Al giorno d'oggi, è molto comune vedere persone anche molto giovani con i capelli bianchi. Il ritmo della vita contemporanea ha influenzato le nostre abitudini e ha influenzato il nostro corpo, e questo si riflette sulla pelle, sui capelli, sugli occhi e sulle unghie, che sono segni di come è il nostro corpo e come sta la nostra salute.
Ci sono diverse cause per le quali si può diventare grigi che discuteremo in dettaglio più avanti.
Se hai i capelli bianchi, precoci o meno, sappi che ci sono modi naturali per prevenire la comparsa dei capelli grigi e salvare il colore dei tuoi capelli. Ma la cosa più importante è che questa cura sia legata ad una sana alimentazione e alla pratica di attività che favoriscono il benessere fisico, mentale ed emotivo.
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Cause della comparsa precoce dei capelli grigi.
A seconda dell'usura, degli effetti del tempo e delle abitudini e dello stile di vita di ogni persona, la melanina diminuisce e compaiono i capelli bianchi. L'American Academy of Dermatology ha affermato che più della metà della popolazione mondiale sopra i 45 anni ha i capelli grigi.
Ci sono alcuni fattori che innescano la comparsa dei peli bianchi e la diminuzione della produzione del pigmento chiamato melanina, come:
- Factores genéticos
- Alimentos deficientes en vitaminas B12 y B 1
- Vicios como fumar, beber bebidas alcohólicas o usar drogas, entre otros
- Consumo exagerado de café, frituras y condimentos en exceso.
- Estrés y tensión emocional
- Exceso de preocupación
- estrés
- Cambios hormonales
- Tener una dieta desequilibrada y pobre nutritivamente.
- Falta de práctica de actividades saludables, revitalizantes y / o relajantes
- Falta de nutrientes como hierro, cobre, zinc, cobre, ácido fólico y silicio orgánico
- Problemas de salud como anemia, esclerosis tuberosa, hipotiroidismo o neurofibromatosis
Maneras naturales de reducir o eliminar las Canas.
Parliamo ora di 14 modi naturali per ridurre o prevenire l'insorgenza precoce o la progressione dei capelli grigi, tenendo presente che il buon risultato di queste alternative naturali dipende dalla loro frequente applicazione e dall'avere una cura completa della nostra salute in tutto. i tuoi livelli.
Una delle cure è una dieta sana, a base di cereali, verdura, frutta, che forniscono nutrienti bioattivi per la buona salute del corpo.
Esistono diversi modi per prevenire l'incidenza o l'aumento dei capelli grigi.
Cipolla.
La cipolla può essere applicata direttamente sul cuoio capelluto per ridurre l'aspetto dei capelli bianchi. In uno studio condotto dall'Università di Bradford (Regno Unito) è emerso che i capelli bianchi sono principalmente il risultato dell'accumulo di perossido di idrogeno alla radice dei follicoli piliferi, e ciò è in gran parte dovuto alla riduzione di un antiossidante naturale, chiamato catalasi.
Il succo di cipolla, oltre a pulire il cuoio capelluto e i follicoli piliferi, favorisce anche la produzione di catalasi, che previene la comparsa dei fili grigi, oltre ad ispessire i follicoli piliferi.
Il modo per utilizzare la cipolla è applicare il succo sul cuoio capelluto, massaggiare e lasciare agire per circa 30 minuti a un'ora. Fallo ogni giorno per alcune settimane. L'applicazione della cipolla sui capelli stimola la crescita sana delle ciocche.
Avocado.
Grazie ai suoi grassi buoni, questo alimento è super idratante e ideale per lasciare i capelli lucenti e prevenirne la disidratazione. L'avocado contiene minerali, acidi grassi e vitamina E, quindi ha proprietà rigenerative, che donano ai capelli salute e bellezza.
Per fare questo, è sufficiente estrarre la polpa e applicarla su tutti i capelli e sul cuoio capelluto, lasciandola agire per 20-30 minuti, quindi lavare normalmente.
Henné.
L'henné è una polvere naturale di origine vegetale, usata migliaia di anni fa come tintura per capelli. Questa colorazione non attacca i capelli, come le tinture commerciali.
Questo prodotto naturale dona ai capelli una tonalità rossastra e, per variare la tonalità, puoi mescolare altri ingredienti naturali, come tre cucchiai di polvere di uva spina indiana o un cucchiaino di caffè in polvere.
Il modo di utilizzare l'henné è molto semplice, basta mescolare la polvere con un po 'di acqua tiepida e applicarla su tutti i capelli, mettere una cuffia da doccia e lasciarla per 30-50 minuti, più lunga, più intensa è la colorazione.
Un'altra alternativa è mescolare con olio di cocco per dare una tonalità marrone più scura.
Ribes indiano (LRD).
Il ribes indiano, noto anche come Amla, dona colore e previene la caduta dei capelli. Per beneficiare dell'amla come colorante vegetale, mescola l'amla in polvere con l'henné per intensificare l'effetto colorante, favorendo la pigmentazione dei capelli.
Olio di Argan.
L'olio di Argan aiuta a ritardare la comparsa dei capelli bianchi ed è un efficace idratante per capelli. Utilizzare l'olio di argan come segue: fare una maschera per capelli, applicare sui capelli e coprire con un asciugamano caldo o una cuffia termica per 20 minuti, quindi risciacquare con acqua calda fino a quando non rimane tutta la maschera.
Aceto.
Questo è un suggerimento facile da dare. Mettere due cucchiai di aceto in un bicchiere d'acqua e assumere (uso interno) mattina e sera. I migliori per questo sono l'aceto di mele o l'aceto di riso integrale, senza conservanti e coloranti.
Ci sono marche di questi prodotti che vengono prodotte senza l'aggiunta di questi additivi. Prima di acquistare leggere l'etichetta.
Fagiolo nero.
I capelli hanno bisogno di proteine. I fagioli stimolano la produzione di pigmenti. I fagioli neri sono ricchi di proteine e un'ottima fonte di vitamina E e acidi grassi che favoriscono la salute dei capelli.
Mangia spesso fagioli neri, per avere quel beneficio sui tuoi capelli.
Melassa di canna.
La melassa di canna è molto efficace nel prevenire e ridurre il problema dei capelli bianchi, in quanto ricca di rame, un minerale che contribuisce alla produzione di pigmenti nei capelli.
Tè nero.
Il tè nero aiuta a scurire i capelli, ammorbidire e aggiungere lucentezza alle ciocche. Per usarlo, fai bollire una tazza d'acqua con due cucchiai di tè nero, aggiungi un cucchiaino di sale e lascia raffreddare. Quindi applicare il tè sui capelli pre-lavati, lasciando agire per 15-20 minuti, quindi risciacquare i capelli. Eseguire questa procedura una o due volte a settimana.
Camomilla.
Prepara un infuso di camomilla. Per fare questo, mescola quattro cucchiai di camomilla in mezzo litro d'acqua, prendila e usala come ultimo risciacquo quando lavi i capelli. Questa procedura funzionerà come un toner per i capelli bianchi, conferendo alle ciocche riflessi dorati.
Curcuma.
Usare la curcuma (zafferano della terra) come tonico per capelli è molto semplice: basta aggiungere e mescolare l'acqua con la polvere di curcuma.
Il rapporto è un cucchiaino di curcuma per una tazza di acqua calda. Mescolare e attendere che si raffreddi e abbassare la polvere, passare sui capelli asciutti, lasciare agire per circa 20 minuti e poi lavare i capelli normalmente.
Curcuma: proprietà, benefici e ricette
Foglie di noce.
Le foglie di noce contengono una sostanza chiamata juglone che è un colorante naturale utilizzato nell'industria cosmetica. Per utilizzarli, al fine di scurire i capelli bianchi, è sufficiente preparare un decotto con due manciate di foglie di noce per ogni litro d'acqua, far bollire per 15 minuti, lasciare raffreddare e applicare sui capelli, lasciare in posa da 20 a 30 minuti e poi risciacquare con acqua tiepida, ripetere il processo settimanalmente.
Salvia se ne va.
La salvia è un'erba che aiuta a scurire i capelli, riducendo la quantità di capelli bianchi. Per utilizzare la salvia come tintura naturale, procedere come segue:
Aggiungere mezzo bicchiere di salvia essiccata a 2 tazze d'acqua, far bollire per circa 30 minuti a fuoco basso per ottenere il suo estratto, quindi togliere dal fuoco, prendere e raffreddare, quindi applicare sui capelli, lasciare in posa per 20-30 minuti e poi risciacquare con acqua tiepida, ripetere il processo 3 volte a settimana.
Rosmarino.
Questa erba stimola la crescita dei capelli e aiuta a preservare il loro colore naturale. Il rosmarino ha alti livelli di acido caffeico e acido rosmarinico che agiscono come antiossidanti. Ecco i passaggi per utilizzare il rosmarino a questo scopo:
Ingredienti :
- ¼ tazza di rosmarino essiccato.
- ¼ tazza di salvia essiccata.
- 2 bicchieri d'acqua (400 ml)
Come ti prepari:
Per prima cosa portiamo a ebollizione l'acqua e poi aggiungiamo le erbe. Quindi spegniamo il fuoco e lo lasciamo riposare per tutta la notte o 12 ore. Una volta che la miscela si è stabilizzata, si applica su tutta la capigliatura e sul cuoio capelluto, lasciando agire dai 30 ai 50 minuti, infine si risciacqua. Fallo una o due volte a settimana.
Ringiovanimento dei capelli con cure naturali.
I capelli grigi fanno parte del naturale processo di invecchiamento e si verificano in modo graduale e naturale.
Prima compaiono dei capelli bianchi, poi la colorazione diventa più grigia e, con l'avanzare dell'età, i capelli sono tutti bianchi. Questo processo si verifica perché i capelli bianchi appaiono a causa della mancanza di formazione di melanina, responsabile del colore dei capelli, prodotta dai melanociti, che si trovano sulle pareti del follicolo pilifero e nel bulbo, che circonda la radice.
Per la produzione di melanina, i melanociti si affidano all'azione dell'enzima chiamato tirosinasi. Quando, per qualsiasi motivo, si verificano guasti o mancata produzione di questo enzima, la ciocca di capelli smette di ricevere melanina e perde il suo colore.
La comparsa delle ciocche di capelli bianchi, con l'avanzare dell'età, avviene naturalmente, ma, con tutte le alternative presentate in questo contenuto, possiamo usare la Natura a nostro vantaggio, recuperando il colore e la salute dei capelli, con sostanze naturali.
