4 piante per l'armadietto dei medicinali delle vacanze
Jordi Cebrián
Se non vuoi che un'allergia alimentare o un'intossicazione rovinino il tuo viaggio, prendi la precauzione di portare con te queste piante prima di partire.
Melisa, un leggero antidolorifico
La melissa (Melissa officinalis) è un delicato ed efficace aiuto a lungo termine per mitigare disturbi gastrointestinali come spasmi, diarrea, vomito e vertigini dovuti a moderata intossicazione.
Le sue foglie e le sue sommità fiorite sono usate in medicina. Beveteli in infusione fino a 3 bicchieri al giorno , oppure in tintura o compresse.
Antibatterico perpetuo
Se dovessi scegliere una sola pianta da portare in viaggio e alleviare eventuali problemi derivati da intossicazioni alimentari o allergie, ti consigliamo che sia la perpetua o eterna (Helichrysum stoechas).
Agisce come antibatterico in caso di infezione gastrica e riduce i sintomi di allergia, come infiammazione e prurito agli occhi o congestione nasale.
Puoi prenderlo preventivamente o al minimo sintomo, in infusione fino a tre bicchieri al giorno .
Lo troverai anche sotto forma di sciroppo o estratto liquido per il tuo armadietto dei medicinali.
Galanga per restaurarti
Questa specie tropicale, galanga (Alpinia officinarum), appartiene alla stessa famiglia dello zenzero. È efficace per trattare i disturbi digestivi e per ripristinare la voglia di proseguire il viaggio.
Il suo rizoma è efficace contro vomito, gas e pesantezza. Allo stesso tempo, aumenta la vitalità .
Assumere ogni giorno 20 gocce di estratto liquido a stomaco vuoto o il decotto di rizoma.
Veronica per stomaco e pelle
La Veronica (Veronica officinalis) è consigliata per trattare gastriti, dispepsia e orticaria . È molto utile perché regola l'istamina e controlla le infezioni.
Le cime fiorite sono usate per scopi medicinali. Puoi prendere 2 o 3 bicchieri di infuso al giorno o 20 gocce di estratto liquido.
Kit di pronto soccorso verde per i viaggiatori
Ogni volta che viaggi sempre più lontano. Se sei uno dei fortunati che può intraprendere un viaggio verso qualche meta ambiziosa, come un paese tropicale o subtropicale o con abitudini alimentari molto diverse da quelle a cui sei abituato, le piante possono evitarti di turbare, soprattutto se sei incline a vertigini e squilibri digestivi .
Informarsi sul tipo di dieta che predomina nel paese di destinazione, evitare l' acqua non confezionata , fare attenzione ai succhi di frutta e ai cibi crudi, così come a quelli più allergenici (frutti di mare, pesce, cereali, latticini, uova, noci , additivi, ecc.).
La fitoterapia offre opzioni naturali per combattere i sintomi allergici . Esistono piante che combinano proprietà antistaminiche, disintossicanti, antibatteriche e protettive del fegato.
Sarebbe una buona idea includerli nel tuo kit da viaggio .
Questo articolo è stato preparato con la consulenza di Josep Maria Teixé, erborista di El Manantial de Salud.
