Cosa fare per evitare l'odore del corpo?
Dr. Pedro Ródenas
L'eccessiva sudorazione e l'odore del corpo causano disagio e insicurezza. Per minimizzarlo, è importante mantenere una dieta corretta e ridurre lo stress.
Attraverso la pelle, in particolare attraverso la secrezione delle ghiandole sudoripare , il corpo espelle cataboliti o resti di sostanze tossiche che circolano nel sangue.
Nello specifico, nella medicina naturopatica lo chiamiamo il "terzo rene", poiché il sudore, in quanto etere, è equivalente all'urina. Sono due modi che il corpo usa per eliminare le tossine .
Che cosa causa l'odore del corpo e come combatterlo
La traspirazione cutanea , che in linea di principio è inodore, come la respirazione, rimuove inoltre sostanze volatili che possono entrare nel corpo con cibi, bevande o respirare abitudini tossiche che possono influenzarne l'olfatto.
Pertanto, l'odore del corpo sarà in parte il risultato dei componenti che circolano nel nostro flusso sanguigno , del metabolismo di ciascuno e del grado di sudorazione del corpo.
Come l'alitosi o l'alitosi, l'odore del corpo è influenzato da ciò che mangiamo e da ciò che digeriamo, e dall'abitudine di consumare prodotti come tabacco, alcol, caffè….
Ad esempio, diete a basso contenuto di carboidrati o ad alto contenuto proteico (con salumi, formaggi, cibi fritti …) costringono il corpo a ottenere energia dai grassi immagazzinati, generando corpi chetonici nel sangue che si traducono in uno speciale odore corporeo. Lo stesso vale per spezie forti o cibi come aglio e cipolle ricchi di sostanze volatili e aminoacidi solforati.
Sono invece consigliabili cibi ricchi di clorofilla (foglie verdi in generale).
L' esercizio attivo che provoca una forte sudorazione è un debugging accelerato, e anche durante la pratica può produrre un odore sgradevole dopo una buona doccia migliora l'odore del corpo diminuendo il grado di "tossicità" interna.
Invece, una sudorazione prolungata , per esempio. A causa del cortisolo rilasciato con lo stress, può generare un cattivo odore mescolandosi in modo prolungato con batteri o cellule morte della pelle.
La flora microbica della pelle può diventare sbilanciata quando i microrganismi inerenti agli ambienti umidi vengono potenziati, nei luoghi in cui si accumulano sudore e calore: piedi, ascelle, genitali, pieghe sotto il seno … Ecco perché è importante mantenere asciutte queste zone in seguito fare la doccia o prevenire una facile sudorazione utilizzando indumenti in fibra naturale traspiranti.
La doccia mattutina con spazzolatura con un guanto di crine che facilita l'esfoliazione o l'eliminazione delle cellule morte della pelle, è una misura consigliabile per incorporarla stagionalmente. Finirlo con acqua fredda è anche una buona misura per stimolare la circolazione ed eliminare le tossine.
L' utilizzo quotidiano dei saponi è invece sconsigliato per l'alterazione che comporta per il fisiologico microbiota della pelle, e neppure è sconsigliato l'uso di deodoranti perché generano umidità nelle zone di applicazione.
