Guarisci te stesso con la curcuma: 4 formule terapeutiche
Josep Lluis Berdonces
Questi rimedi a base di curcuma sfruttano i suoi benefici su fegato, intestino e pelle. Ti faranno sentire meglio dentro e fuori.
Per più di 4.000 anni, la curcuma è stata utilizzata nella medicina tradizionale indiana o Ayurveda. Gli studi scientifici non smettono di confermare le sue proprietà salutari: è antinfiammatorio, antiossidante e antitumorale. Ma ha anche benefici per il sistema digestivo, il sistema nervoso, la pelle e gli occhi.
Pertanto, puoi utilizzare rimedi casalinghi a base di curcuma che si prendono cura di te sia dentro che fuori e che sono anche molto facili da preparare.
Rimedi casalinghi alla curcuma per tutti i giorni
Qui vi presentiamo quattro formule con curcuma: un impiastro contro l'acne, una maschera rigenerante, un succo contro l'anemia e uno sciroppo che vi aiuteranno se state cercando di perdere qualche chilo in più.
In queste formule si sfruttano soprattutto le sue proprietà digestive, la sua utilità per il dimagrimento ei suoi benefici sulla pelle:
- Potere digestivo e bruciagrassi: la curcuma stimola il fegato. Ad esempio, aggiunto agli stufati, facilita il metabolismo dei grassi perché migliora la quantità, la qualità e il flusso della bile. Per questo è consigliato quando il colesterolo è alto o nei casi di diabete. Nelle persone sane è un ottimo digestivo con cibi particolarmente grassi. Se attuiamo un regime dimagrante, la curcuma mobilita i grassi e aiuta a "bruciarli".
- Buono per la pelle: la curcuma non funziona solo dall'interno del corpo. È anche in grado di farlo attraverso la pelle. Si potrebbe dire che ha un effetto antietà e lenitivo sulla pelle. È indicato per la guarigione di ulcere e ferite cutanee e come agente ringiovanente. Esistono studi che suggeriscono un'azione benefica su psoriasi, sclerodermia e lesioni cutanee precancerose o maligne.
Un modo per usarlo è sotto forma di olio di curcuma . L'oleoresina che rimane dopo l'estrazione del pigmento, applicata sulla pelle, produce buoni risultati nei pazienti con fibrosi (eccesso di tessuto dovuto a cause infiammatorie). È stato anche trovato utile come fungicida, insetticida o repellente per insetti.
Per preparare i rimedi bastano pochi ingredienti e in pochi minuti li avrete pronti. Alcune formule possono essere preparate in quantità maggiore e salvate più volte.
1. Impiastro per l'acne
Applicalo sui brufoli 2 volte a settimana.
Ingredienti per un'applicazione
- 1 cucchiaio di acqua di rose
- 1/2 cucchiaino di agar-agar
- 1 cucchiaio di curcuma in polvere
- 1 cucchiaio di succo di limone ‡
Preparazione
- Lascia che l'agar-agar si impregni nell'acqua di rose per 15 minuti. ‡
- Aggiungere il resto degli ingredienti al gel di agar-agar fino ad ottenere una pasta.
2. Maschera rigenerante per la pelle
Applicare questa maschera per circa 20 minuti e poi sciacquare il viso con acqua fresca.
Ingredienti per un'applicazione
- 1 cucchiaio di curcuma
- 1 cucchiaio di sciroppo d'acero
- 1 cucchiaio di yogurt di soia denso
Preparazione
- Amalgamate tutti gli ingredienti fino a formare una crema omogenea.
- Se c'è una preparazione in eccesso, si può conservare in frigorifero per due giorni.
La curcuma può tingere leggermente la pelle, conferendole un colore giallastro, soprattutto per la pelle più chiara. Puoi pulirlo accuratamente con un batuffolo di cotone imbevuto di acqua di rose.
3. Frullato anti-anemia
Preparalo sul posto e prendilo al mattino per tre mesi.
Ingredienti per una ripresa
- 1 mela
- 200 g di spinaci
- 4 cucchiaini di erba medica germogliata
- 1 cucchiaino di curcuma
- 1 cucchiaino di lievito di birra
Preparazione
- Lavate bene la mela e gli spinaci.
- Passare la mela, gli spinaci e l'erba medica nel frullatore.
- Aggiungere la curcuma e il lievito e mescolare bene.
4. Sciroppo per perdere peso
Nelle diete dimagranti possiamo aggiungere generose quantità di curcuma, per sfruttare il fatto che migliora la funzionalità epatica e aiuta a bruciare i grassi. È sufficiente una dose di 1-2 cucchiaini da tè al giorno.
Ingredienti per una dose
- Il succo di 2 limoni
- 1 cucchiaino di curcuma
- 1 cucchiaino di lievito di birra
- 1 aglio
Preparazione
- Mescolare tutti gli ingredienti con un mixer in modo che la curcuma si emulsioni e si amalgami bene con tutti gli ingredienti.
- Prendilo una volta al giorno, preferibilmente a metà pomeriggio.
