11 atleti famosi che seguono una dieta vegana

11 atleti famosi che seguono una dieta vegana

Mayra paterson

Questi atleti e atleti vegani non mancano di forza. Le loro motivazioni per l'adozione di una dieta interamente vegetale sono diverse, ma tutte si comportano al massimo livello.

Venus williams

La tennista americana può vantare di aver vinto sette titoli del Grande Slam in singolo e quasi cinquanta nei tornei WTF, oltre ai doppi vinti con la sorella Serena.

Nel 2011 le è stata diagnosticata la sindrome di Sjögren , una malattia autoimmune che l'ha quasi lasciata fuori strada. Ha adottato una dieta vegana cruda , cioè vegetale e cruda, per migliorare la sua salute e ritrovare il suo livello di performance. Poco meno di un anno dopo è tornato ai tornei ed è ancora in prima fila.

Quando parla della sua dieta, ammette di non essere perfetto e si definisce "cheagan" o "cheagan vegan", cioè a volte bara e cade nella tentazione di mangiare del cibo malsano. A proposito, sua sorella Serena si è unita a lei un po 'più tardi nel suo passaggio al veganismo.

Scott jurek

Il mitico maratoneta americano ha smesso di mangiare carne alla fine degli anni '90, ma non ha impiegato molto ad adottare una dieta rigorosamente vegana per motivi di salute, ecologici e di coscienza. Ha vinto alcune delle gare di ultra-distanza più dure al mondo e considera la sua dieta una delle chiavi delle sue prestazioni.

È l'autore di Run, Eat, Live, dove oltre a rivedere la sua vita e la sua carriera, condivide alcune delle sue ricette vegane preferite con cui si prepara per le gare.

Lewis Hamilton

L'arrivo del famoso pilota britannico di Formula 1 al veganismo è relativamente recente. Non mangiava carne da diversi anni, ma nel 2022-2023 il documentario What the health lo ha fatto fare un ulteriore passo avanti e avviare il passaggio a una dieta completamente a base vegetale.

All'inizio, la sua motivazione principale per l'adozione di una dieta vegana era di prevenire problemi di salute , poiché la sua famiglia aveva una storia di cancro e problemi cardiovascolari. Tuttavia, la protezione dell'ambiente e l'amore per gli animali stanno aumentando di peso in difesa di una dieta a base vegetale.

Fiona querce

È conosciuta come la regina degli estremi poiché questa corridore britannica di ultra-distanza ha battuto i record nei climi più rigidi del pianeta. Nel 2013 ha vinto sia l'Antartide che la Maratona del Polo Nord ed è diventata la donna più veloce a completare una maratona in ciascuno dei cinque continenti più quelli ai poli artico e antartico.

È vegana da quando aveva 6 anni e una malattia nell'adolescenza l'ha lasciata senza una rotula a una gamba. Gli dissero che non avrebbe mai più corso, ma si rifiutò di rinunciare alla sua grande passione. Oggi corre ai massimi livelli e sempre per gli animali, sensibilizzando i loro diritti e raccogliendo fondi per la causa attraverso la sua fondazione, la Fiona Oakes Foundation.

Vive nell'Essex, in Inghilterra, dove ha creato il Tower Hill Stables Animal Sanctuary , un santuario che ospita più di 400 animali salvati. Lei stessa si prende cura del loro cibo e cura.

Tra i suoi traguardi c'è quello di essere la prima donna vegana a partecipare alla dura Marathon Des Sables, una gara di 250 km in sette giorni che attraversa il deserto del Sahara. Questa esperienza è stata raccolta nel documentario Running for Good diretto da Keegan Kuhn, responsabile di altri noti documentari come Cowspiracy e What The Health.

Novak Djokovic

Il salto del tennista serbo al numero 1 nel tennis mondiale è coinciso nel 2011 con il suo passaggio a una dieta priva di glutine.

Qualche anno dopo, ha adottato una dieta vegana per motivi prestazionali, etici e di salute , che non gli hanno impedito di continuare ad accumulare titoli e di regalarci alcuni dei migliori momenti del tennis mondiale.

Insieme a sua moglie Jelena, ha aperto Eqvita, un ristorante vegano, biologico e senza glutine a Monte Carlo.

Kyrie Irving

Il veganismo ha un nuovo difensore nell'NBA. Questo giocatore dei Boston Celtics, e prima dei Cleveland Cavaliers, assicura che il suo recente cambio di dieta è stato essenziale per migliorare le sue prestazioni .

Alcuni suoi colleghi sottolineano che è stato molto influenzato dalla visione del documentario What the Health, lo stesso che ha motivato Lewis Hamilton a lasciare i prodotti animali. Tuttavia, sostiene che è stata una decisione ponderata dopo aver indagato per un po 'di tempo per conto suo e essendosi convinto che avrebbe dovuto fare il passo.

In un recente annuncio per il marchio Nike , la star dell'NBA ha attribuito l'efficacia del suo gioco alla sua dieta a base vegetale.

Steph Davis

Questa leggenda dell'arrampicata nordamericana è specializzata in free climbing, base jumping e tuta alare . Ha scalato alcune delle verticali più rischiose del pianeta e, tra i suoi numerosi traguardi, è stata la prima donna a salire una via di difficoltà 5.11a da sola e senza corde. È stata anche la prima donna a scalare il Fitz Roy e la Torre Egger in Patagonia o, in free climbing, la Salathé Wall.

Il suo rapporto con il veganismo risale a molto tempo fa. Nel 2003 ha scoperto che la dieta vegana era quella più adatta a lui e gli ha portato i maggiori benefici in campo atletico. Era anche il più coerente con il suo modo di pensare contrario allo sfruttamento degli animali e legato alla natura . Quella connessione con la natura è centrale per la sua comprensione sia dell'arrampicata che della vita.

Insieme allo yoga, ritiene che seguire una dieta a base vegetale migliori la sua forma fisica e le dia quella lucidità mentale tanto necessaria nei momenti di maggior rischio. Ha partecipato allo sviluppo di calzature vegane per l'arrampicata e condivide le sue avventure e le sue ricette vegane su un grande blog.

Fotografia di Krystle Wright

Elena Congost

Questo atleta catalano, con una disabilità visiva degenerativa, è stato proclamato campione nella maratona dei Giochi Paralimpici di Rio nel 2022-2023 sotto il caldo e l'umidità estremi. Ha corso senza guida e ha tagliato il traguardo per primo con un tempo di 3.01: 43. A quel tempo, era vegana da 7 anni, per convinzione.

In precedenza, ai Giochi di Londra, aveva vinto la medaglia d'argento nella corsa dei 1.500 metri.

Alberto Peláez

Qualche anno fa questo stagionato corridore di montagna , vincitore di oltre una dozzina di ultramaratone e campione per tre anni consecutivi dell'Ultratrail Lanzarote, ci ha sorpreso portando a termine una sfida ciclistica molto dura progettata con l'obiettivo di sensibilizzare sui diritti degli animali.

Con gli slogan Go Vegan e Not like animals incisi sul mallot, ha attraversato la catena montuosa dei Pirenei nella sua interezza, dal Mar Mediterraneo alla Cantabria, in un'unica tappa. In totale, 657 chilometri e 17 passi di montagna della Transpirenaica por los Animales .

Il suo salto verso il veganismo è avvenuto dopo un viaggio in Cina, dove vedere cani uccisi e cucinati in un mercato gli ha fatto chiedere perché lui stesso mangiasse maiale, manzo o pollo. Da allora ha dedicato la sua vita a difendere questa filosofia in campo sportivo .

Eneko LLanos

Questo rinomato triatleta basco ha diverse partecipazioni olimpiche e campionati mondiali nel suo brillante record.

Negli anni si è specializzato nella conduzione di campionati Ironman , nei quali è riuscito a piazzarsi nelle prime posizioni in più occasioni. Nel 2007 vince per la prima volta l'Ironman di Lanzarote e nel 2013 quelli di Melbourne e Francoforte, anche se questi sono solo alcuni esempi.

È vegetariano da più di due decenni e per più volte ha seguito una dieta vegana rigorosa, principalmente per motivi etici e per il rispetto della vita degli animali . Attualmente viene definita ovolacteovegetariana, poiché consuma molto puntualmente uova e latte. "Indirettamente credo che questa attenzione in più che ho riservato a ciò che mi ha portato a migliorare la mia prestazione, lungi dall'essere uno svantaggio credo sia stato un vantaggio", ha chiarito in un'intervista al quotidiano Sport.

Hannah teter

Questo americano, con oltre 300.000 follower su Instagram, è una figura di spicco dello snowboard . Specialista nell'evento halfpipe, ha partecipato a tre Olimpiadi invernali e vinto due volte una medaglia olimpica: con la medaglia d'oro a Torino 2006 e la medaglia d'argento a Vancouver 2010.

Ha deciso di diventare vegetariana e di smettere di mangiare carne dopo aver visto il documentario Earthlings , anche se in seguito ha ridotto al minimo il consumo di latticini, prendendo coscienza anche della sofferenza animale che la produzione di questo tipo di prodotti comporta.

Inoltre, ha partecipato a campagne di sensibilizzazione sui diritti degli animali per la PETA e in dichiarazioni all'Huffington Post ha assicurato che l'adozione di una dieta completamente vegetale lo aveva fatto sentire molto più forte mentalmente, fisicamente ed emotivamente . "Ha aperto più porte per me come atleta", ha detto.

Grandi atleti vegani

Seguire una dieta vegana non è incompatibile con buoni risultati nello sport.

I motivi che spingono gli atleti ad alte prestazioni ad adottare una dieta completamente a base vegetale sono diversi, dai problemi di salute alle motivazioni etiche, ma la maggioranza afferma di sentirsi più energica e dimostrare ogni giorno di poter esibirsi al massimo livello a prescindere di prodotti di origine animale.

Prima di questi atleti c'erano altri pionieri, come Carl Lewis o Martina Navratilova . Attualmente ce ne sono sempre di più. Ne conosci altri?