Può essere allevato senza porridge. Cos'è lo svezzamento guidato dal bambino?
Lucia Martinez
Lo svezzamento guidato dal bambino, o alimentazione complementare su richiesta, è una tendenza nell'attaccamento genitoriale e l'alternativa più naturale agli alimenti per bambini.
Stiamo vivendo una piccola rivoluzione nel modo di crescere i bambini. È la cosiddetta genitorialità naturale o di attaccamento , che include abitudini dimenticate come il trasporto al posto del passeggino, il co-dormire e l'allattamento al seno a richiesta prolungata.
È anche comune in questa corrente seguire il sistema di svezzamento guidato dal bambino (BLW) quando il bambino inizia a bere qualcosa di diverso dal latte. Lo svezzamento guidato dal bambino potrebbe essere tradotto come alimentazione complementare su richiesta .
Si caratterizza per il fatto che il cibo viene offerto al bambino a pezzi , in modo che sia il bambino stesso a sceglierli, afferrarli, metterli in bocca e decidere quanto mangiare, invece di dargli porridge o purea cucchiaino cucchiaino .
Quando può iniziare lo svezzamento guidato dai bambini?
Secondo le raccomandazioni dell'OMS, l'allattamento al seno esclusivo dovrebbe essere mantenuto fino a 6 mesi. Nei primi momenti, l'alimentazione complementare non ha ancora un grande peso nutritivo nella dieta del bambino perché l'allattamento al seno è ancora l'alimento principale.
All'inizio è facile succhiare, spremere e succhiare e mangiare porzioni molto piccole. Ogni bambino è diverso ; alcuni possono essere pronti a mangiare cibi diversi dal latte a cinque mesi e mezzo, altri a otto mesi.
I 3 tasti che indicano che il bambino è pronto per iniziare l'alimentazione complementare sono i seguenti:
- Può rimanere seduto , anche quando è inclinato, e tiene la testa alta da solo.
- È in grado di coordinare le sue mani per prendere il cibo e metterlo in bocca.
- Ha perso il riflesso di estrusione : è in grado di deglutire il cibo solido e non lo espelle con la lingua.
Il tipo di cibo che può essere offerto nel BLW è molto ampio, ma è importante che siano prodotti morbidi e di facile presa , oltre ad evitare pezzi troppo piccoli.
Ad esempio, puoi offrire patate lesse, pezzi di verdure cotte (rametti di broccoli, carote, fagiolini …), pezzi di frutta, pane, pasta grande, cubetti di tofu, polpette, crocchette, pezzi di avocado …
Il BLW e le pappe tradizionali non sono opzioni esclusive . Possiamo dare una purea a nostro figlio e in un altro momento offrirgli un pezzo di carota bollita o un pezzo di banana.
I vantaggi dell'alimentazione autoregolata
Permette al bambino di mangiare fin dall'inizio a tavola in famiglia, rilassando la sensazione di controllo e creando un'atmosfera rilassata che favorirà un piacevole rapporto con il cibo.
Il bambino può esplorare liberamente forme, consistenze, sapori e odori, sviluppando i sensi. Ti consente di conoscere separatamente ogni sapore e consistenza (cosa impossibile con i porridge), il che ti rende più facile consumare e accettare tutti i tipi di cibo .
Incoraggiamo i bambini a progredire al proprio ritmo controllando l'appetito e la sensazione di sazietà (secondo alcuni studi, se sono disponibili cibi sani, scelgono istintivamente cibi che compongono uno schema equilibrato).
Ci sono anche alcuni aspetti negativi
Ci vuole più tempo , perché il bambino mangia al suo ritmo. Diventa anche più sporco .
I genitori possono avere una maggiore paura di soffocare , anche se il rischio è minimo se il bambino è preparato (se presenta le tre chiavi già menzionate) ed è sempre in compagnia di un adulto.
