3 esercizi per aumentare la tua energia sessuale femminile

Marta Wheat

Le donne hanno una fonte insormontabile di energia innata: quella di creare la vita. Con esercizi di chikung o alchimia sessuale, questo potere può moltiplicare la nostra vitalità, buona salute e piacere sessuale.

Per più di 3000 anni, la sessualità e la natura femminili sono state represse in Occidente per diversi motivi ea diversi livelli, ed è per questo che non conosciamo la portata della nostra sessualità, che va ben oltre il rapporto, la riproduzione e la masturbazione.

Ci sono molte cose che non sappiamo . Non sappiamo, ad esempio, che la donna sia multiorgasmica o che il parto debba avvenire con l'orgasmo più grande della nostra vita.

Inoltre non sappiamo che le donne, se un ginecologo non l'ha rimosso, abbiamo una ghiandola che ci fa eiaculare anche più di un uomo. Sì, esiste l'eiaculazione femminile!

E non sappiamo che il nostro ciclo mestruale può essere un potente strumento di intuizione ed efficienza e che l'energia che utilizziamo può essere riassorbita per nutrirci ad ogni sanguinamento.

È importante che le donne riacquistino il potere sul nostro corpo e sulla nostra vita . Siamo persone sessuate e, come tali, la nostra vita ruota attorno alle nostre pulsioni sessuali. Più ci conosciamo, più ci divertiremo e più potremo offrire alle persone intorno a noi. E l'alchimia sessuale, un'antica pratica taoista, ci offre un modo per farlo.

Come sfruttare tutta la tua energia sessuale

Ogni mese le donne possono generare una nuova vita con tutto il suo potenziale energetico, che noi espelliamo con il sanguinamento mestruale. Con le pratiche e le abitudini proposte dall'alchimia sessuale , che devono essere apprese con una persona esperta per sfruttarle ed evitare spiacevoli conseguenze, aumentiamo la nostra energia sessuale e, quindi, la nostra vitalità.

L'energia sessuale viene generata principalmente nelle gonadi e negli organi sessuali, ma anche nei reni e nel midollo spinale. Tutti fanno parte dell'elemento acqua . L'acqua tende a raffreddarsi e ad affondare; quando fa troppo freddo, la libido scompare, ne derivano affaticamento, infertilità e malattia.

Una delle chiavi del chikung o dell'alchimia sessuale è capire la relazione tra l'elemento acqua del rene e l'elemento fuoco del cuore . Quest'ultimo tende a salire; se lo fai troppo, soffriamo di insonnia, mal di testa, occhi rossi …

Il processo alchemico consiste nell'invertire il significato naturale di questi due elementi : far scendere il fuoco dal cuore per riscaldare l'acqua, in modo che evapori e salga al cuore, dove spegne il fuoco in modo che non bruci e scenda al rene e, in questo modo, in una ruota di stimolazione e controllo reciproci.

Questa pratica si sviluppa in diversi passaggi:

1. Massaggiare il seno

Secondo il concetto taoista di salute femminile, le mestruazioni si nutrono e si formano dalle secrezioni dei seni e, quindi, bisogna iniziare stimolandole con un massaggio. Con esso riscaldiamo il chi del petto .

2. Portare energia all'utero

Attraverso l'intenzione e la visualizzazione, abbassiamo quindi quel respiro al dan Tien inferiore, che si trova nell'utero. La pratica completa consiste nel generare e nutrire il chi nel petto attraverso il massaggio, e abbassare questo chi caldo, relativo all'elemento fuoco, nell'utero o dan tien inferiore, in cui lo immagazziniamo.

Quindi generiamo jing o essenza sessuale nelle nostre ovaie , che corrispondono all'elemento acqua. Con la respirazione e il movimento portiamo quell'essenza sessuale nell'utero, dove si mescola con il respiro del petto.

3. Distribuire l'energia in tutto il corpo

Nel passaggio precedente saremo riusciti a unire l'acqua e il fuoco nel dan tien. Quello che facciamo dopo è distribuirlo in tutto il corpo. Per fare questo, usiamo una meditazione in cui muoviamo il chi attraverso i nostri due meridiani centrali , creando un'orbita che circonda il corpo dal perineo alla testa.

Con questa pratica, ci connettiamo con la nostra saggezza interiore e ci sentiamo più sani, più felici e più sereni.

Il nostro sistema sessuale e riproduttivo migliora sostanzialmente rapidamente, il che ci invita a seguire una routine quotidiana basata sull'autodisciplina taoista della gioia : lo applichi tu stesso perché è così piacevole e si sente così bene che "il corpo lo chiede".