Essere vulnerabili è il mio modo di combattere il sistema

Devo essere coraggioso per permettermi di piangere, chiedere di essere curato e mostrarmi per quello che sono. Esporre noi stessi e valutare ciò che sentiamo è un modo meraviglioso.

Essere vulnerabili è un atto di coraggio in un mondo che mette le emozioni (bisognose di cure) in secondo piano e la produttività nella prima.

Ed è quello, dai femminismi (almeno dal volto del pubblico che diventa più famoso, o dalle correnti egemoniche); Anche dall'attivismo per la salute mentale, a volte ho l'impressione che si affermi che dobbiamo essere forti in qualsiasi circostanza .

Beh no. Ho il diritto di scivolare. Anche a cadere. Ho il diritto di piangere finché non allagherò tutta la mia stanza . E tutto ciò che può ferirti fa male perché feriscono anche me. Perché sono stato così, così coraggioso che mi sono aperto a qualcuno che poi ha deciso di approfittare di quella fiducia per ferirmi. Ma il mio coraggio non mi viene tolto da nessuno.

E ovviamente siamo forti , le persone che attraversano stadi più o meno cronici di sofferenza psicologica in generale e le donne che lo fanno in particolare.

E ovviamente siamo forti. Viviamo quotidianamente con impulsi suicidi mentre ci gridano cose cattive per strada. Mentre siamo sistematicamente violentati dai nostri stessi partner. Mentre ci vendono taglie piccole e ci bombardano di pubblicità che promuovono un canone di bellezza che sta portando avanti troppe vite.

E ovviamente siamo forti. Otteniamo attacchi di ansia, iperventiliamo, scoppiamo in lacrime. Le delusioni persecutorie ci perseguitano e che dire della paranoia dei suoi amici. A volte anche allucinazioni e mille altri "sintomi" che vanno dai cosiddetti "disturbi della personalità" allo stress post-traumatico .

E nel frattempo siamo donne . Alcuni puliscono, allevano, si prendono cura, istruiscono. Altri li studiamo. Altri funzionano. Molti, tutti insieme. Molti, subendo violenze più o meno sottili, più o meno dirette che minacciano il nostro corpo e il nostro spirito nella nostra vita quotidiana.

Ma penso che la cosa più importante che ho imparato dall'essere una donna in un mondo di uomini , sentirmi diversamente in un mondo in cui la norma prevale sul modo in cui "il nostro cervello dovrebbe funzionare" (sul modo in cui dobbiamo sentire); È stato che molta forza risiede nell'emozione. Quell'affetto, compassione, comprensione sono le chiavi per costruire un altro mondo che non ci assassini attivamente e passivamente.

Perché sì, voglio un mondo in cui gli uomini siano in grado di esprimere le emozioni associate alle donne senza essere bollati come "nenazas" in un altro chiaro esempio di machismo; Ma soprattutto voglio un mondo in cui non sia necessario assomigliare al modello di uomo che ci hanno venduto, che ci hanno instillato perché la nostra forza venga riconosciuta. La nostra resistenza. La nostra resilienza.

E per potenziare noi stessi, è chiaro che dobbiamo permettere a noi stessi (e soprattutto la società in generale deve consentirci) di accedere ad alcuni dei ruoli associati agli uomini come l'assertività o l'autodifesa.

Ma alla fine della giornata, gridare più forte e conoscere cinque chiavi di arti marziali non è sufficiente ; Come ho riflettuto di recente, il lavoro della donna che ti difende fisicamente dall'uomo anonimo che ti aggredisce sessualmente è così importante a una festa come quella che ti consola dopo e ti asciuga le lacrime e culla il tuo dolore e la tua rabbia.

Cosa c'entra questo con la salute mentale? Bene, molto. Perché sembra che viviamo tutti convinti che essere tristi sia "cattivo" (e questo darebbe dieci articoli in più).

Quando essere tristi è naturale, è un altro processo vitale , e naturalmente può essere pericoloso e persino dannoso se dura nel tempo ed è gestito in modi malsani e dannosi; Ma sopprimere la tristezza, non lasciarci piangere, costringerci a “indurirci” come se fossimo fatti di cemento quando il corpo umano è composto per il 70% da acqua è un modo in più per autoingannarci e lasciarci ingannare dal resto.

Ammettiamolo: siamo tutti tristi , almeno a volte. Vogliamo tutti piangere, oppure no; perché possiamo esternalizzarlo in molti, molti modi. E tutti passiamo attraverso il lutto, il duello, più o meno ovvio, più o meno duro.

E se non permettiamo a noi stessi di soffrire, se rinchiudiamo la sofferenza, la sofferenza alla fine ci rinchiuderà .