Obiettivo: eliminare i metalli pesanti Missione compiuta!

Rosa Guerrero

Piombo, mercurio, alluminio … Si accumulano nel nostro corpo e ci fanno ammalare. Proponiamo un piano in tre fasi: ridurre, eliminare ed eseguire il debug.

I metalli pesanti si accumulano nel nostro corpo attraverso il cibo, l'acqua e l'aria. Ci avvelenano e ci fanno ammalare, bloccando l' assorbimento dei minerali fondamentali per la salute.

La rimozione dei metalli pesanti non è una semplice pulizia dalle tossine. Sono composti inorganici che l'organismo non è in grado di metabolizzare e quindi si accumulano negli organi e nei tessuti.

Per sbarazzarsene deve avvenire un fenomeno biochimico chiamato "chelazione", attuato da sostanze che intrappolano molecole inorganiche di metalli pesanti e creano composti che l'organismo può eliminare attraverso l'urina.

Affinché una sostanza sia chelante, deve essere solubile in acqua, in grado di penetrare nelle cellule, formare complessi non tossici legandosi con ioni metallici, avere una bassa affinità per lo ione calcio (Ca2 +) per evitare l'ipocalcemia ed essere rapidamente escreta.

Sostanze come la clorofilla e alcuni aminoacidi solforati come l'allicina, presenti nell'olio essenziale di aglio, svolgono questo processo.

Esistono anche altre sostanze che limitano l'azione dei metalli pesanti tossici, come le vitamine C, E e gruppo B, flavonoidi, cumarine, caroteni, acidi grassi essenziali e minerali come zinco, selenio o magnesio. Da qui l'importanza di includere nella dieta alimenti che contengono questi alleati della salute.

1. Ridurre l'assunzione di metalli pesanti

Il primo passo nel nostro obiettivo di eliminare i metalli pesanti è ridurne l'assunzione. Per fare questo, scopri dove si nascondono i metalli pesanti più dannosi per la salute per evitarli.

Alluminio

• Si accumula nei polmoni e nel cervello.
• Blocca l'assorbimento del magnesio, provoca astenia e contribuisce all'insorgenza dell'Alzheimer.
• Si trova in verdure non biologiche, alimenti industriali, acqua di rubinetto, deodoranti, amalgame, vaccini, analgesici e antiacidi.

Arsenico

• Si accumula nel fegato, nei reni, nella pelle e nel sistema nervoso.
• Inibisce l'azione della vitamina E, selenio e zolfo. Provoca stanchezza cronica, cancro ai polmoni e alla vescica, diabete e problemi gastrointestinali.
• Si trova nell'acqua del rubinetto, nei succhi confezionati, nei cereali integrali (soprattutto nel riso) e nei vini.
• Per eliminare l'arsenico dal riso , sciacquarlo più volte e cuocerlo in abbondante acqua (circa 6 volte il suo volume).

Cadmio

• Si accumula nel tratto respiratorio, nel fegato, nei reni, nel grasso, nei nervi e nelle ossa.
• Blocca l'assorbimento di zinco, magnesio, selenio e zolfo. Provoca ipertensione, cefalea, anemia, disturbi del sistema nervoso periferico, problemi ai reni e ai polmoni.
• Si trova nell'acqua del rubinetto, nei pesci d'acqua dolce, nei crostacei, nelle foglie verdi delle verdure, nei funghi e nelle alghe secche.

Mercurio

• Si accumula nei reni, nel cervello e nel sistema nervoso.
• Previene l'assorbimento di zinco, selenio e ferro. Distrugge la vitamina B12 e provoca stanchezza cronica, ipertensione, infezioni, anemia e problemi immunitari.
• Si trova in grossi pesci, pesticidi da agricoltura intensiva, vaccini e amalgame dentali.

Piombo

• Si accumula nel cervello, nel sistema nervoso e nelle ossa.
• Blocca l'assorbimento di ferro, calcio e molibdeno. Provoca dolore muscoloscheletrico, irritabilità, disturbi del sonno e disturbi cognitivi.
• Si trova nelle condutture dell'acqua in tubi di piombo, pesticidi, prodotti confezionati, medicinali, fumo di tabacco.

Alghe e funghi: attenzione!

Se provengono da luoghi inquinati, sono vere e proprie bombe di metalli pesanti .

2. Favorisce la sua eliminazione

Questi alimenti aiutano il fegato, l'intestino e i reni ad eliminare i metalli pesanti. Per aumentare la loro efficacia sceglieteli biologici.

• Alghe . Le sue fibre trascinano i metalli. Piccole dosi ogni giorno, di acqua pulita.
• Sedano . Dilata i vasi renali e aiuta ad espellere le tossine. Prendilo crudo.
• Broccoli . Ricco di calcio, magnesio, potassio e zinco. Da tre a cinque volte a settimana.
• Cipolla . Stimola la funzione disintossicante del fegato. È sufficiente consumarne 50 g al giorno.
• Apple . La sua pectina favorisce l'espulsione dei metalli. Prendi un intero pezzo al giorno.
• Noci del Brasile . Forniscono una grande quantità di zinco e selenio. Prendine uno al giorno.
• Prezzemolo . Ricco di clorofilla e vitamina C. Cospargi i tuoi piatti ogni giorno.
• Succo verde . Un succo quotidiano di mele verdi biologiche e sedano è di grande aiuto.

Quando si estraggono le amalgame dentali, assumere 2 tazze al giorno di tisana ayurvedica a base di coriandolo e bardana. Aiuta a purificare ed espellere il mercurio, l'alluminio e il piombo dal corpo.

3. Purificazione dei metalli pesanti

In una cura, i prodotti vengono utilizzati in sinergia per intrappolare i metalli pesanti ed eliminarli attraverso il fegato e i reni. Devi andare da un professionista per prescrivere la combinazione ottimale per dieta, età e possibili patologie.

• Acido lipoico . Con effetto chelante extracellulare e intracellulare. Prendi 350 mg a colazione.
• Citrato di calcio . La mancanza di calcio facilita l'assorbimento dell'alluminio. Il calcio riduce anche il piombo. Si consigliano 200 mg a cena.
• Clorella . È un detergente dalle tossine nell'intestino, nel fegato e nel sangue. 1.800 mg con un bicchiere d'acqua prima di colazione o cena.
• Metionina e cisteina . Questi amminoacidi solforati solubilizzano i metalli pesanti e ne facilitano l'espulsione. 500 mg a cena.
• MSM . Aiuta ad espellere piombo, cadmio, mercurio e arsenico. 1.800 mg, in tre dosi giornaliere.
• Selenio . Protegge da alluminio, cadmio e mercurio. 200 μg a cena.
• Vitamina B6 . Promuove l'eliminazione dell'alluminio e dei calcoli renali. 250 mg a colazione.
• Vitamina E . Protegge dall'accumulo di alluminio e piombo 400 UI (268 mg) a colazione.
• Vitamina c . Stimola il sistema enzimatico del fegato. 1 g a colazione e 1 g a pranzo.