Cosa sognano i bambini? Chiavi per capirli

Claudina navarro

Mentre sogniamo, costruiamo noi stessi. Dare ai bambini lo spazio e l'opportunità di parlare dei loro sogni li aiuta a integrarsi e ad imparare da loro.

"Guardalo, sembra un angelo", dicono i genitori sorridenti. Il bambino si è addormentato e inizia un tempo che deve essere rispettato come sacro. L'intuizione ci dice che succede qualcosa oltre il necessario riposo fisico.

Dormire e sognare, chiavi nello sviluppo del bambino

Dormire "digerisce" le esperienze della giornata . Non solo le informazioni sono fisse, ma la personalità è costruita attorno a una spirale di esperienze ed emozioni.

Se dormi poco , il giorno dopo il bambino sarà stanco e irritabile. Aumenterà il rischio di depressione, ansia e disturbi del comportamento. Sul piano più fisico, l'obesità e lo sviluppo di malattie sono favoriti, poiché le difese si abbassano e i processi di autoguarigione notturna non vengono completati.

Quante ore dovrebbero dormire i bambini?

Esistono differenze individuali in termini di ore di sonno necessarie durante l'infanzia, ma in media, tra i 5 ei 12 anni, i bambini dovrebbero dormire tra le 10 e le 11 ore . Eppure pochi lo fanno a causa degli orari scolastici e familiari, della televisione e di altre tecnologie che li intrappolano.

È dovere dei genitori creare le condizioni per dormire a sufficienza. Ma se prendiamo sul serio i sogni, dobbiamo andare oltre.

Prenditi cura del tuo mondo dei sogni

Ci sono molte cose che si possono fare affinché i sogni contribuiscano allo sviluppo e al benessere del piccolo . Un bambino sottoposto a stimoli eccessivi, spesso inappropriati per la sua età, farà sogni complicati. D'altra parte, se studi, giochi ed esperienze in generale rispettano la loro sensibilità e le loro esigenze, i sogni possono svolgere la loro funzione più costruttiva durante la notte.

Un bambino sottoposto a un eccesso di stimoli inappropriati per la sua età farà sogni complicati.

Passiamo un terzo della nostra vita a sognare, ma solo qualcuno molto pratico o materialista può credere che sia tempo perso. Durante il sonno la nostra vita mentale o spirituale continua , forse in dimensioni sconosciute. Questo rispetto e interesse per i sogni possono essere coltivati ​​all'interno della famiglia.

Prima di andare a letto…

Le storie tradizionali , con i loro personaggi e le strutture narrative, attraggono i bambini per un motivo: per quanto fantastiche possano sembrare, incorporano schemi psicologici che li aiutano a comprendere la realtà .

Pertanto, non c'è sicuramente idea migliore che leggere loro una favola della buonanotte. Il bambino probabilmente chiederà che i suoi preferiti vengano ripetuti, il che è molto normale e appropriato per i suoi bisogni (anche se annoia i genitori!).

Un'altra interessante abitudine prima di andare a letto è quella di rivedere brevemente la giornata insieme , iniziando dalla più recente.

Sogni in base all'età

Con il passare degli anni, il rapporto dei bambini con i loro sogni cambia e dovrebbe anche essere preso in considerazione:

• Meno di 3 anni: i sogni dei bambini sotto i 3 anni sono reali, fisici, come il mondo esterno. Non c'è alcuna differenza.
• Dai 3 ai 12 anni: tra i 3 ei 5 anni è raro ricordare i sogni. Avanzate gradualmente nella comprensione che i sogni sono personali, soggettivi.
• Più di 12 anni: resta inteso che i sogni sono un'esperienza mentale e personale.

Quando i sogni si trasformano in incubi

Spesso si vuole rassicurare il bambino dicendo che "è solo un sogno", "che non è realmente accaduto". Abbracciarlo, confortarlo e ascoltarlo , entrare in empatia con lui può aiutarti di più .

Senza sottoporre il bambino a domande, è possibile indagare sulle cause dell'incubo . Spesso rispondono al processo di adattamento al cambiamento (casa, scuola, situazione familiare). Non è un sintomo negativo, ma una prova che stai affrontando la nuova situazione.

A volte puoi scoprire una preoccupazione del bambino che era passata inosservata.

Gli incubi sorgono spesso con conflitti che il bambino non può esprimere altrimenti

Una volta individuato il problema, è possibile affrontarlo mentre si è svegli attraverso storie o spettacoli di marionette. I personaggi - apparsi o meno nel sogno - possono mostrare possibili soluzioni.

Al bambino può essere insegnato a trasformare l'incubo in un sogno lucido o cosciente: "quando in sogno hai paura, ricorda che stai sognando"

Interpreta i sogni dei bambini

In molti villaggi tradizionali, la giornata inizia raccontandosi i sogni dell'altro, come nello Shuar dell'Amazzonia. Invece di fare colazione in fretta con la radio o la televisione accese, possiamo alzarci prima per condividere con calma la colazione e spiegarci i nostri sogni a vicenda .

È più importante ricordare e contare i sogni che trovare un significato

Puoi chiedere "e perché pensi di averlo sognato?", In modo che il bambino cerchi la sua interpretazione. I genitori possono fare lo stesso con i propri sogni. Ognuno deve essere prima di tutto l' interprete dei propri sogni .

Di fronte a un sogno molto vivido, scioccante o significativo, si può suggerire al bambino di disegnarlo o, se è abbastanza grande, di scrivere una storia . Potresti scoprire che ti piace e iniziare un diario dei sogni.

Secondo la ricercatrice Rosalind Cartwright, coloro che ricordano i propri sogni in modo più rapido ed efficace superano gli stati di squilibrio emotivo. Questa capacità può essere coltivata fin dall'infanzia.

Quando incoraggiamo i bambini a trovare soluzioni creative ai dilemmi posti dai sogni, rafforziamo la loro capacità di giocare con immagini e simboli senza sentirsi minacciati da essi.

Se il bambino va a dormire calmo, sicuro di sé e curioso di sapere cosa sognare, è più probabile che ricorra a questi atteggiamenti nella sua vita da sveglio.