8 passi per godere del piacere dei tuoi sensi

8 passi per godere del piacere dei tuoi sensi

Julia Atanasopoulo

Per provare piacere, è necessario liberarsi di molti pregiudizi e sentirsi più liberi. Allena il tuo corpo e la tua mente al divertimento.

Il piacere dovrebbe avere il posto che merita. I seguenti passaggi possono aiutarti a recuperarlo.

1. Cambia le tue convinzioni

Le persone, all'interno del nostro sistema di credenze individuali, impongono un gran numero di limiti a ciò che possiamo o non possiamo fare, perché tendiamo a creare un'idea di ciò che siamo o dovremmo essere che, molte volte, non corrisponde con la realtà ma con un pregiudizio. Pertanto, non impostare limiti inutili e non pensare che qualcosa non fa per te prima di provarlo.

2. Agite

Probabilmente ci sono milioni di idee nella tua testa su cose che vorresti fare. Questi progetti hanno solo la realizzazione nel tuo pensiero perché non fai nulla per trasformarli in realtà. Non restare in quel posto sterile e fai ciò che ti porta sempre da qualche parte: fai il primo passo. Come disse il dotto fondatore cinese del taoismo, Lao Tzu , un percorso di mille passi inizia quando facciamo il primo.

3. Pratica l'ottimismo

Essere ottimisti non significa essere un sognatore assurdo ma pensare che, tra tutte le opzioni possibili e realistiche, andrai verso la migliore. L'ottimismo ti
incoraggia a correre dei rischi, ad agire, a sperimentare e ti offre la possibilità di vedere il lato amichevole degli eventi, non importa quanto possano essere difficili . Una visione ottimistica è il modo migliore per sentirsi vivi, per garantire la propria salute - l'ottimismo migliora il sistema immunitario - e per guadagnare l'aspettativa di vita, come postulato dallo psicologo Martin EP Seligman nel suo libro Authentic Happiness.

4. Cerca la bellezza

Jean Jacques Rousseau ha detto: "Se rimuovi l'amore per la bellezza dai cuori, farai sparire tutto il fascino del vivere". Circondati di cose belle , come fiori, decorazioni colorate … Non dimenticare che il tuo senso estetico, ottenuto attraverso il mondo sensoriale ed emotivo, ti connette con il piacere . C'è una grande differenza tra vivere in un mondo grigio o in un mondo di colori. La bellezza è in quel mondo di colore e per ottenerla non è sempre necessario avere molti soldi ma spesso è più necessaria una certa sensibilità.

5. Privilegio odore

Tieni presente che l'olfatto è il più affettivo di tutti i sensi. Quando gli aromi entrano nel naso, si dissolvono nella mucosa nasale e inviano i segnali al cervello, dove vengono elaborati immediatamente senza che intervenga il filtro della ragione, innescando alcune reazioni emotive. La passeggiata per una città e l'odore della legna che brucia, l'odore dell'erba dopo la pioggia, l'odore della farina appena macinata … forse ti riporteranno indietro a un certo punto della tua infanzia, risvegliando teneri ricordi che solo questo senso è in grado di trasmetterti. Fatene buon uso. Non sprecare una qualità così meravigliosa.

6. Apprezza i sapori

Legato all'alimentazione, alla sussistenza e al piacere che deriva dall'assaporare la vita in squisiti bocconi, il gusto è uno dei sensi che offre più momenti di godimento. Fai attenzione a ciò che mangi, prenditi del tempo e assaggia ogni piatto , fermandoti a ogni sapore: salato, piccante, amaro, piccante, dolce … Tutto questo renderà l'atto di mangiare più di una semplice routine per mantenere attivi i tuoi macchinari . Il cibo è anche un ottimo prologo al gioco erotico, e ci sono cibi che possono essere stimolanti in questo senso. Insomma, assaporando la vita darai origine al suo godimento incondizionatamente.

7. Coccola il tuo orecchio

Entrare in contatto con la natura , allontanarsi dai rumori tipici delle grandi città - confusione, traffico, cantieri, ambiente di lavoro, grida dei bambini in casa … - farà rilassare le vostre orecchie e lascerà spazio a un nuovo modo di percepire assolutamente piacevole, incentrato sul silenzio e sulla pace del paesaggio: l'ambiente marino, il bosco … È risaputo che nulla contribuisce così tanto al cattivo umore da ferire la sensibilità dell'udito . D'altra parte, niente a parte il silenzio ti aiuterà a calmarti e ad apprezzare tanto quanto la musica rilassante ; un'altra buona opzione per coccolare questo senso fondamentale.

8. Senti i baci e le carezze

La pelle è l'organo che ti permette di materializzare il tuo amore e la tua tenerezza attraverso il tatto. Indubbiamente, questo è il senso che consente di specificare idee ed esprimere emozioni in misura maggiore. Pertanto, è importante che tu permetta a te stesso di sentire i baci, le carezze e le cure che ricevi dagli altri senza bloccare questa esperienza sensoriale con la tua mente. Quindi, quando si sperimenta con il corpo, mettere da parte i pensieri limitanti.

Il politico britannico David Lloyd George una volta disse: "La libertà non è semplicemente un privilegio da concedere; è un'abitudine da acquisire".

Chi ha dimenticato cos'è il piacere, perché ha perso la libertà di viverlo, dovrebbe allenare l'abitudine di provare e divertirsi cercando quelle sensazioni.