Come affrontare con successo i quarant'anni

Rosa Rabbani

La cosiddetta "crisi di mezza età" è spesso fonte di preoccupazione. Tuttavia, è una magnifica opportunità per fare il punto e scoprire ciò che vogliamo.

Ho sempre pensato che la parte migliore della vita inizi all'età di quarant'anni . Ho sempre creduto fino a quando, un bel giorno, qualcuno mi ha detto che, sebbene l'idea non fosse infondata, per essere realizzata bisognava soddisfare una condizione: a quell'età bisognava “fare i compiti”.

Questo mi ha ricordato le famose parole che Dante ha pronunciato sull'equatore biografico nella sua Divina Commedia. Secondo l'attuale aspettativa di vita, possiamo localizzare quel meridiano , precisamente, negli anni Quaranta :

A metà della vita,
in una foresta oscura mi sono ritrovato
perché la mia strada si era persa.

Che cosa difficile dire cosa fosse
questa giungla selvaggia, aspra e forte,
che la paura ritorni al pensiero!

È così amaro quasi come la morte;
ma per affrontare il bene che ho trovato lì,
dirò di altre cose che mi sono successe.

Avere attraversato i primi quattro decenni di vita di solito significa, in generale, aver già avuto l'opportunità di aver stabilito e consolidato un buon rapporto con un partner , di essersi formati in una professione e di aver raggiunto un minimo di stabilità economica , e di avere ha avuto il tempo di mettere su famiglia con figli - se così fosse - che, a causa della loro età, hanno una certa autonomia e non richiedono tutto il nostro tempo ed energie.

Potrebbe essere il momento, quindi, per iniziare ad approfondire quelle aree della nostra realizzazione personale che fino a quella fase della vita di festa non siamo stati in grado di occuparci.

Perché si verifica la crisi degli anni Quaranta?

Ci sono studiosi che sostengono che la crisi degli anni Quaranta sia una delle tante concettualizzazioni del mondo occidentale, perché in molti paesi e culture non è vissuta come tale .

Questo fatto ha a che fare con un'abitudine profondamente radicata nella nostra società, che è l' orientamento esclusivo al futuro come unico riferimento nel nostro processo di trasformazione personale, dimenticando che una delle variabili più efficaci e rilevanti nell'apprendimento umano è la loro esperienza. : è attraverso quello che abbiamo già sperimentato che ogni giorno ci prepariamo sempre di più e meglio per portare avanti la nostra traiettoria di vita.

Gli occidentali tendono a pensare in termini rigidi :

L' infanzia -consideramos- è un periodo importante in cui si devono svolgere una serie di apprendimenti . Ma se questo non accade, siamo traumatizzati e impreparati per la fase adulta.
I ragazzi ci pensiamo , è il cambiamento che tutti i genitori si aspettano quasi terrore, come se una metamorfosi in una sorta di stato di mostruosa è coinvolto.
E, senza dubbio, la terza età è considerata lo stadio del nostro declino e della nostra debolezza .

Tuttavia, il buon senso - e anche studi in tal senso - ci dicono che, in effetti, l'infanzia è una delle fasi più importanti della vita, ma le sue carenze non sono irreversibili, ma possono essere corrette in tutto tutta la nostra biografia, anche con più impegno. Né l'adolescenza deve essere così conflittuale come si pensa comunemente. E, naturalmente, la maturità può essere accompagnata da disagio fisico, ma questo non significa affatto declino.

Immersi in questa "logica", riteniamo che i quaranta siano un momento vitale in cui si entra in crisi con se stessi .

Molti autori affermano che la crisi degli anni Quaranta è l'ennesimo complesso della società occidentale, del mondo del benessere e delle mentalità benestanti. Perché questa paura di compiere 40 anni colpisce così tanto uomini e donne?

Paura della mezza età

Gli economisti Andrew Oswald e David Blanchflower , rispettivamente dell'Università di Darmouth (USA) e Warwick (Regno Unito), hanno condotto una serie di indagini in circa 80 paesi per analizzare le abitudini di oltre due milioni di persone.

Un gran numero di persone in tutto il mondo hanno paura quando compiono 40 anni.

Le loro conclusioni molto interessanti indicano l'esistenza di quella che chiamano crisi di mezza età , che è vissuta da un gran numero di persone indipendentemente dal loro sesso, stato civile, condizione economica o se hanno figli o meno .

Inoltre, questi ricercatori identificano questo fenomeno con una curva a forma di "U", poiché sostengono che la vera felicità è tipica dell'inizio e della fine della vita. Nel mezzo, affermano, c'è un periodo di irrequietezza che la maggior parte delle persone identifica con la necessità di modificare aspetti importanti della propria esistenza, che di solito si concretizza in cambiamenti di casa, lavoro, città o partner.

Approfitta di 40 per fare il punto

Probabilmente, questo disagio contiene una grande saggezza che, forse, non tutti noi comprendiamo e interpretiamo nella sua misura corretta. L'irrequietezza è spesso accompagnata da consapevolezza e riflessione. Questi elementi ci aiutano a fare una sosta lungo il percorso per poter valutare il percorso fatto e intravedere ciò che ci resta da percorrere.

In realtà, questo è un punto di svolta nelle nostre biografie che nessuno dovrebbe trascurare; il momento più propizio per intraprendere un profondo equilibrio , forse il più decisivo o cruciale della vita. I momenti di valutazione consapevole e di competenza personale sono essenziali nonostante, molte volte, ci costringano a vedere cosa non va bene. Questo è precisamente uno degli scopi principali di ogni autoesame.

Ogni occasione è buona - il Capodanno, l'inizio del corso, la fine delle vacanze … - per fare una valutazione personale e riorganizzare i nostri atteggiamenti verso il modo concreto di realizzare i nostri desideri o progetti in sospeso.

E, naturalmente, ogni esame di coscienza passa anche attraverso il vedere ciò che si vive con soddisfazione : gli obiettivi raggiunti, i successi raggiunti e tutto ciò per cui dovremmo provare gratitudine verso la vita . Ebbene, concentrarsi su ciò che è in sospeso, fallito o negativo fa sì che i conti personali ci lasciano un'amara sensazione che ci costringe ad assumere gli stereotipi di questa fase vitale.

Una molto diffusa è - nelle parole della sociologa Barbara Weiss - la continua ricerca di stimoli , che per un po 'mettono a proprio agio uno stile di vita senza compromessi associato alla libertà “consumata” della vita matura; Ma, a lungo termine, è uno dei più grandi errori commessi perché mette in gioco la vera struttura emotiva e sociale che è stato così difficile da raggiungere.

La crisi degli anni Quaranta è, per tutti questi motivi, un'esperienza unica , ma, come tante altre, può essere vista fuori prospettiva e portarci alla diagnosi che ogni momento in passato era migliore. Oppure può, al contrario, arricchirci al massimo fino a provare una profonda soddisfazione e la gioia di aver avuto una biografia ricca di lezioni e di crescita.

Come superare la crisi degli anni Quaranta

Per alcuni è un piccolo bernoccolo che esce facendo appello a quanto vissuto e realizzato e quanto resta da godere .

1. Conosci te stesso … approfittane

Qualsiasi tempo passato non era migliore. Non associare la felicità alla giovinezza e non lasciarti abbagliare da quella fase. Non essere esagerato su ciò che devi ancora fare. C'è ancora tempo … E, soprattutto, ora hai il controllo di te stesso e di situazioni che prima non avevi . Approfittane a tuo favore.

2. Stabilisci obiettivi senza ossessioni

Pensa a quello che vuoi fare. In tempi di crisi, vengono prese decisioni personali, familiari e professionali che possono essere cruciali per gli anni a venire. Ma non essere ossessionato dalla definizione degli obiettivi. I grandi obiettivi vanno bene, ma valorizzano anche ciò che hai già raggiunto. Potresti non aver ancora raggiunto tutti i tuoi obiettivi e sogni, ma cerca di non lasciare che questo ti causi ansia.

3. Reinventati

Cerca il riconoscimento professionale, tutti ne hanno bisogno nel profondo, ma questo non ti toglie il sonno. Inoltre, questo potrebbe essere un buon momento per reinventarti. Sebbene tu abbia sicuramente già dimostrato durante tutta la tua vita lavorativa di essere perfettamente valido, se per stare bene con te stesso o continuare a crescere professionalmente devi cambiare lavoro, non esitare.

4. Apprezza il quotidiano

Goditi la giornata , le piccole cose che vivi con il tuo partner, con i tuoi figli, con i tuoi amici … Sii positivo, dai il giusto valore a tutto e, come è appropriato con quasi tutto nella vita, prendilo con fumo r. Rughe, capelli grigi, maniglie dell'amore, attaccatura dei capelli … e allora?

5. Ricorda, succede di tutto

Non lasciare che gli altri ti abbattano. Il più delle volte ti immergi in questo tipo di crisi influenzato dall'ambiente circostante. E se alla fine ci caschi, non sentirti in colpa. Può succedere a chiunque e può anche essere un punto di svolta positivo. In ogni caso, ricorda: le crisi sono cicliche; dopo la tempesta arriva la calma.