Abbiamo già un vincitore per #zumocuerpomente
Un frullato di frutta tropicale ideale per recuperare energia e sali minerali che si perdono dopo un allenamento.
Lo shake di Maria Pinilla (@ pinilla4) ha vinto il concorso #zumoCuerpoMente che abbiamo lanciato il 21 settembre, in cui vi abbiamo invitato a condividere i vostri succhi, frullati e frullati preferiti. La sua proposta è una dolce miscela gialla con banana, mango, ananas e un po 'di limone . Nel suo post, María ci ha consigliato di prenderlo dopo un allenamento per il suo potere rinfrescante e antiossidante. Aggiungiamo questo anche grazie al suo apporto energetico e ai sali minerali.
Il mango e la banana sono due degli alimenti più ricchi di potassio. Il potassio è importante nella nostra dieta per il suo potere diuretico ed è ancora più rilevante negli sportivi perché favorisce il recupero e il rilassamento della muscolatura dopo uno sforzo.
L'ananas, da parte sua, completa gli altri due frutti tropicali in questo compito di recupero perché contiene altri minerali come ferro, magnesio, iodio, zinco o manganese. Quando parlano agli atleti di idratazione dopo uno sforzo e consigliano bevande isotoniche ricche di sali minerali, fanno riferimento a quelle già elencate. Questo frullato contiene tutto il necessario -quelli che si perdono con il sudore dopo un'intensa attività fisica- e aggiunge vitamina C da ananas e limone, che aiuta un migliore assorbimento di questi sali minerali.
Tra le oltre 40 immagini partecipanti, il team di BodyMente ha scelto María come vincitrice di un Taurus Liquajuice .
Puoi vedere tutte le immagini che hanno gareggiato qui.
