6 chiavi per costruire la tua autostima
Ramon Soler
Una relazione sana non si costruisce sulla dipendenza e sulle mezze arance. Solo se siamo pronti a stare da soli troveremo il partner giusto
Il nostro partner ci lascia e sembra che il mondo stia crollando. Oppure sentiamo che senza di essa tutto perde significato o che la nostra forza è svanita. Abbiamo bisogno del tuo sostegno, del tuo incoraggiamento, della tua lode …
Costruisci la nostra autostima oltre il nostro partner
Ma non è così, non siamo esseri incompleti, non siamo per metà arance che cercano l'altra metà per sentirsi completi. In effetti, l'idea è di sentirsi integri e completi. E sì, possiamo attraversare la vita accanto a qualcuno, ma anche completo e speciale. Ecco 6 chiavi per ottenerlo.
1. Qualcosa non va
Il primo passo è rendersi conto che ci sono aspetti delle nostre relazioni che non sono sani o che non ci fanno stare bene.
Finisci una relazione e poi ne inizi un'altra perché non sei solo? Il tuo partner ti dice che cambierà, ma non lo fa mai e, nonostante ciò, sei ancora con lei? Ti senti paura e angoscia all'idea di essere lasciato? Questi sono alcuni dettagli che indicano che esiste una sorta di dipendenza nelle relazioni che stabilisci con gli altri.
2. Connettiti con nostro figlio per guarirlo
Guardaci, capiscici, abbracciaci, parlaci, accettaci incondizionatamente. Saremo in grado di liberarci dagli effetti di tutte le nostre mancanze solo quando ci renderemo conto che solo noi possiamo riempire quel profondo vuoto interiore che ci fa sentire così incompleti.
La nostra parte adulta è l'unica che ora può compensare tutte le cure, attenzioni e riconoscimenti che non poteva ottenere al momento. Solo noi stessi possiamo guarire questo bambino ferito che rimane dentro di noi.
3. Mamma e papà non colmeranno quel vuoto
Questa è forse la parte più difficile dell'intero processo di guarigione . Dobbiamo accettare che mamma e papà non ricopriranno questo ruolo e che raramente riceveremo il loro sostegno. Continuare a sperare ora che mamma o papà, proiettati sul nostro partner, ci ascolteranno è nutrire una vana speranza che non si realizzerà mai.
Questo è un duello che dobbiamo affrontare, è molto difficile, ma ci aiuterà a maturare e guardare la vita da una nuova prospettiva.
4. Il nostro vuoto viene dalla nostra infanzia
Capire da dove proviene il nostro disagio è un passo necessario per iniziare a cambiare. Quando siamo giovani, ci adattiamo alla situazione che viviamo nella nostra casa per cercare di essere il più felici possibile o, almeno, per attutire i danni che ci minacciavano.
Detto questo, alcune persone finiscono per diventare eccessivamente responsabili, altre si abituano a non protestare in modo che altri non si arrabbino con loro, altre preferiscono lasciare che gli altri risolvano i loro problemi … Tutti questi modelli di comportamento, che intervengono Se non cambiamo le relazioni che stabiliamo con altre persone, le ripeteremo per tutta la vita, anche da adulti, soprattutto con i nostri partner.
5. Sviluppa la parte che si è bloccata
Inizia ad ascoltare la nostra intuizione. Dai voce al nostro io individuale. Ascolta cosa ti piace e cosa non ti piace, con chi vuoi stare e con chi no. Non si tratta di prevalere dell'intuizione sul razionale, ma piuttosto che ci sia un equilibrio e un dialogo sano tra le due parti.
Se ci connettiamo con la nostra intuizione , con il nostro vero sé, possiamo rafforzare la nostra autostima e prendere il controllo della nostra vita per liberarci dai vecchi pregiudizi. Sebbene in questo nostro mondo il razionale sembri dover essere sempre al di sopra, valorizzando tutto ciò che in noi emerge genuinamente, ci avviciniamo molto ad una vita completa e piena.
6. Stabilisci una relazione sana
Anche se sembra contraddittorio, solo quando siamo pronti a stare da soli possiamo trovare un partner adatto con il quale avere un rapporto sano ed equilibrato privo di condizionamenti negativi. Quando guariamo profondamente, le altre persone ci attireranno.
