Ciliegie, aspirina naturale
Aiutano ad eliminare le sostanze di scarto e contengono acido salicilico, precursore naturale dell'aspirina, con azione analgesica e antinfiammatoria. Con loro puoi fare una semplice cura detergente.
Le ciliegie sono ricche di sostanze nutritive come potassio , ferro , vitamina C o acido folico , ma si distinguono per il loro contenuto di composti che esercitano un effetto disintossicante sull'organismo.
Ecco perché sono utili per eliminare le tossine che possono essersi accumulate nell'organismo durante i mesi invernali. Queste sostanze includono gli acidi organici malico, succinico e citrico, che agiscono come stimolanti delle ghiandole digestive e come purificatori del sangue. Le ciliegie rosso chiaro e le amarene tendono ad essere più ricche di questi acidi.
Potere antiossidante e antinfiammatorio
Le ciliegie forniscono acido ellagico, che protegge i vasi sanguigni e aiuta a neutralizzare le sostanze cancerogene. Lo stesso fanno gli antociani, pigmenti che non solo conferiscono loro quel bel colore caratteristico ma anche un potente effetto antiossidante.
Come se non bastasse, questo frutto primaverile contiene acido salicilico, precursore naturale dell'aspirina , con azione antinfiammatoria e antireumatica.
L'acido salicilico è presente nelle ciliegie in quantità molto ridotta (circa 2 mg per chilo), ma sufficiente a rendere evidenti i suoi effetti antidolorifici .
È anche uno dei frutti più ricchi di melatonina , l'ormone del sonno che previene anche i danni ossidativi ai tessuti e rafforza il sistema immunitario.
Una cura della ciliegia facile, veloce ed efficace
• 250 g per ogni assunzione . Prendono da 200 a 250 g di ciliegie a colazione, pranzo, spuntino e cena. Possono essere consumati al naturale, interi, frullati o cotti, ma in nessun caso va aggiunto zucchero.
• Da 1 a 3 giorni. La cura può essere effettuata per 24 ore e fino ad un massimo di tre giorni. È controindicato per i bambini, in caso di gravidanza, allattamento e se si soffre di diabete. Se si soffre di un disturbo cronico è necessario che un medico naturopata autorizzi e controlli la cura.
• 2 litri di acqua. Insieme alla frutta, è necessario bere ogni giorno circa due litri di acqua mineralizzata molto debole, che contribuirà all'effetto detergente.
