L'erba di San Giovanni o erba di San Giovanni, il cui nome scientifico è Hypericum perforatum, è una pianta medicinale nota per essere un antidepressivo naturale tra molte altre cose, che aiuta molto le persone che la consumano.
Ha anche molteplici proprietà terapeutiche che l'hanno resa un'erba molto popolare.
Cos'è l'erba di San Giovanni e a cosa serve?
Nell'antica Grecia c'era un medico chiamato il grande Dioscoride. Quest'uomo teneva e studiava ciascuna delle proprietà dell'erba di San Giovanni e gli usi medicinali che le persone usavano per darle. Ciò significa che l'erba di San Giovanni è stata utilizzata per migliaia di anni.
L'erba di San Giovanni si caratterizza per essere una pianta che possiede principi attivi interessanti perché forniscono effetti terapeutici sulla salute come flavonoidi, oli essenziali, tannini, ipericina e iperforina.
Di solito sono i fiori di Hypericum perforatum che vengono utilizzati per preparare i rimedi casalinghi.
Successivamente vedremo tutto il necessario sulle proprietà dell'erba di San Giovanni, sugli usi e sui benefici che apporta alla salute. Allo stesso modo, vedremo che è importante tenere conto delle controindicazioni che il suo utilizzo può presentare.
Proprietà dell'iperico e benefici per la salute
In questo senso, è importante ricordare che l'erba di San Giovanni è una pianta medicinale che è stata ampiamente studiata da vari specialisti in tutto il mondo, e viene utilizzata per l'azione medicinale grazie al suo vermifugo, antisettico, antivirale, antispasmodico, digestivo, espettorante, antibiotico, Vulnerario, analgesico, diuretico, sedativo, astringente e cicatrizzante.
Benefici dell'erba di San Giovanni
L'erba di San Giovanni o l'erba di San Giovanni fornisce innumerevoli benefici al corpo in vari modi; questo è l'ideale per trattare alcuni disturbi che di solito non vengono curati con rimedi farmaceutici. Successivamente, spiego ciascuna delle situazioni in cui puoi usare questa pianta.
Ansia e depressione
L'erba di San Giovanni è ottima per il trattamento di insonnia, nervosismo, irritabilità, ansia e depressione lieve. Sin dai tempi dei Greci, l'erba di San Giovanni, come è conosciuta oggi, veniva utilizzata per curare questi disturbi e il suo uso si è evoluto fino ad ora.
È importante che tu sappia che la pianta va consumata con la supervisione di un professionista che valuti la dose e la progressione con cui la utilizzerai.
Menopausa
Grazie alle sue proprietà lenitive, l'erba di San Giovanni può essere utilizzata per alleviare i disagi causati dalla menopausa. Può essere consumato come infuso e, in questo modo, i suoi principi attivi verranno utilizzati al mille per cento.
Mal di testa
Chi soffre di emicrania, emicrania o mal di testa, può utilizzare l'erba di San Giovanni come un fantastico alleato naturale che allevia il dolore e favorisce un notevole miglioramento. Altre piante ideali per questo tipo di disturbi sono menta, achiote e Partenio.
Gastrite
In caso di mal di stomaco, indigestione, bruciore di stomaco, gastrite o bruciore di stomaco, l'infuso di erba di San Giovanni è meraviglioso da assumere dopo ogni pasto e ottenere un effetto favoloso che rilassa ed elimina qualsiasi disagio.
Erba di San Giovanni per le vene varicose
Per quanto riguarda le vene varicose, l'erba di San Giovanni può essere utilizzata esternamente o localmente, poiché entrambe le opzioni migliorano la circolazione e riducono le vene varicose. Questo può essere applicato anche nelle vasche idromassaggio come infusi rilassanti e curativi.
Ustioni
Le ustioni possono anche essere alleviate con l'erba di San Giovanni. Gli infusi preparati con questa erba dovrebbero avere una temperatura leggermente fredda per alleviare il bruciore o il dolore. Di solito viene applicato con impacchi o garze, per venti minuti.
Smettere di fumare
L'erba di San Giovanni per le sue proprietà è consigliata a chi vuole smettere di fumare, in quanto calma ansia, nervosismo e tensione causati dalla nicotina, che crea forte dipendenza.
Alleviare la sciatica
Se vuoi alleviare la sciatica in modo naturale, dovrai usare l'olio essenziale di erba nella zona interessata, in modo da poter massaggiare e curare il dolore. Anche il mal di schiena può essere curato con l'erba.
Gonfiore muscolare e dolori articolari
Infine, si può dire che l'erba di San Giovanni è fantastica per eliminare o ridurre i dolori articolari o muscolari. Grazie ai suoi effetti analgesici e antinfiammatori, l'erba di San Giovanni diventa l'alleato perfetto per ridurre l'infiammazione di qualsiasi zona.
Modi per utilizzare l'erba di San Giovanni
L'erba di San Giovanni, o erba di San Giovanni, ha due usi che vengono applicati in diverse situazioni. Affinché tu possa conoscere esattamente le applicazioni che vengono fornite all'erba, dovrai leggere le informazioni che offro di seguito:
Uso interno: infuso o tè e tintura di iperico
In questa modalità, l'erba di San Giovanni viene solitamente consumata come infuso. Per preparare l'infuso di iperico bisognerà aggiungere un cucchiaio di fiori secchi in 200 ml di acqua. L'acqua dovrebbe bollire per ottenere l'effetto migliore, ma il fiore dovrebbe essere versato dopo aver spento il fuoco.
Quindi, coprire la pentola o la tazza e lasciarla riposare per 5 minuti. Infine, filtra la miscela e bevila mentre si raffredda.
Un altro dei modi esistenti per prendere l'erba di San Giovanni è con la tintura. Si tratta di un preparato altamente concentrato che deve essere diluito a gocce in un bicchiere d'acqua.
Uso esterno dell'erba di San Giovanni
L'uso esterno dell'iperico viene solitamente fatto con oli o utilizzando l'infuso preparato. In entrambi i casi si applica localmente con un leggero massaggio, oppure con impacchi o garze che vengono impregnate con l'infuso.
Non importa in che modo scegli di usare l'erba di San Giovanni, perché il punto è che questa erba medicinale è fantastica per curare disturbi e molte altre cose.
Prendi in considerazione i suoi vari usi e applicali alla tua vita in modo che le tue giornate siano un po 'più facili e non ti vedi preoccupato per nessun tipo di condizione.
Controindicazioni dell'erba di San Giovanni
Sebbene l'erba di San Giovanni abbia molte proprietà benefiche per l'organismo, è importante che tu ne conosca le controindicazioni, poiché l'erba di San Giovanni dovrebbe essere evitata durante l'allattamento o la gravidanza, poiché può influire sulla salute del bambino.
Allo stesso modo, devi sapere che il consumo di erba di San Giovanni può avere controindicazioni o interazioni come antidepressivo se stai consumando un altro farmaco, poiché può causare alcune reazioni o interazioni secondarie se miscelato con altre pillole.
L'iperico interagisce con effetti avversi, farmaci con benzodiazepine, alprazolam, così come altri farmaci per l'ansia, per l'HIV, con alcuni farmaci usati nelle terapie antitumorali.
Può interagire con narcotici come gli oppioidi e con medicinali metabolizzati nel fegato. Pertanto, se stai subendo un trattamento medico, è importante consultare sì o sì con il medico curante.
Le piante medicinali devono essere utilizzate con la supervisione di uno specialista, in quanto ti darà le informazioni ideali per prenderlo e conoscere il momento perfetto del consumo. IMPORTANTE : queste informazioni hanno lo scopo di integrare, non sostituire, i consigli del proprio medico o operatore sanitario e non intendono coprire tutti i possibili usi, precauzioni, interazioni o effetti avversi. Queste informazioni potrebbero non adattarsi alle tue specifiche circostanze di salute. Non ritardare o ignorare mai la richiesta di consulenza medica professionale dal proprio medico o altro operatore sanitario qualificato a causa di qualcosa che hai letto su cose ecologiche. Dovresti sempre parlare con un operatore sanitario prima di iniziare, interrompere o modificare qualsiasi tipo di trattamento.
