Prenditi cura del tuo cuore con Melissa
Claudina navarro
La melissa previene la malattia coronarica migliorando la composizione dei grassi nel sangue e riducendo i sintomi di stress e infiammazione.
La malattia coronarica è una delle principali cause di morte nel mondo e l'angina cronica stabile è uno dei primi sintomi. Non fumare, fare esercizio fisico regolare e una dieta sana sono i principali strumenti per prevenire attacchi di cuore potenzialmente letali. E qualcosa di semplice come un infuso o una capsula di melissa può proteggerci ancora di più.
Melissa previene lo sviluppo della malattia coronarica
I problemi cardiaci che possono portare alla morte si sviluppano in un periodo di tempo dominato dallo stress ossidativo e dall'infiammazione nel corpo. I ricercatori della Jundishapur University of Medical Sciences ad Ahvaz (Iran), guidati da Assieh Mohammadzadeh, volevano scoprire se la somministrazione di Melissa officinalis in polvere potesse ridurre i biomarcatori di stress e infiammazione, migliorare il profilo dei grassi nel sangue e, grazie a tutto questo, riduci il rischio di morte prematura.
Lo studio è stato condotto su 80 pazienti con angina cronica stabile. 40 di loro hanno ricevuto 3 grammi di melissa al giorno per 8 settimane e gli altri 40, placebo.
La melissa contiene, tra i suoi principi attivi, oli essenziali, flavonoidi come quercetina e tannini, polifenoli come il caffè, acido clorogenico, rosmarinico, oleanolico, succinico e ursolico e beta-sitosterolo.
Migliora i marker di stress e ossidazione
Confrontando le analisi del sangue, è stato osservato che le concentrazioni medie di trigliceridi, colesterolo LDL, malondialdeide e proteine c-reattive erano inferiori nel gruppo melissa. E anche i marker positivi, legati alla buona salute del cuore, come il colesterolo HDL e la paraxonasi, sono stati aumentati.
Gli autori dello studio concludono che l'integrazione con Melisa officinalis contribuisce alla prevenzione della malattia coronarica mortale.
Oltre a proteggere il cuore, la melista è indicata nella medicina naturale per curare nervosismo, cattiva digestione e sovraccarico epatico.
