Il dolore fa male (e fingere che non accada nulla fa più male)
È impossibile attraversare la vita senza subire alcuna perdita. Né possiamo superare il dolore e fingere di controllarlo in modo che non ci cambi.
Il duello, se non vissuto, uccide la vita.
Sono convinto. Anche il duello fa schifo , parla male e presto. Il duello divora le gioie quotidiane e tinge tutto di colori che ricordano i fiori appassiti. Il duello, insomma, fa male .
E fa molto male.
Allora perché così tanti di noi stanno attraversando una perdita come niente? O fingere di niente. Perché è impossibile che le perdite non causino il caos. Eppure insistiamo nel fingere che tutto rimanga uguale. Come se l'unica cosa che è andata perduta fosse chi è andato via, e non anche una parte di noi stessi.
Ricordo perfettamente quanto fossi vicino alle mie due nonne . E questo ve lo dico perché, qualche anno fa, sono morti entrambi praticamente lo stesso mese.
Ho ingoiato le lacrime e ho ingoiato il dolore . La cosa naturale sarebbe stata vivere quel duello con pazienza e compassione con me stesso. Ma no; I miei amici sono venuti a trovarmi e mi hanno chiesto come stavo lo stesso giorno in cui ho saputo della morte di una delle mie nonne e ho detto loro che non avevano bisogno di essere lì, che andava bene, che andava tutto bene.
Ho ingoiato il duello .
Qualche anno dopo, quella non fu l'unica perdita. La morte così come il tempo, la distanza e le circostanze hanno preso dalla mia parte persone che ritenevo essenziali o che almeno volevo essere vicine, molto vicine. E l'unica cosa che ho imparato sul dolore è che: devi viverlo.
Si possono scrivere lettere di addio. Puoi piangere, piangere molto. Puoi cercare l'affetto dei tuoi cari, abbracci, baci. Puoi fare tante cose, eppure la cosa peggiore è fingere che non sia successo niente .
Questo, ovviamente, non vuole essere un invito a paralizzare le nostre vite. Neanche a noi è permesso, comunque. Devi lavorare, studiare, preoccuparti. Un altro gallo canterebbe se vivessimo in una società che rispettasse i nostri tempi fisici ed emotivi; probabilmente vivremmo meglio e saremmo anche migliori compagni delle persone che ci circondano.
Ma cosa stavo andando. Che non si tratta di abbandonarsi a una tristezza infinita . Alla desolazione. Si tratta di capire che la vita non è e non sarà mai un viaggio privo di perdite, di emozioni "cattive" associate a tali perdite. Che anche i sentimenti che ci feriscono hanno un posto nelle nostre vite, devono averlo. E se li evitiamo, compaiono depressioni, sofferenza prolungata.
E come vivi il duello?
Mi aiuta a scrivere. Siediti davanti al computer o prendi carta e penna e scrivi, scrivi e scrivi. Lettere a quelle persone che non ci sono più, per esempio. È meglio gongolare per un po 'di tutto il bene che si è perso nella scrittura che passare la giornata a pensarci in modo che quei pensieri ti impediscano di goderti la vita di tutti i giorni.
Scrivere, tuttavia, può essere molto solitario . Pertanto, avendo una spalla su cui piangere e una mano da stringere, qualcuno che ci ascolti con attenzione e ci consoli con il suo tocco e le sue parole mi sembra essenziale.
Il duello è vissuto, sì, ma meglio se accompagnato . Mano nella mano con tutte quelle persone che ci ricordano perché vale la pena andare avanti, perché non siamo soli al mondo di fronte a un'assenza così dolorosa. Li abbiamo.
Ma questo non vuole essere una "guida al dolore". Al di là di alcuni consigli basati su ciò che mi aiuta a esprimere e verbalizzare il mio dolore e ad essere confortato in seguito, non conosco il segreto di come affrontare un duello e uscirne del tutto indenne .
Comunque non credo sia possibile. Il duello fa male, sì, mi ripeto; Il dolore fa molto male e il dolore ci cambia, ci colpisce. Impossibile negarlo. Il dolore non attraversa le nostre vite come se niente fosse, quindi trovo estremamente sconsigliato fingere che nulla stia accadendo mentre tutto fa male per la tristezza.
Suppongo che questo sia il segreto, dopotutto: che non esiste una pozione magica che allevia automaticamente tutti quei sentimenti "cattivi" associati a una perdita, perché le perdite devono essere vissute.
Apriamo porte e finestre al duello quando tocca, allora. In caso contrario, distruggerà comunque tutto. E finiremo peggio.
