Per quanto diffuso sia, molte persone ancora non sanno cosa sia un mal di freddo, in alcuni luoghi chiamato anche un mal di freddo. Non sapendo cosa sia, non sanno come proteggersi da questo virus.

Si stima che circa 1/3 della popolazione mondiale sia contaminata da questo virus. Qui vedremo quali sono i suoi sintomi principali, come appare e come evitarlo, oltre a, ovviamente, imparare cos'è l'herpes.

Cos'è il mal di freddo e perché viene fuori

In generale, questo virus è classificato come tipo 1 (HSV-1) e tipo 2 (HSV-2), il primo tipo è la causa dell'herpes labiale, che esploreremo un po 'più a fondo; e di tipo 2, il più noto come herpes genitale.

Esiste anche una variazione di quello che sarebbe il "tipo 3" noto come virus della varicella, che causa anche lo zoster.

L'herpes labiale è una reazione cutanea infettiva causata dal virus di tipo 1 (HSV-1). Questo virus viene comunemente trasmesso attraverso il contatto orale (di solito baci) con la persona contaminata.

Tuttavia, anche il contatto indiretto può essere sufficiente per la trasmissione di questo virus: qui citiamo l'uso delle stesse stoviglie da parte di una persona contaminata (condivisione di bicchieri, posate, ecc.), Nonché il contatto con la saliva di una persona contaminata o altre secrezioni.

È importante notare che sebbene il virus di tipo 1 possa diffondersi anche ad altre zone del viso nei casi più estremi, da qui la necessità di una sorveglianza medica costante per conoscere la situazione della nostra salute.

Quali sono i sintomi dell'herpes labiale?

Di solito i sintomi dell'herpes sul labbro iniziano con una sensazione di prurito nell'area intorno alle labbra per un giorno o due.

È allora che compaiono piccoli focolai come brufoli o brufoli che presto si trasformeranno in piaghe e daranno una sensazione simile a quella delle ustioni causate dal fuoco, per questo in alcune parti lo chiamano fuoco delle labbra.

Dopo la prima infezione, il virus rimane dormiente all'interno delle cellule nervose del viso per il resto della vita di una persona. Ciò significa che i sintomi non sono sempre presenti.

Tuttavia, alcuni eventi possono causare il risveglio del virus e portare a una nuova infezione ricorrente del mal di freddo. Gli eventi che scatenano un'infezione potrebbero includere:

• Febbre
• Le mestruazioni
• Un evento molto stressante
• Fatica
• Disturbi ormonali
• Infezione delle vie respiratorie superiori
• Temperatura estrema
• Un sistema immunitario indebolito
• Lavori odontoiatrici recenti o interventi chirurgici

Come proteggersi dal virus

In generale, il virus viene trasmesso da qualcuno con sintomi evidenti (come piaghe intorno alle labbra), cioè una persona in cui è già scoppiato l'herpes.

Il contatto vicino all'area contaminata (bacio, tocco o saliva) è sufficiente per la contaminazione. Pertanto, è molto comune che il virus si diffonda tra i residenti della stessa casa o tra persone che condividono oggetti come piatti, posate, ecc.

Come evitare il contagio

Per evitare il contagio, è necessario separare a casa gli utensili utilizzati dalle persone con herpes in eruzione. Ma a volte questo virus può esserci trasmesso in un modo che potremmo non essere in grado di evitare, poiché il rischio maggiore di trasmissione è nella fase iniziale, all'inizio della comparsa delle lesioni, quando la persona infetta potrebbe anche non saperlo chi ha il virus.

Tuttavia, una volta diagnosticata, prendersi cura dell'immunità è il fattore principale per ridurre la comparsa di lesioni.

Come aumentare le difese immunitarie

Il fatto di essere infettati da questo virus non significa la comparsa immediata dei sintomi. Come regola generale, le vesciche febbrili tendono ad apparire quando l'immunità del corpo è bassa, poiché il corpo diventa meno resistente al virus.

Possiamo considerare che il modo migliore per evitare la comparsa di vesciche febbrili è attraverso il mantenimento di sane abitudini che aumentano le nostre difese immunitarie, come l'ingestione di acqua, succhi o succhi naturali ricchi di vitamina C e la pratica di un regolare esercizio fisico.

Qui vale anche la pena ricordare che fattori come il cattivo sonno, il consumo di cibo di bassa qualità (fritto, industrializzato, ecc.), Così come l'abitudine di bere alcolici, fumare, sono fattori che aiuteranno a ridurre l'immunità del corpo.

Lo stress e l'ansia sono anche altri grandi cattivi della salute. Sia il corpo che la mente hanno bisogno di rilassarsi per non sovraccaricarsi e ammalarsi.

Si consiglia una visita medica per diagnosticare il problema e ottenere cure adeguate.

Un medico diagnosticherà l'herpes orale esaminando le vesciche e le piaghe sul viso. Possono anche inviare campioni della fiala a un laboratorio per test specifici per HSV-1.

Opzioni di trattamento per il mal di freddo ricorrente

Non puoi sbarazzarti del virus stesso. Una volta contratto, l'HSV-1 rimarrà nel tuo corpo per sempre, anche se non hai episodi ricorrenti. I sintomi di un episodio ricorrente di solito scompaiono in una o due settimane senza alcun trattamento. Le vesciche spesso si incrostano prima di scomparire.

Cura della casa

Applicare ghiaccio o un panno caldo sul viso o assumere un analgesico come il paracetamolo (Tylenol) può aiutare a ridurre il dolore.

Alcune persone scelgono di usare creme per la pelle da banco. Tuttavia, queste creme di solito riducono solo una ricaduta di herpes orale di un giorno o due.

Farmaci da prescrizione

Il medico può prescrivere farmaci antivirali orali per combattere il virus, come ad esempio:

• Aciclovir
• Famciclovir
• Valaciclovir

Questi farmaci funzionano meglio se li prendi quando si verificano i primi segni di un'ulcera, come formicolio sulle labbra e prima che compaiano le vesciche. Questi farmaci non curano la febbre delle labbra e potrebbero non impedire la diffusione del virus ad altre persone.

Per l'herpes labiale ricorrente che provoca frequenti ulcere alla bocca, il medico può consigliarti di usare il farmaco tutto il tempo.

I migliori cibi per evitare e combattere l'herpes

Esistono diversi alimenti che possono aiutare a rafforzare il sistema immunitario, il cui abbassamento può aumentare un focolaio di herpes. Questi alimenti sono:

• Verdure e frutta dai colori vivaci, in particolare arance e rossi, che contengono livelli più elevati di vitamina C, antiossidanti e carotenoidi.
• Pesce pescato in natura ad alto contenuto di acidi grassi omega-3.
• Alimenti ricchi di L-lisina come verdure in genere, tacchino, pesce, pollo e legumi. La L-lisina è nota per prevenire la replicazione del virus. Sono disponibili anche integratori di L-lisina .
• Adeguate quantità di proteine, come quelle sopra menzionate.
• Molti di questi alimenti sono anche ricchi di zinco, che aiuta il corpo a combattere le infezioni. Altri alimenti ricchi di zinco sono noci e semi, carni di organi, fegato e spinaci.
• Olio di cocco. È noto per avere proprietà antivirali e altre proprietà antimicrobiche.

Alimenti da evitare o bruciore alle labbra

Alcuni alimenti possono peggiorare i sintomi, quindi dovresti evitarli:

• Zuccheri aggiunti
• Alimenti trasformati
• Alcol
• Cioccolato
• Alimenti acidi

Principali integratori

Ci sono alcuni integratori che possono aiutare a prevenire un'epidemia di mal di freddo o ridurre i sintomi. Questi sono:

• La L-lisina, come menzionato sopra, impedisce la replicazione di un virus.
• Erbe antivirali come echinacea, aglio, origano selvatico, radice di liquirizia e sambuco. L'echinacea rafforza il sistema immunitario.
• La vitamina C e lo zinco aiutano anche a rafforzare il sistema immunitario.
• Vitamine del complesso B, compresa la vitamina B12 sublinguale.
• L'estratto di melissa può essere utilizzato localmente per promuovere la guarigione.

IMPORTANTE : queste informazioni hanno lo scopo di integrare, non sostituire, i consigli del proprio medico o operatore sanitario e non intendono coprire tutti i possibili usi, precauzioni, interazioni o effetti avversi. Queste informazioni potrebbero non adattarsi alle tue specifiche circostanze di salute. Non ritardare o ignorare mai la richiesta di consulenza medica professionale dal proprio medico o altro operatore sanitario qualificato a causa di qualcosa che hai letto su cose ecologiche. Dovresti sempre parlare con un operatore sanitario prima di iniziare, interrompere o modificare qualsiasi tipo di trattamento.