Amare bene è un'arte e un modo di conoscere

Alex Rovira

L'amore è forse l'esperienza più sublime che la vita umana ha in serbo, ma è anche una delle più complesse. È raro diplomarsi alla scuola dell'amore: c'è sempre qualcosa da imparare, da dare o da ricevere, l'amore è forse l'esperienza più sublime che la vita umana offre ma anche una delle più complesse. Alla scuola dell'amore laurearsi è raro: c'è sempre qualcosa da imparare, da dare o da ricevere.

L'amore è probabilmente il grande tema della nostra vita. Se ci chiedessero qual è la cosa più importante della nostra esistenza, molti di noi direbbero che quelli che amiamo. Ed è vero: nel legame con l'altro si svolge la vita, è l'affetto per i nostri cari che ci guida e dà senso ad ogni momento.

Se la nostra vita è degna di essere vissuta, se decidiamo di continuare su questa Terra nonostante le difficoltà, il dolore o la sofferenza, è perché abbiamo qualcuno da amare, o qualcosa da amare.

L'amore ci tiene insieme nell'esistenza

Sono le azioni che l'amore ci spinge a fare ciò che ci porta pienezza e ci umanizza: sono espressioni di affetto e di relazione con altre persone, sono il piacere di creare e godere di ciò che amiamo, come l'arte (in tutte le sue manifestazioni, dalla musica alla lettura) o ai doni che la natura ci offre (possiamo amare profondamente un animale, o un paesaggio, per esempio).

Tutto ruota intorno all'amore, perché questo non è solo un sentimento; è soprattutto l'azione espressiva che cerca il bene dell'altro. Perché chi ama veramente, cerca, in sostanza, di fare del bene all'essere o all'oggetto amato.

L'evoluzione dell'amore

Con il passare del tempo l'amore è anche la grande costante che ci accompagna, sempre presente. Siamo nati come conseguenza dell'incontro tra due esseri uniti dall'impulso di vita manifestato nella forza del desiderio.

Una volta sulla Terra, cresciamo e maturiamo. E l' amore si evolve e si manifesta e si esprime in altri modi e forme: affetto, tenerezza, gratitudine, perdono, impegno, lealtà, pazienza, compassione, generosità, benevolenza, carità, gioia, ispirazione, godimento.

Tutti loro e molti altri sono manifestazioni di un amore che cresce, che mette radici e diventa umano, e che può operare il miracolo di trasformare vite, sviluppare talenti, guarire ferite, alchimia sofferente, ispiratrice e liberatoria. Perché ci sono molti doni e poteri dell'amore.

La sua presenza si prende cura, coccola, nutre, protegge, accompagna, ripara, serve, rivela, svela, illumina, ispira, trasforma, consola, guida, conforta, applaude, guarisce. È sia la grande medicina che il grande pilota. È il sentiero che ci guida fuori dal labirinto della tristezza e della disperazione.

Ecco perché vale la pena prendersi cura di affetti preziosi, perché è grazie a loro - nel ruolo che rappresentano: partner, figli, genitori, fratelli, nonni, amici - che smettiamo di essere isole per diventare continenti di incontro, pienezza e significato .

Ho bisogno di te e ti amo, o ti amo e ho bisogno di te?

-Che cos'è l'amore? chiese il discepolo.
"La totale assenza di paura", ha risposto l'insegnante.
-E di cosa abbiamo paura? chiese di nuovo il discepolo.
"Per amare", ha detto l'insegnante.

Ed è vero. L'amore maturo, a cui si riferisce il maestro della storia, non ha paura; Ma l'amore immaturo, che idealizza l'altro e vede in lui ogni perfezione e garanzia di felicità, è pieno di paura. Quando l'amore è dipendenza, nasce la paura di perdere. E, paradossalmente, la paura di perdere ci fa perdere …

Quante relazioni sono state interrotte da un amore dipendente, ossessivo, soffocante che può diventare aggressivo. Se dipendiamo dall'altro emotivamente, psicologicamente, anche spiritualmente, diventiamo suoi schiavi e, di conseguenza, lo temiamo. Quindi chi ha paura non può amare. "Ti amo, perché ho bisogno di te", direbbe l'amante egoista e immaturo alla persona che afferma di amare.

L'amore di chi vuole il bene dell'altro è molto diverso. Quindi quando diciamo "ti amo", tutto ha un senso. Quell'amore arriva a dire: "Non ho bisogno né voglio possederti. Ti amo, sì, ma ti voglio libero. Ti amo così come sei. Non voglio amare ideali immaginari, voglio amare la realtà del tuo essere. Il mio amore non richiede il tuo adattamento o sottomissione. Non sei qui per completarmi. Ti amo nella tua autenticità, nella tua essenza, nella tua umanità imperfetta, che è la tua verità. "

E da quella verità di accettarci come siamo, ci incontriamo per condividere, sapendo che l'unica cosa certa è l'incertezza, che non sappiamo cosa ci riserva il domani, ma sappiamo che è nelle nostre mani creare, ogni giorno, in ogni momento, che l'amore di cui vogliamo prenderci cura, far crescere e durare, dando il meglio di noi stessi.

Quindi, a differenza del caso precedente, chi ama in questo modo non ha paura. "Ho bisogno di te, perché ti amo" , diceva l'amante autonomo e maturo alla persona che ama.

Tutti questi modi di amare spesso coesistono e non sono incompatibili. Ammettono, se possibile, combinazioni diverse: ci sono più amori egoistici (o più centrati sul sé) e più altruistici (o più centrati sull'altro).

Amore disconnesso dalla realtà

L'amore non è eterna rassegnazione, violazione di principi, sottomissione, squalifica o inganno. I limiti dell'amore sono nell'amor proprio, nella nostra dignità.

Una buona parte delle malattie dell'amore ha una radice chiamata paura. Paura che l'altro se ne vada; fallirmi; non essere come voglio che sia; che il futuro immaginato non si incarna come mi aspettavo. L'amore, come la libertà o la felicità, è caratterizzato dall'assenza di paura, cioè dalla fiducia. E non ci può essere impegno senza fiducia, e questo a sua volta non è possibile senza rispetto.

Essere chiari sui miei limiti e sui tuoi è un esercizio che viene solo dalla coscienza. Ma per questo è necessaria una maturità emotiva su cui lavorare.

Perché l' amore è un'arte che implica riflessione, lavoro, cura dei dettagli, apprendimento continuo, dialogo sincero, progetto condiviso, voglia di senso e che sappiamo valutare cosa stiamo costruendo insieme, cosa mette uno e cosa mette. altro.

Non "pensare all'amore" ci porta inevitabilmente all'incoscienza, alla disconnessione dalla realtà e all'inerzia che fa improvvisamente esplodere cose che non sono state nominate o elaborate a tempo debito.

Amore e coscienza

Amare implica comprensione. La coscienza è l'essenza dell'amore e, allo stesso tempo, l'amore è l'essenza della coscienza. Ma per capire dobbiamo dedicare del tempo a imparare, osservare, prestare attenzione. Saper ascoltare, non solo con le orecchie che ci forniscono il suono, ma con le orecchie del cuore.

Se osserviamo senza autoinganno o occultamento, possiamo renderci conto di com'è veramente l'altro, di cosa ha bisogno, sente e vuole. E, inoltre, possiamo e dobbiamo fare lo stesso con noi stessi. In realtà, fortunatamente o sfortunatamente, se non riusciamo a capire è difficile per noi amare.

Quindi la conquista della qualità nel legame d'amore passa attraverso la coscienza che unisce gli amanti. Lo diceva Paracelso, il saggio alchimista: "Chi conosce, ama e chi ama vuole sapere. Maggiore è la conoscenza, maggiore è l'amore". "Coscienza e amore stabiliscono così una bella e virtuosa dialettica che ci fa crescere.

E, paradossalmente, quella conoscenza può essere anche il grande balsamo nel caso in cui la relazione non funzioni, perché dalla coscienza e dal rispetto che da essa nasce, è molto più facile gestire i conflitti, comunicare con rispetto e intimità, generare empatia, risolvere le differenze o, quando arriva il momento, separarci mantenendo l'affetto per ciò che abbiamo vissuto e salutandoci, piuttosto che atti di mutuo sabotaggio che finiscono per generare disaccordi carichi di tristezza e risentimento.

Intimità, dedizione e umiltà

Ma aprirsi all'altro non è così facile. Il Mahatma Gandhi ha enunciato lucidamente questo principio quando ha affermato che "un codardo è incapace di mostrare amore; farlo è riservato ai coraggiosi". E il filosofo tedesco Adorno lo ha descritto magnificamente: "Sarai amato il giorno in cui potrai mostrare la tua debolezza senza che l'altro la usi per affermare la propria forza". Perché l'amore, oltre alla coscienza, ci chiede riservatezza e dedizione.

L'intimità è il resto dell'amore, il risultato di averci lavorato a lungo. Proprio ciò che caratterizza la qualità di un momento intimo ha a che fare con gesti piccoli ma preziosi, perché niente è piccolo in amore se è autentico: una conversazione amichevole, la generosità di ricordare ciò che fa stare bene l'altro e procurarlo, l'ascolto attivo e dedicato, lo sguardo consapevole, le coccole, l'abbraccio, la ninna nanna o il bacio inaspettato, la cura dei dettagli nella quotidianità, il ricordo dell'evento che chiede di essere celebrato.

E nella trama che mantiene vivo il desiderio abbiamo tutte le manifestazioni di tenerezza: carezza, fantasia, gioco, lussuria, passione o il climax gioioso in cui due si conoscono. Là l'amore si incarna.

I limiti dell'amore

L'amore, per essere buono e sano, dovrebbe avere dei limiti? Capiamo che sì, devi averli. Bene, le nostre vite sono su questo, letteralmente parlando.

Quante persone si ammalano e addirittura muoiono d'amore? Quante malattie hanno origine psicosomatica dovute a disfunzioni emotive derivanti dalla delusione, da una menzogna, da un abuso permanente, dalla manipolazione, dal non voler vedere la situazione che li circonda? Molti. Troppi, forse. Per questo il limite e il rimedio ai cattivi amori sta solo nella coscienza, nell'equilibrio emotivo per il quale, in generale, non siamo stati educati.

L'equilibrio emotivo implica la capacità di interrogatorio interno e un dialogo permanente con il nostro partner. Non dall'inquisizione, ma dalla dignità, dall'apertura, da una domanda gentile, dalla tenerezza e dal desiderio del bene comune.

Il confronto, però, a volte permette di mascherare realtà scomode in cui, senza rendercene conto e per evitare il dolore, finiamo per mimetizzarci e perderci.

Amore maturo e consapevole

Probabilmente combini l'amore per te stesso con l'amore per l'altro. Amarti non significa annullarmi o distruggermi. Il mio amore per te non giustifica il mio abbandono o il mio sacrificio esistenziale, per quanto l'ambiente o la storia abbiano ripetuto fino alla nausea che dovrebbe essere così. Per questo motivo, non può esserci l'equilibrio emotivo tanto necessario senza amore di sé, senza rispetto di sé .

Amare è costruire una realtà comune basata sulla responsabilità, il rispetto, il progetto condiviso e la visione del futuro, e anche sull'illusione, la speranza e i desideri che abbiamo intrecciato.

Amare non è sopportare tutto al prezzo del sacrificio della propria vita. Un amore che richiede in cambio un sacrificio emotivo e persino esistenziale non è amore, ma schiavitù mascherata da esigenza romantica, un conflitto permanentemente installato e assunto come scena della vita quotidiana. Tutti contesti che possono favorire la depressione o l'abbandono esistenziale a lungo termine.

L'amore come modo di conoscere

Come tutto ciò che vale, l'amore che viene elaborato esce meglio se è cotto a fuoco lento , con pazienza, umiltà, affetto e tempo.

L'amore non è solo un desiderio o un sentimento. È il risultato di un processo di consapevolezza, un esercizio di intimità, una pratica di generosità e dedizione, e il trionfo della volontà di volere il bene della persona amata e di rispettarne la dignità.

L'amore funziona, insomma. È un mestiere, come il mestiere del vivere, che si impara se si mette coraggio ed entusiasmo nell'apprendimento. E che ci piaccia o no, impariamo dagli errori.

Perché non esiste un amore perfetto o impeccabile. Chi sa amare ha sbagliato più volte. Ma, come in ogni processo di apprendimento, è stato in grado di riflettere, chiedere perdono, trarre conclusioni, incorporare nuove e migliori abitudini e avanzare sul sentiero della vita con il dono dell'esperienza.

Amare è un'arte, come ha scritto Erich Fromm. Ecco perché l'amore ci rende migliori, più sensibili, più lucidi, più etici e ci guarisce. Sappiamo quando qualcuno ci ama veramente perché ci dà serenità, appagamento e gioia, e ci invita ad essere non solo chi siamo già, ma anche chi possiamo diventare.

Quando amiamo veramente, cresciamo

Perché quella forza, che nasce dal centro del nostro essere, ci porta a voler essere migliori per l'altro, a prenderci cura di lui, a dare loro il meglio di noi stessi.

L'amore è ispirazione e conquista allo stesso tempo, percorso e destino. L'arte di amare è ciò che ci aiuta a dare un senso alla vita, non solo alla nostra, ma anche a quella degli altri, perché imparare ad amare, forse, è il più bello dei propositi umani.

"Il regalo più bello che i nostri genitori ci hanno fatto è non averci amato; è averci insegnato, per quanto potevano, ad amare", afferma il filosofo francese André Comte-Sponville.

E dovremmo aggiungere che questo principio è applicabile ai nostri amici e soprattutto ai nostri partner. Il miglior regalo che ci fanno non è solo il loro amore, ma quello che possiamo imparare e crescere grazie ad esso.