Una cura del silenzio
Francesc Miralles
L'essere umano ha bisogno di creare un'oasi di calma in mezzo al rumore per ritrovare l'armonia interiore. Nell'era di Internet, il rumore è tutto ciò che bussa alla porta della nostra attenzione in modo incontrollato.
Un anno e mezzo fa, alla fiera di Francoforte, fece scalpore un saggio sul silenzio di un autore norvegese, editore di professione oltre che esploratore di territori gelati. C'erano aste in molte lingue di The Silence in the Age of Noise, di Erling Kagge , che in 33 brevi capitoli cerca di rispondere a tre domande: cos'è il silenzio? Dove trovarlo? Perché oggi è più importante che mai?
Il rumore che non scegliamo
A partire dalla terza domanda, nel nostro mondo di multitasking e connessione permanente alle reti, la valanga di stimoli è talmente gigantesca che ha finito per seppellire la nostra concentrazione e la nostra capacità di riflettere e porci domande come quelle del norvegese.
Solo due decenni fa, quando viaggiavamo in autobus o in metropolitana, vedevamo una dozzina di persone che leggevano libri o giornali mentre andavamo o tornavano dal lavoro. Altri guardavano fuori dalla finestra o si perdevano nei pensieri. Erano completamente concentrati su una cosa.
Oggi speriamo di trovare uno o due lettori. Il resto del brano sta giocherellando con il suo smartphone , attraverso il quale entra un torrente di aggiornamenti da social network, whatsapp ed e-mail, tra altre distrazioni come i videogiochi, come qualcuno che apre una bocca d'acqua. I volti di queste persone non sono più di placida concentrazione, come chi naviga all'interno di un romanzo, ma di stress.
Non riusciamo a sentire il silenzio perché siamo agganciati al passato, occupati dal presente e timorosi del futuro.
Di fronte alla miriade di informazioni, post e commenti, le dita volano sulla minuscola tastiera cercando di arrivare a tutto, di rispondere a tutto, di occuparsi di tutto. Hanno il terrore di perdere qualcosa di importante se non lo fanno.
Questo estenuante bombardamento che subiamo durante il viaggio continuerà quando usciamo per strada, poi al lavoro, quando torneremo a casa e anche a letto.
Perché c'è così tanto rumore, quando potremmo fare a meno della maggior parte di questi messaggi senza che la nostra vita ne soffra minimamente?
La paura di non fare nulla
Tre secoli e mezzo fa, il matematico e filosofo Blaise Pascal già alludeva a questa domanda quando diceva che "l'infelicità dell'uomo si basa solo su una cosa: che non può restare fermo nella sua stanza". Con questo intendeva un luogo senza divertimenti o distrazioni di alcun tipo. Un posto dove pensare con l'unica compagnia del silenzio.
È stato dimostrato che gli esseri umani temono questo incontro con se stessi, forse ancor più oggi che ai tempi di Pascal. Prova di ciò è lo studio menzionato da Erling Kagge nel suo libro.
I ricercatori di due università nordamericane hanno lavorato con un gruppo di volontari che si sono offerti di trascorrere un certo periodo di tempo da soli , seduti in una stanza senza intrattenimento. L' unico stimolo possibile era premere un pulsante che rilasciava una piccola scossa elettrica subita dal volontario stesso.
Per quanto possa sembrare incredibile, molti di loro hanno premuto il pulsante numerose volte, alcune centinaia di volte. Preferivano quella sensazione spiacevole e aggressiva al non provare nulla . Forse perché sedersi in silenzio e pensare sembrava loro più minaccioso.
Come praticare la serenità interiore
Nel suo libro Silence, Thich Nhat Hanh presenta una facile uscita dal rumore in cui viviamo immersi. Rispondendo in qualche modo alla seconda domanda con cui abbiamo aperto questo articolo, per trovare il silenzio sono necessari solo tre semplici gesti: fermarsi, respirare e mettere a tacere il pensiero.
Sulla prima domanda, che cos'è il silenzio, il monaco vietnamita considera un errore credere che il silenzio sia un'assenza di suono, un'anomalia esterna. Come vedranno coloro che fanno i tre passi da lui proposti, il silenzio è un potere interiore che tutti abbiamo. Quello che succede è che raramente osiamo ascoltarlo . Invece, la “radio” della nostra mente - Thich Nhat Hanh la chiama PSP: pensare senza fermarsi - fa rumori per coprire il silenzio.
Tuttavia, come afferma questo maestro spirituale: "Solo quando la mente tace potremo sentire chi siamo e qual è il nostro scopo nella vita, le due chiavi dell'armonia e della felicità".
Interpreta il silenzio
Nel 1952, John Cage sorprese il mondo con una composizione che consisteva in 4 minuti e 33 secondi di silenzio. Per questo il pianista si è seduto davanti alla tastiera davanti alla partitura con la parola Tacet , che indica che il musicista non deve suonare durante il tempo stabilito che dà il nome al brano: 4'33 ''.
Alcuni critici pensano che l'intenzione di Cage fosse che gli spettatori ascoltassero i suoni che vengono prodotti in una stanza silenziosa, quella sarebbe la partitura nascosta e sempre diversa. In ogni caso, questo esperimento artistico rivela che il silenzio è ovunque, sempre in attesa di essere ascoltato.
