Le 4 fasi della vita e le loro crisi esistenziali
Anna R. Ximenos
Ogni fase dell'esistenza umana porta con sé una serie di sfide e difficoltà. Uscire da ognuno di loro ci porta alla felicità.
Più che una successione lineare di eventi, la nostra vita è fatta di discontinuità , cambiamenti improvvisi che implicano accettazione e dolore, ma anche nuove sfide e opportunità. La chiave per superare questi momenti di crisi è tornare al centro del nostro essere e recuperare le nostre capacità nascoste.
L'esistenza umana, sebbene segua un filo di continuità, è discontinua, con fasi successive e momenti in cui affrontiamo nuove sfide. Dalla nascita alla fine della vita c'è un susseguirsi di continui cambiamenti : siamo sempre in procinto di essere qualcosa di nuovo, di diverso, di trascendere noi stessi.
La tendenza centrale dell'essere umano è la ricerca di un senso per la sua esistenza . La formazione della persona è possibile nella misura in cui questa supera le crisi tipiche che si presentano nelle diverse fasi della vita e danno senso al suo cammino di vita.
Crisi esistenziali nelle fasi della vita
Il significato originale della parola crisi è "giudizio" (come decisione finale su un processo) e, in generale, la conclusione di un evento.
La crisi risolve così una situazione a un certo punto della vita, ma allo stesso tempo definisce l'ingresso in una nuova situazione che pone i suoi problemi . Nel significato più comune, e come siamo abituati a comprenderlo, crisi è quella nuova situazione e tutto ciò che porta con sé.
A priori non possiamo valutare una crisi come qualcosa di positivo o negativo , poiché offre le stesse possibilità di buona o cattiva risoluzione. Tuttavia, in generale, le crisi biografiche di una persona tendono ad essere chiaramente benefiche.
Una delle caratteristiche comuni a tutte le crisi è la loro natura improvvisa e, generalmente, accelerata. Le crisi non emergono mai gradualmente e sembrano sempre essere l'opposto di ogni permanenza e stabilità.
La crisi biografica o personale delimita una situazione che ci precipita in una fase accelerata dell'esistenza , piena di pericoli e minacce, ma anche di possibilità di rinnovamento personale.
Pericoli e opportunità
In tutte le crisi della vita, pericolo e opportunità si presentano allo stesso tempo . La persona non vive prigioniera di una personalità forgiata per sempre durante l'infanzia o l'adolescenza, ma cambia nel tempo, quindi le possibilità di successo in una crisi sono pressoché illimitate.
Un'altra caratteristica della crisi è che, di solito, appena compare, l'essere umano cerca una soluzione per uscirne . Per questo si può dire che la crisi e il tentativo di risolverla avvengono contemporaneamente.
All'interno delle caratteristiche comuni delle persone ci sono molteplici differenze nell'affrontare le crisi. Alcune crisi sono più normali di altre: sono quelle tipiche per cui esistono soluzioni “già pronte”.
Altri sono unici in natura e richiedono un vero sforzo di invenzione e creazione per emergere da loro.
Alcune crisi sono effimere , altre sono più permanenti; sappiamo quando iniziano ma raramente quando finiscono. La soluzione alla crisi può essere anche di natura molto diversa, talvolta provvisoria e altre definitiva.
Tradizionalmente, dalla psicopatologia della reazione e del trauma, si è differenziato tra eventi vitali (tutti li attraversiamo) e traumatici ( trigger di crisi).
Recentemente si è parlato di “eventi critici” (divorzio, perdita del lavoro …), eventi che rientrano nella comune esperienza umana ma che, in alcuni casi, possono far precipitare una crisi e che, comunque, richiederanno molto Sforzo eccessivo di adattamento da parte della persona colpita.
Cosa ci insegnano le crisi biografiche?
Forse la cosa più interessante delle crisi esistenziali è che costringono la persona a connettersi con la propria storia cronologica , a fermarsi e fare il punto (prendere la prospettiva, rivedere la tabella delle priorità, ridefinire i propri desideri …) della propria traiettoria di vita, in ciascuna fase della vita.
In un mondo capitalista in cui, come individui scarsamente interconnessi ed egoici, ci spargiamo alla ricerca di soddisfazioni immediate (ancorati nella spinta per l '"ora", senza passato o futuro), contempliamo impotenti come il nostro campo temporale sia tremendamente impoverito .
La mancanza di tempo è diventata una sorta di malattia culturale (un detto africano indica che tutti i bianchi hanno un orologio, ma non ne hanno mai il tempo), una mancanza essenziale che ci rende completamente incapaci di imparare dal passato e di proiettarci nel futuro. .
Si tratta del fenomeno, ripetutamente analizzato, della contrazione dello spazio-tempo nelle società moderne .
Ogni volta ci aggiriamo sempre di più per non luoghi , spazi senza identità né storia (grandi magazzini, aeroporti, centri commerciali, supermercati …), esibendo una personalità solitaria, temporanea ed effimera.
Questo è ciò che il filosofo Zygmunt Bauman definisce anche "modernità liquida", che designa lo stato fluido e volatile della società odierna, senza valori troppo solidi, in cui l'incertezza dovuta alla velocità vertiginosa del cambiamento ha indebolito i legami umani e dove i link sono fragili e scadono troppo presto per aiutarci a capire il significato dei nostri giorni.
Le crisi biografiche ci mettono al centro del nostro essere e ci costringono a rivedere noi stessi come esseri umani . In virtù di questi, si apre una sorta di abisso tra un passato - che non è più considerato valido o influente nella vita presente - e un futuro non ancora costituito.
Le crisi ci costringono a guardare noi stessi , a vivere il nostro tempo, a raccontare la nostra storia personale.
Modi per affrontarli
Gli esperti dimostrano che i modi di affrontare tali periodi critici modellano il carattere e modellano l'esistenza delle persone. La chiave per un sano adattamento è trovare le nostre capacità per uscire dalle difficoltà in cui ci troviamo.
Nonostante le ansie che inevitabilmente travolgono ogni persona, tutti abbiamo la capacità di superare una crisi e sappiamo come cercare attivamente e trovare una soluzione. Per mostrarci desiderosi di saperne di più. Sapersi riposare quando la nostra efficienza cala a causa della stanchezza, e riordinare noi stessi per tornare a combattere non appena avremo recuperato le forze perdute.
Dentro di noi c'è la capacità di accettare, e anche di farsi aiutare, considerando questo non come un segno di debolezza da parte nostra, ma piuttosto di maturità.
Il passaggio da una fase all'altra è sempre impregnato di una certa tensione psicologica che è sintomo di evoluzione, crescita e maturazione.
Da un punto di vista psicologico, corrisponderebbe a passare da una tappa all'altra in modo consapevole e graduale, trovando in ciascuna di esse un proprio significato, nuovi valori e obiettivi.
Secondo il filosofo José Ortega y Gasset, vivere è ritrovarsi nel mondo, ritrovarsi circondati e imprigionati dalle cose che costituiscono le nostre circostanze. Ma la vita non è solo essere tra le cose come una di loro, ma saper vivere, essere consapevoli di ciò che si fa.
La vita non è una sostanza estranea o preesistente al soggetto vivente. La vita è pura attività e deve costantemente crearsi nel tempo, nello spazio. La vita è una scelta.
Le sfide delle 4 fasi della vita
Quali sono le sfide che affrontiamo in ogni fase della nostra vita? Rivediamo le crisi esistenziali e il modo in cui affrontiamo ogni momento.
1. Infanzia
Affinché il bambino goda di una crescita adeguata e possa entrare nel mondo sociale, è importante che non solo abbia un ambiente amorevole, caldo e premuroso, ma che questo possa fornire loro limiti adeguati e l'ambiente ideale in modo che possano sentirsi al sicuro .
Condividere più tempo possibile con i nostri figli, evitando il più possibile i "cyber canguri" (televisione, console, tablet, cellulari …), li aiuterà a svilupparsi nelle fasi successive.
2. Adolescenza e giovinezza
Secondo diversi studi mondiali, gli adolescenti felici, una volta raggiunta l'età adulta, godono di una migliore salute fisica e mentale .
L'UNICEF sottolinea che il 70% dei disturbi mentali inizia prima dei 24 anni.
Pertanto, è necessario dotare l'adolescente di strumenti affinché possa interagire in modo indipendente con il mondo esterno, rispettando il suo bisogno di privacy e aiutandolo a coltivare sani legami con gli amici.
Data l'onnipresenza della tecnologia, sempre più travolgente nella vita di tutti e più nella vita dei giovani, oggi più che mai è importante rafforzare le attività all'aria aperta, stimolare la lettura e il pensiero e continuare a condividere spazi di relazione con i nostri ragazzi.
3. Maturità
Forse questo è il periodo più stabile dell'essere umano . Il senso di "sé" si diffonde, la persona diventa parte attiva della società e il lavoro plasma la vita individuale.
Di fronte alle costrizioni di una vita sempre più frettolosa, è fondamentale cercare di comporre il puzzle delle nostre richieste e dei nostri desideri con un minimo di equilibrio. Per ottenere ciò, è molto importante avere spazio e tempo per te stesso.
4. Senectud
È l'ultima fase della vita delle persone. A questo punto è importante affrontare adeguatamente la pensione e cogliere l'opportunità di svolgere quelle attività o compiti che abbiamo rimandato per mancanza di tempo. Non è l'età in sé che è più importante, ma come la viviamo.
Considerare:
- La crisi personale ci precipita in una fase accelerata della nostra esistenza e si presenta allo stesso tempo come opportunità per risolverla
- Ci mettono al centro del nostro essere , ci costringono a guardarci, a vivere il nostro tempo, a raccontare la nostra storia personale
- La chiave per un sano adattamento è trovare le nostre capacità per uscire dalle difficoltà
