Sii autentico e andrai oltre
Sergio sinay
Temiamo lo sguardo degli altri. Ci nascondiamo dietro una maschera per paura del rifiuto. Ma solo mostrando il nostro sé reale, imperfetto e unico, creiamo relazioni vere e trasformative
Siamo creature meravigliosamente ricche e complesse e la cosa migliore che potrebbe accaderci nel corso della nostra vita è essere in grado di presentarci e agire in quel modo nel mondo. Ma questo richiede un'immersione nel nostro universo interiore, che abbandoniamo il cassetto in cui ci rifugiamo e scopriamo noi stessi in tutte le nostre sfaccettature.
Mostraci gratuitamente, senza limiti
Accetta arrabbiato quando tocca, generoso quando quell'aspetto si attiva, pauroso in certe occasioni, coraggioso in altre, che ci scopriamo stupidi in alcune occasioni e lucidi in molte altre, distaccati o conservatori a seconda delle occasioni, delle persone e dei fatti.
Immaginiamo tutti quanto ci sentiremmo liberi se ci comportassimo così, eppure ci limitiamo, limitando anche, il nostro rapporto con gli altri.
Una parte per il tutto
"Sono così". Con questa dichiarazione, Jaime conclude la sua discussione con Ana , la sua ragazza, che equivale a "prendimi o lasciami". Maria risponde con la stessa frase alla sua amica Diana, quando dice "Il tuo regalo è meraviglioso, non avresti dovuto disturbarti". Ed Eva, davanti alle amiche, che lodano i sacrifici che fa come madre, risponde: "Io sono così".
Alcuni di noi si presentano come generosi , altri come timidi, creduloni, diffidenti, appassionati, sentimentali, razionali, spaventati … Sicuramente, quella caratteristica che mostriamo come credenziale è reale, ma non riflette accuratamente chi siamo.
In generale, tendiamo a confondere un aspetto della nostra personalità con la totalità della nostra identità
Più sfaccettature di noi stessi conosciamo , più plastica ci mostreremo agli altri. Possiamo mostrare le nostre zone d'ombra e le nostre debolezze con la certezza che appariranno anche aree luminose e punti di forza.
Quasi tutti noi ci siamo sentiti impotenti , arrabbiati o scoraggiati quando siamo stati etichettati. Soprattutto quando ci viene assegnata un'etichetta scomoda: "Sei inflessibile, testardo, egoista, avido" o cose del genere. È sicuramente ingiusto. Chi ce lo dice sta trasformando, ancora una volta, una parte nel tutto.
Paura del rifiuto
Tuttavia, se fa male quando un'altra persona riduce la nostra identità a un semplice aspetto, perché lo facciamo a noi stessi? Spesso è dovuto a una certa insicurezza, alla paura di essere giudicati o rifiutati, alla ricerca di una modalità di affermazione disfunzionale.
Rifinirci fino a presentarci da un'unica sfumatura può darci un po 'di sicurezza, ma sarà solo transitorio e, in ogni caso, ci priverà di un piacere meraviglioso, quello di mostrare tutta la nostra ricchezza davanti ai nostri simili.
Le maschere cadono
Altre volte capita spesso che diventiamo i nostri giudici più severi , facciamo valutazioni negative su certi aspetti della nostra personalità. O che confondiamo solo uno di quegli aspetti con la nostra identità completa. Poi, proveremo a nasconderlo, a nasconderlo o proveremo a creare noi stessi, come chi indossa un abito fatto su misura di ciò che vorremmo che gli altri pensassero di noi.
Questi atteggiamenti sono molto estenuanti e consumano enormi quantità di energia emotiva e ci portano a costruire legami - sia familiari che sociali, professionali o di coppia - che si basano su false basi. Prima o poi, i fatti dimostreranno che quella maschera non era altro che questo. Come nella storia classica, qualcuno annuncerà che il re è nudo.
Reale e imperfetto
I legami umani più solidi , quelli che affondano le radici più profonde, quelli che trascendono di più sono quelli in cui le persone si conoscono in tutte le loro manifestazioni e si accettano, si scelgono e si rieleggono a vicenda incomplete come sono e imperfette come esistono. Vero, umano. Questo crea fiducia.
Se mi mostro come sono a chi si mostra così com'è, e così ci riconosciamo, ci sono le condizioni per trasformarci e affermarci
I legami tra le persone che si lasciano svelare la verità del proprio essere consentono loro non solo di stabilire relazioni solide, ma anche di raggiungere grandi traguardi, poiché creano campi di collaborazione, solidarietà e amore in azione. Nascono così i motori che dobbiamo accendere nella nostra vita.
Chi nasconde aspetti di sé per non essere rifiutato o per essere accettato diventa acquirente di affetto. E poiché l'amore non è in vendita, è anche impossibile comprarlo, anche se si ha l'illusione.
Un viaggio interiore: unico e reale
Lo psicoterapeuta umanista Abraham Maslow ha sostenuto che in ogni persona c'è una natura unica e inimitabile che ha i suoi elementi e altri che sono condivisi con la specie. Quando quella natura si sviluppa in modo dinamico e creativo, secondo l'autore di The Self-Realized Man, la persona raggiunge la sua pienezza.
Un altro psicoterapeuta, lo junghiano James Hillman, afferma che "nel seme c'è l'albero", cioè che ognuno di noi viene al mondo con un pieno potenziale di crescita e realizzazione che ha bisogno delle condizioni per svilupparsi, fiorire e dare i suoi frutti, che saranno sempre unici. Ma per questo devi riconoscerti, mettere da parte le maschere.
Più aspetti di noi stessi siamo disposti a esplorare e riconoscere, migliori strumenti e più informazioni avremo per affrontare quelle caratteristiche che ci mettono a disagio e per trasformare quelle che ci impediscono di crescere.
Quindi trovare, accettare e potenziare ciò che ci rende unici, anche se sono peculiarità di noi stessi che non ci attraggono molto, ci porterà alla felicità.
Mostrarci come siamo non è certo un atto di magia o un dettato di volontà. È la conseguenza di un viaggio interiore, quello in cui ci proponiamo di navigare nell'universo del nostro essere, aperti a ciò che troviamo in esso, desiderosi di conoscerlo e riceverlo con accettazione.
Solo così si apre loro con tutta la sua verità.
Chi conosce se stesso non ha paura e chi non ha paura non ha paura dello sguardo degli altri
