Disconnessione totale: lo strumento per sganciarsi dall'amore
Per non ferirti o ferirti, devi evitare qualsiasi connessione, resistere all'impulso di tornare, dare più spazio all'amore e mettere da parte il romanticismo.
Questo è uno degli strumenti più potenti che possono essere utilizzati quando ci separiamo dal nostro partner. La disconnessione totale è il metodo più efficace per disintossicarsi dalla droga dell'amore , per lasciarsi alle spalle il passato ed evitare di ferirsi a vicenda durante il processo di rottura.
Quando rinunciamo all'alcol o al tabacco, il nostro cervello ci inganna con una voce seducente che ci invita a prendere una sigaretta o una birra (il mondo non finirà, nessuno ti vedrà, non è poi così grave, questa volta sarà l'ultima per davvero, ecc.).
Questo accade perché il nostro sistema nervoso ha bisogno di nicotina e di tutte le sostanze che rendono il tabacco avvincente, oppure ha bisogno di alcol, o qualsiasi altra sostanza che ci renda schiavi dei meccanismi di ricompensa chimica che il corpo attiva quando li consumiamo.
Tutti sanno che per smettere di fumare, è meglio smettere di fumare.
E prendi coscienza che è finita per sempre e inizia una nuova fase .
Come separarsi da un partner senza soffrire
Poiché l'amore è una droga, devi disintossicarti per purificarti, e poi arriva il compito di liberarti dalla dipendenza. Dobbiamo attraversare "la scimmia" o la sindrome da astinenza sapendo che ci saranno momenti belli, momenti brutti, molto brutti e orribili.
Il nostro cervello cercherà di ingannarci con mille trucchi e strategie perché ha bisogno di serotonina, dopamina, ossitocina, adrenalina e tutti quei piacevoli farmaci che il nostro cervello produce quando dà e riceve amore.
Dobbiamo quindi resistere alla tentazione di tornare , di chiamare, di chiedere un ultimo incontro per l'ennesima volta, di cercare scuse per entrare in contatto con la persona di cui dobbiamo innamorarci.
Ho sempre avuto bisogno di mesi e anche uno o due anni di totale disconnessione con il mio partner nelle rotture, anche se l'ho sempre fatto con la complicità dell'altra persona.
Ci siamo detti: "So che starai bene, sai che starò bene, e se ci succede qualcosa, i nostri amici e conoscenti ci informano. Quindi non parliamo, non chiamiamoci, non incontriamoci : Sappiamo entrambi che ci vogliamo molto bene e che questo è necessario per poter sciogliere il legame, lasciarsi andare e spiccare il volo, ognuno per conto proprio ".
La disconnessione totale non dovrebbe mai essere usata per danneggiare l'altra persona , né dovrebbe essere usata per minacciare o ricattare: è solo un metodo terapeutico che può aiutare molto entrambi i membri della coppia a superare il duello ea smettere.
Quando sono coinvolti figli e figlie, non è possibile stabilire alcun contatto con l'aiuto della famiglia e degli amici più cari , che saranno sicuramente felici e felici di aiutarci durante la transizione. Quando sono coinvolte questioni legali e finanziarie, professionisti (avvocati, consulenti, ecc.) E anche persone vicine possono aiutarci.
Se l'altra persona resiste alla disconnessione totale, puoi fare un patto con te stesso e dire ad alta voce:
"Mi disconnetto da te senza rancore, senza odio, con tanto amore verso di te e soprattutto verso me stesso."
È semplicemente un modo per prenderti cura di te stesso, per proteggerti, per sostenerti nei momenti difficili.
Disinnamorarsi richiede tempo e bisogna essere pazienti, perché la nostalgia ci invade nei momenti meno attesi , e perché a volte mitizziamo le relazioni e le vediamo come più grandi di quanto fossero in realtà.
Ecco perché aiuta molto quando non sai nulla dell'altra persona. O quando sai che sta bene, ma non sai se è rovinata, se è felice, se ha già un altro nuovo partner, se si sta per sposare o se è separata di nuovo.
Se non sai niente, non c'è dolore : poiché hai solo informazioni sul passato, non c'è altra scelta che guardare avanti e seguire la strada. Prendiamo i ricordi, ma il nostro presente è già staccato dal suo presente, e questo è fondamentale per poterci svuotare d'amore e fare spazio a tutti i nuovi affetti che verranno.
La Disconnessione Totale può finire quando finisce il lutto e ci rendiamo conto che stiamo ricostruendo la nostra vita, quando ci liberiamo dal desiderio e dal dolore, quando siamo già concentrati su noi stessi e sui nostri progetti, quando non ci rimane più nessuna emozione forte. agitiamoci dentro, quando abbiamo accettato che una fase è finita e che un'altra sta iniziando.
Mi sono riconnesso con i miei ex quando mi sono già sentito liberato. Quando mi vedo assaporare il mio presente e sognare il mio futuro, posso avvicinarmi con affetto per trasformare l'amore che ho provato in una bellissima amicizia .
È stato difficile per me imparare che non dovevo uccidere ciò che sentivo, dovevo solo dare più spazio all'amore e mettere da parte il romanticismo . È meraviglioso poter amare una persona che hai amato così tanto, non doverla rinunciare per sempre, non doverla tagliare fuori dalla tua vita.
Quando ci penso, mi sento molto fortunato di essere sempre stato in grado di lasciarmi il passato alle spalle.
A volte mi ci sono voluti anni per iniziare e mantenere la totale disconnessione, ma quando lo fai, l'oblio arriva da solo, ei ricordi non ti condizionano più, ti accompagnano solo come il resto dei tuoi ricordi.
Ne vale la pena perché una volta che ti sei liberato, puoi innamorarti di nuovo di altre persone , vivere altre storie e costruire altri bellissimi legami: Total Disconnection funziona.
