Capovolgi le tue convinzioni: se non ci credi, non lo vedrai
Sergio Huguet
"Se non lo vedo, non ci credo", diciamo a un risultato straordinario. Ma perché sia vero, qualcuno in precedenza lo aveva formulato al contrario: "Se non ci credo, non lo vedo".
Sono passati cinquant'anni da quel 20 luglio 1969, quando il famoso astronauta americano Neil Armstrong divenne il primo essere umano a mettere piede sulla superficie lunare , un'impresa seguita da centinaia di milioni di persone in tutto il mondo. Non è difficile immaginare che, vedendo dal vivo quel primo passo dell'uomo sulla luna, in molte case si sentirebbe la frase: "Se non lo vedo, non ci credo!"
Abbiamo tutti sentito o pronunciato questa espressione di scetticismo. ci trasmette un'idea molto chiara : solo quando abbiamo potuto vedere come Armstrong discende dall'Apollo 11 e passi sulla luna, solo quando gli abbiamo sentito dire che: "questo è un piccolo passo per l'uomo, ma un grande salto per l'umanità" , solo quando alla fine saremo stati in grado di sperimentare con i nostri sensi l'evento, gli crederemo.
Ma se capovolgiamo quell'espressione e la formuliamo come "Se non ci credo, non lo vedo", vedremo che lo scetticismo iniziale si trasforma in un appello a favore della fiducia, dell'illusione e della credulità.
Vale a dire: affinché milioni di persone credessero che l'uomo potesse calpestare la luna, avevano bisogno di vedere come lo faceva Armstrong, ma per farlo, era necessario che molte persone credessero in precedenza che fosse possibile ottenere ciò che sembrava fantascienza.
L'immaginazione costruisce mondi possibili
Come disse una volta lo scrittore George Bernard Shaw: "Guardi le cose e ti chiedi 'perché?' Sogno cose che non sono mai state e mi chiedo: "perché no?" ".
Cos'è questo entusiasmo, capace di spostare le montagne? Riferendosi a quella fiducia vitale e ottimismo che spinge l'essere umano a inseguire i suoi sogni , il romanziere irlandese John Whelan ha scritto: "C'è solo una forma ammirevole di immaginazione: quell'immaginazione che è così intensa da creare una nuova realtà, che rende le cose accadono ".
Ecco in cosa consiste questo entusiasmo, una fiducia e una "fede" così incondizionate nei nostri propositi che finiranno per trasformare l'immaginabile in reale. Questa è la forza che riesce a materializzare i sogni che abbiamo. Immaginazione, fede e fiducia tracciano la strada per vedere i nostri desideri avverarsi.
Questa è l'immaginazione che ha portato Thomas Alva Edison a creare la lampadina elettrica o Jacques Cousteau , la prima muta da sub autonoma con la quale sarebbe entrato nel mondo profondo degli oceani per meravigliarsi dei suoi segreti nascosti.
Ed è anche l'immaginazione di cui ognuno di noi ha bisogno per realizzare i propri sogni personali . Perché qualunque cosa ci siamo proposti di fare - scalare i quattordici ottomila del pianeta, come l'alpinista Carlos Soria, che ha iniziato dopo i sessantacinque anni e ora, con settantadue completati, inizia l'ascesa a uno dei quattro montagne che mancano; oppure fare un po 'di sport per essere più sani, per ottenerlo serve un requisito indispensabile: crederci fermamente.
Senza questa immaginazione, senza questa "fede", senza questa fiducia e illusione, è difficile per noi raggiungere , non solo i quattordici ottomila del pianeta ma i quattordici gradini che separano il pianerottolo della nostra fattoria dall'ascensore.
In che modo le tue idee ti limitano?
¿ Cosa ci impedisce di avanzare correttamente e ci ostacola nella nostra particolare ascesa himalayana? Cosa ci impedisce di raggiungere la luna?
Semplicemente, guardare il mondo attraverso le lenti sbagliate, mantenendo convinzioni autolimitanti e demotivanti che, lungi dallo stimolarci ad agire, ci lasciano letargici e ci paralizzano.
Il segreto non è identificarsi con idee che ci feriscono. Se un giorno non potessimo, oggi ci riproveremo.
È una serie di pensieri che ci portano a perdere gran parte dell'entusiasmo e della fiducia che avevamo da bambini, di quell'illusione traboccante con la quale affrontavamo ogni sfida che ci veniva incontro, un'illusione senza la quale non saremmo stati in grado di imparare a leggere, scrivere, nuotare, andare in bicicletta …
E qual è il motivo per cui stiamo perdendo questo invidiabile atteggiamento vitale? Identificazione con la convinzione "non posso". Credendo che non saremo in grado di farlo, boicottiamo noi stessi ancora e ancora.
In un'occasione, ho sentito che ci sono dei pesci d'acquario che crescono a seconda delle dimensioni della vasca in cui vivono , quindi sono piccoli se posti in una piccola acquario, come quelli tondi e di vetro. Tuttavia, se scegli di lasciarli in un acquario, i pesci stessi aumentano di dimensioni, le loro pinne crescono ei colori diventano più luminosi.
È un'immagine per illustrare ciò che le convinzioni che abbiamo di noi stessi fanno con le nostre potenzialità: finiamo per trasformarci in ciò che pensiamo di noi stessi . Questo è il motivo per cui avere un buon sistema di credenze è così importante.
Come possiamo modificare e migliorare il nostro sistema di credenze?
Per questo esiste una regola d'oro che è fondamentale applicare con saggezza. Riguarda la capacità del nostro pensiero di smettere di identificarci, di riconoscere che le nostre convinzioni sono schemi di percezione attraverso i quali guardiamo il mondo , gli altri e noi stessi, ma non sono la realtà, sono semplicemente il nostro modo di percepire la realtà.
Immagina di alzarti per andare a lavorare e all'improvviso, quando apri gli occhi, scopri di vedere tutto con un colore un po 'marrone. All'inizio non sai cosa succede, ma alla fine ti accorgi di indossare occhiali da sole molto particolari , occhiali invisibili che non puoi toglierti .
Esci di casa, prendi la macchina e vai al lavoro. Quando raggiungi un semaforo non puoi distinguere i colori, ma ricorda che il rosso è il colore sopra, l'ambra è quello al centro e il verde è quello sotto, quindi più che fidarti dei colori che vedi, ti fidi in quello che già sai.
Continui a guidare e ti rendi conto che, man mano che ti fidi di più in quello che sai -il posto che i colori occupano nel semaforo- e non in quello che vedi veramente -toni marroni di diversa intensità-, a poco a poco, percepisci nuovi i colori rosso e verde.
Sei stato in grado -grazie di non identificarti con i tuoi occhiali invisibili e di fidarti di ciò che già sai- di riacquistare la tua vista.
La lettura della metafora precedente potrebbe portarci a pensare che abbiamo già la chiave per sapere da dove cominciare: prestando attenzione ai nostri pensieri e convinzioni autolimitanti , soprattutto quelli riferiti, come abbiamo sottolineato in precedenza, a noi stessi, al concetto di sé.
Un esercizio per incoraggiare il tuo bambino interiore
Ora usa la tua immaginazione per un momento. Pensa a un bambino di pochi anni, un bambino che inizia a leggere. Immagina di essere a casa con il tuo libro preferito tra le mani, in procinto di leggere la tua prima parola, seguendo con il dito le sillabe che lo compongono per non perderti, gesticolando in modo esagerato con la bocca per la difficoltà di articolare le lettere: " l'auto".
- Mentre il piccolo legge, immagina che tu, accanto a lui , con la bocca vicina a una delle sue orecchie, gli sussurri: "È molto difficile, non vale la pena provare, non sei bravo per questo , ti costerà molto, rideranno di te quando ti sentiranno leggere ”.
- Ora immagina di cambiare atteggiamento. continui a sederti accanto a lui, ad ascoltarlo leggere, e quando il bambino si ferma o si blocca in una parola, gli dici a bassa voce: "Molto bene, vedrai quanto poco a poco lo raggiungerai , sei molto coraggioso provando, col tempo tu Sarai felice di aver persistito nei tuoi sforzi ”.
Ogni volta che proponi qualcosa a te stesso in questa vita, sei il bambino e puoi decidere come parlare a te stesso.
Lo psichiatra Eric Berne ha detto: "Siamo tutti nati principi e principesse, ma nel tempo siamo stati trasformati in rospi". Puoi trattarti come il principe o la principessa, il bambino che eri o come il rospo, qualunque cosa pensi di essere. La cosa più importante è che tu non dimentichi mai che il mago che rompe l'incantesimo sei tu stesso.
Lo psicologo William James una volta scrisse: "La più grande scoperta della mia generazione è che un essere umano può cambiare la sua vita cambiando il suo atteggiamento mentale".
Se rivediamo il nostro paradigma di pensiero e riusciamo a conquistare la nostra mente, se riusciamo a farlo forgiare con queste convinzioni potenzianti e non auto-limitanti , può diventare il nostro migliore amico. E se proviamo?
