremo al corpo l'ordine di sentire una boccata d'aria fresca.
5. Inizia a rilassare la mascella e il mento sentendo il peso e il calore in essi.
6. Quando sei profondamente rilassato, ordina al tuo corpo di sentirsi caldo nel grembo materno.
7. Mentre rilassi l'utero, inizierai a provare varie sensazioni: palpitazioni, piacere, calore, energia sessuale …
8. Per terminare la sessione, inviagli un profondo amore.

Suggerisco di fare questa pratica due volte al giorno per le prime due settimane, e solo una dopo. Dopo due o tre mesi, il tuo utero sarà completamente rilassato, anche se inizierai a notare i cambiamenti molto prima. Non noterai solo effetti fisici, come periodi indolori o orgasmi sulla cervice, ma anche altri benefici, come maggiore sicurezza personale, maggiore creatività e maggiore autostima.