Una crema solare naturale fatta in casa ci offre la migliore protezione per la nostra pelle , il più grande organo del corpo. Dal momento che sfortunatamente, molti dei filtri solari venduti sono pieni di sostanze chimiche dannose che potrebbero persino causare ciò da cui dovrebbero proteggerci, malattie della pelle .

Un altro problema è che, poiché generalmente entriamo in acqua, stiamo anche avvelenando l'ambiente marino e la vita acquatica a causa dell'uso della protezione solare.

La buona notizia è che ci sono modi per creare la nostra crema solare o crema solare fatta in casa, naturale e biodegradabile. Non solo risparmierai denaro, ma ti darà una maggiore tranquillità di sapere esattamente cosa usi nella sua preparazione, che avveleni meno il tuo corpo e che danneggi meno l'ambiente.

Suggerimenti per proteggersi dal sole in modo naturale

Cento anni fa la maggior parte dei lavori richiedeva di lavorare all'aperto. Tuttavia, non c'erano creme solari e le persone che soffrivano di cancro della pelle erano scarse, ma è interessante vedere come con l'arrivo di questo, ci sia una relazione tra una maggiore protezione solare con sostanze chimiche e il tasso di cancro della pelle che è anche aumentato più o meno allo stesso modo, e la risposta è più crema solare.

Certo, potrebbe essere colpa del buco dell'ozono e di altre cause legate all'inquinamento, ma la verità è che ci sono numerosi studi scientifici seri che mostrano il legame tra crema solare e cancro della pelle. Infatti, la FDA (l'organizzazione che autorizza o proibisce medicinali o altri prodotti negli Stati Uniti) ha riconosciuto che i filtri solari non funzionano per prevenire il cancro della pelle.

Come si proteggevano i nostri nonni?

Ci sono diversi modi in cui i nostri nonni erano soliti proteggersi dal sole senza prodotti chimici o protettori, creme solari o schermi:

-Usavano molti indumenti protettivi, se guardiamo le vecchie foto, le persone indossavano vestiti.
- Sapevano come stare all'ombra quando possibile.
-Evitavano l'esposizione diretta al sole di mezzogiorno.
- Avevano una dieta molto più sana e con cibi veri, che fornivano loro le vitamine, i minerali e gli antiossidanti necessari per proteggere la loro pelle.

Sapevi che puoi migliorare notevolmente la tua resistenza ai raggi nocivi del sole attraverso cambiamenti nella dieta ? Sì! La nostra pelle è la prima linea di difesa, ciò significa che, quando il nostro sistema immunitario non funziona correttamente a causa del consumo eccessivo di alimenti trasformati che indeboliscono tutto il nostro corpo, uno dei primi organi colpiti è la pelle.

Adoro il fatto che i cibi stagionali estivi, come fragole, mirtilli, lamponi, ciliegie e frutta (di tutti i tipi), fagioli, noci e una varietà di legumi, siano alcuni degli alimenti con i più alti livelli di antiossidanti. del pianeta. Proprio ciò di cui il nostro corpo ha bisogno per una pelle sana e una protezione naturale dal sole.

Il fattore di protezione solare o l' indice di protezione solare indica per quanto tempo un fotoprotettore aumenta la naturale capacità di difesa della pelle prima che una persona si scotti, utilizzando un prodotto di protezione contro l'eritema o il rossore della pelle prima del L'ustione. Ad esempio, una persona dalla pelle chiara che in genere inizia a bruciare dopo 10 minuti al sole impiegherebbe 15 volte di più con SPF 15 (150 minuti o 2,5 ore).

L'SPF come visto parla di tempo aumentando il protettore utilizzato da un fattore 15 a 50 abbiamo solo più tempo e non più protezione.

Ingredienti che funzionano come una protezione solare naturale

Ci sono ingredienti naturali, alcuni si trovano nelle nostre cucine, che lavorano per proteggerci da un'eccessiva esposizione al sole. Molti sono gli oli che contengono le proprietà di SPF, come ad esempio:

• Olio di semi di lampone. Il più alto livello di protezione di tutti gli ingredienti naturali, contiene un SPF stimato da 30 a 50.
• Burro di karitè. Un eccellente protettore della pelle, con un SPF di circa 6.10.
• Olio di semi di carota. L'olio di semi di carota è un olio essenziale e si stima che abbia livelli di SPF di 30.
• Olio di germe di grano. È un ottimo nutriente per la pelle con la sua elevata quantità di vitamina E, ma ha anche un SPF naturale di 20.
• Olio di sesamo, olio di cocco, olio di canapa, olio di avocado, olio di soia e arachidi. Contengono tutti livelli di SPF tra 4-10.

Tuttavia, nessuno di questi ingredienti è sufficiente da solo per un'esperienza che dura tutto il giorno … per esempio, sulla spiaggia o su un lago.

Per creare la tua crema solare, ciò che devi veramente aggiungere è l'ossido di zinco, un minerale naturale (e forse l'ossido di titanio) alla tua ricetta. Questo ti darà il vero potere di riflettere i raggi del sole, con un minimo di effetti negativi.

Preparare la nostra crema solare casalinga e naturale

Ingredienti per creme solari biodegradabili

Personalizza questa ricetta per la protezione solare in base al budget e a ciò che è disponibile a casa.

Ingredienti :

• 2 cucchiai di miscela di oli (utilizzare una qualsiasi combinazione degli oli di cui sopra).
• 30 grammi di cera d' api (aggiunge proprietà impermeabili).
• 30 grammi di burro , si possono mescolare diversi tipi (es. Burro di karité, burro di mango o burro di cacao).
• 1 cucchiaino di olio di vitamina E (olio di germe di grano).
• 10 grammi di polvere di ossido di zinco.
• 30 gocce di oli essenziali , (carota o semi di lampone). Opzionale.

1. Raccogli gli ingredienti e gli utensili da cucina.

Nota: molti dei suddetti oli possono essere trovati in alimenti naturali e negozi di erboristeria.

2. A bagnomaria, a fuoco basso, sciogliere gli oli (non essenziali), la cera d'api e il burro.

3. Togliere dal fuoco e lasciare raffreddare leggermente prima di aggiungere olio di vitamina E, polvere di ossido di zinco e oli essenziali.

Nota: indossare una maschera quando si lavora con l'ossido di zinco per la protezione solare. Sebbene non sia stato dimostrato che sia dannoso se usato localmente, l'inalazione della sostanza può essere pericolosa.

4. Mescolare fino a quando l'ossido di zinco si dissolve.

5. Versare la miscela in un dispenser. Questa ricetta produrrà un prodotto simile a una barretta alla crema. Possiamo riutilizzare o riciclare un vecchio contenitore per un altro prodotto come un deodorante o uno shampoo.

Lasciar raffreddare e indurire sul bancone della cucina per una notte e il giorno dopo è pronto per l'uso. Durante i periodi di forte sole e di esposizione all'acqua, assicurati di applicare il prodotto ogni tanto per una maggiore copertura.

Note importanti sulla crema solare o sulla crema solare fatta in casa

- Questa ricetta contiene il 12% di ossido di zinco che ti dà un SPF di circa 10-12 che puoi ridurre o aumentare la quantità di ossido di zinco in base alle esigenze della tua famiglia.

-Vuoi ridurre il costo dei prodotti utilizzati per realizzare questa ricetta? Chiama un gruppo di amici che la pensano allo stesso modo e chiedi se sono interessati a preparare questa ricetta con te e a dividere i costi.

-Gli oli essenziali che ci proteggono dal sole sono principalmente i seguenti: olio essenziale di lavanda, mirra, semi di carota e menta.

- Esistono marchi di cosmetici naturali, che producono protettori con ossido di zinco o biossido di titanio . Ciò che il nostro protettore non dovrebbe mai avere è la vitamina A , l'ossibenzone. Qualsiasi protettore con più di 50 SPF non dovrebbe essere acquistato perché per cominciare mentono, non esiste sostanza chimica che abbia almeno quell'indice noto, quindi è meglio non comprarlo.

- Non evitare completamente il sole . La nostra paura del sole ha accelerato una carenza di vitamina D con il potenziale per aumentare il tasso di alcuni tipi di cancro, autismo, asma, malattie cardiache e malattie mentali, solo per citarne alcuni. Tutto a medio termine, non troppo, non troppo poco.

Questa ricetta si basa su un'indagine esaustiva, se desideri realizzarla è sotto la tua responsabilità se hai dubbi, consulta un professionista di cui ti fidi.