5 ferite emotive dell'infanzia che ti segnano per sempre
Gema Sanchez
Ci sono alcune esperienze negative dell'infanzia che possono influire sulla nostra salute mentale quando raggiungiamo l'età adulta.
Abbiamo tutti un passato. E anche se questo non esiste più, le esperienze dolorose vissute nell'infanzia segnano il nostro carattere, lasciano il segno.
Cinque ferite emotive dell'infanzia che lasciano la loro eco nel futuro
L'infanzia è una fase vitale che ci condiziona per il resto dei nostri giorni. Ci sono infanzia relativamente felici e stabili, ma quasi tutti abbiamo vissuto ad un certo punto in una situazione che ci ha segnato. Qual è la scia che queste ferite emotive dell'infanzia ci lasciano per il futuro?
1. La paura dell'abbandono
Coloro che hanno sperimentato l'abbandono nella loro infanzia considerano la solitudine il loro più grande nemico . Li ha segnati così tanto da essere costantemente vigili per non essere lasciati soli, così in molte occasioni prenderanno l'iniziativa di abbandonare gli altri per paura di rivivere l'esperienza, come meccanismo di protezione.
La loro paura più grande è quella di affrontare una separazione , in modo che le relazioni siano vissute con una dose di insicurezza, paura e sospetto, essendo più vulnerabili alla creazione di legami di dipendenza affettiva.
- Come curare la ferita : lavorare la paura della solitudine, la paura di essere rifiutati e le barriere invisibili al contatto fisico. È il bambino interiore, e non l'adulto, che teme che lo lascino, quindi deve essere abbracciato in modo che si senta al sicuro e possa a poco a poco godersi i suoi momenti di solitudine.
2. La paura del rifiuto
È una delle ferite più profonde perché implica il rifiuto dei nostri pensieri, sentimenti ed esperienze . Ha la sua origine nelle esperienze di non accettazione da parte di genitori, parenti stretti o coetanei man mano che il bambino cresce.
Quando un bambino riceve segnali di rifiuto, il seme del disprezzo di sé cresce dentro di lui e pensa di non essere degno di amore o di essere amato, interpretando tutto ciò che gli accade attraverso il filtro della sua ferita. La minima critica ti farà soffrire e per compensare avrai bisogno di riconoscimento e approvazione per il resto.
- Come curare la ferita : iniziare a valorizzare e riconoscersi, ignorando i messaggi che il critico interiore ti manda, provenienti dalla tua infanzia.
3. La ferita dell'umiliazione
Questa ferita si apre quando il bambino sente che i suoi genitori lo disapprovano e lo criticano, influenzando direttamente la sua autostima , soprattutto quando lo mettono in ridicolo.
Costruisce una personalità dipendente che è disposta a fare qualsiasi cosa per sentirsi utile e valido, il che contribuisce a nutrire ulteriormente la sua ferita, perché se gli altri non lo riconoscono, nemmeno lui lo farà.
Coloro che hanno subito l'umiliazione hanno difficoltà ad esprimersi e sono specialisti nell'abbassarsi. Si considera molto più piccolo e meno importante di quanto non sia in realtà, dimenticandosi dei propri bisogni.
- Come curare la ferita : l'umiliazione è un pesante fardello emotivo sulla schiena che deve essere rilasciato attraverso il perdono verso le persone che l'hanno ferita, facendo pace con il passato.
4. Tradimento o paura della fiducia
Si verifica quando il bambino si è sentito tradito da uno dei suoi genitori perché non ha mantenuto una promessa . Questa situazione genererà sentimenti di isolamento e sfiducia che, a volte, possono trasformarsi in invidia, perché il bambino non si sente degno di ciò che è stato promesso e di ciò che hanno gli altri.
Questa ferita emotiva costruisce una forte personalità , in cui predomina il bisogno di controllo per garantire fedeltà e lealtà, che spesso non permette agli altri di respirare.
- Come curare la ferita : devi lavorare sulla pazienza, la tolleranza, la fiducia e la delega delle responsabilità agli altri.
5. Ingiustizia
Questa ferita emotiva nasce quando i genitori sono freddi e rigidi, con un'educazione autoritaria e poco rispettosa nei confronti dei figli . La richiesta costante genererà sentimenti di inefficacia, inutilità e senso di ingiustizia.
Questa ferita emotiva genera adulti rigidi che non saranno in grado di negoziare o mantenere dialoghi con opinioni diverse. Le loro intenzioni ruoteranno attorno all'acquisizione di potere e importanza, essendo fan dell'ordine e del perfezionismo.
- Come curare la ferita: il modo per guarire è lavorare sulla rigidità mentale, coltivando flessibilità e fiducia verso gli altri.
