Le 5 conseguenze psicologiche del bullismo

Gli effetti del bullismo sulle vittime sono numerosi e duraturi. Lavorare, in primo luogo, per aumentare la loro autostima e riacquistare la loro fiducia, li aiuterà a guarire dal loro trauma.

Dalla consultazione è un podcast dello psicologo Ramón Soler per la rivista Mentesana. Ascoltalo e condividilo.

In questo blog, ho dedicato diversi articoli a bombardare vari aspetti della complessa questione del bullismo. In questo scritto, approfondirò questo argomento per analizzare le conseguenze che lascia , sia a breve che a lungo termine, nelle vittime che lo subiscono.

Ogni tanto, quando si verifica uno sfortunato episodio di suicidio infantile , i media si interessano fugacemente al tema del bullismo. Ricordiamo tutti, ad esempio, il clamore mediatico sollevato dal caso di Lucía, la ragazza di 13 anni che, non potendo sopportare le molestie ricevute nel suo istituto da diversi colleghi, ha messo fine alla sua vita.

Tuttavia, dopo lo sdegno collettivo, in un breve lasso di tempo, l'argomento cade nell'oblio e altre notizie occupano i titoli dei giornali. Nel momento in cui si spengono le luci, migliaia di ragazzi e ragazze che, in quasi tutte le scuole del nostro Paese (e all'estero) subiscono quotidianamente bullismo, vengono nuovamente ignorati e lasciati a se stessi.

Le conseguenze del bullismo sulle vittime

L'effetto più chiaro ed evidente delle molestie si verifica sull'autostima della vittima , che viene profondamente danneggiata dopo gli attacchi ricevuti. Questi bambini, da soli, tendono già ad avere una scarsa immagine di sé e una bassa autostima, quindi quando subiscono bullismo il problema peggiora e il bambino entra in un circolo vizioso di mancanza di amore e disprezzo per la propria persona. è molto difficile uscirne.

A causa dei danni emotivi (e in molte occasioni fisici) subiti, questi piccoli tendono a chiudersi in se stessi e smettono di difendersi dagli attacchi, il che, a sua volta, incoraggia il bullo (supportato dal loro gruppo), non trovare resistenza, persistere nelle tue molestie.

Oltre agli evidenti effetti sull'autostima, assisteremo ad un'altra serie di conseguenze che il bullismo ha sulla personalità di chi lo subisce.

Questo di solito è uno dei primi segnali di allarme . Gli studenti che hanno avuto un rendimento normale o alto, senza un motivo evidente, diventano demotivati, smettono di studiare e iniziano a fallire.

Una spiegazione del punto precedente è che il cervello della vittima di bullismo non attiva la modalità di apprendimento, ma, continuamente, rimane in modalità difesa o sopravvivenza . Questi ragazzi (e ragazze) sono stati trovati in modalità di allerta continua, i loro livelli di ormone dello stress , la tensione e l'ansia non diminuiscono mai, proprio come i soldati che sono stati in combattimento.

Questi piccoli, non sapendo quando o dove appariranno i loro bulli, sono sempre in stato di allerta, in modalità di vigilanza costante. Ovviamente, ciò che li preoccupa meno in quei momenti sono i risultati accademici.

Non ricevendo sostegno dal loro ambiente, si sentono soli e abbandonati di fronte ai loro bulli. La loro unica strategia di difesa è ritirarsi in se stessi e cercare di passare il più inosservati possibile.

In loro, questo atteggiamento diventa un modello di comportamento, quindi nel loro futuro procederanno allo stesso modo sia nel loro lavoro, che con i loro partner o in qualsiasi altra situazione in cui si sentono in pericolo.

A causa dell'alto livello di stress che le vittime sopportano, il loro sistema immunitario è gravemente colpito , rendendole più vulnerabili a qualsiasi attacco esterno. I problemi di stomaco sono comuni in questi bambini (mal di stomaco, vomito, diarrea, intestino irritabile), ma anche la pelle può essere influenzata dallo stress.

Se il bullismo continua per diversi anni, questi bambini spesso cadono in depressione e, nei casi più gravi, come abbiamo visto, possono arrivare a considerare il suicidio come l'unica via di fuga dall'inferno che soffrono quotidianamente.

Sebbene la maggior parte delle persone possa non saperlo, gli effetti del bullismo non finiscono quando lasciano la scuola superiore o l'università. Le vittime porteranno, per tutta la vita, le paure e le insicurezze che sono state impresse nei loro corpi e nelle loro menti durante l'infanzia e l'adolescenza. In effetti, molte delle persone che hanno subito bullismo nella loro infanzia, nella loro vita adulta presentano fobia sociale e paura di affrontare situazioni che comportano l'esposizione del pubblico.

Nella mia pratica, vedo adulti vittime di bullismo abbastanza spesso durante gli anni scolastici. Il motivo della loro consultazione non è questo, ma una bassa autostima, fobia sociale o problemi nelle loro relazioni personali, ma, quando approfondiamo le loro storie, scopriamo la relazione tra il loro presente e il loro passato.

Il caso di Ricardo

Ricardo è stato uno di quei casi che è venuto per un consulto per un problema che stava mettendo a rischio il suo lavoro .

Lavorava come assistente di biblioteca e sentiva un enorme blocco ogni volta che doveva partecipare al pubblico o quando doveva ammonire qualcuno che faceva rumore o disturbava gli altri. Quando si avvicinava il momento del servizio di prestito o quando sentiva qualcuno fare più rumore del conto, questo giovane provava un'ansia atroce .

Lavorando con la sua storia personale, abbiamo scoperto che Ricardo aveva subito atti di bullismo nella sua infanzia . I suoi bulli lo inseguivano tra classe e classe, lo picchiavano, lo prendevano in giro, lo chiamavano con soprannomi dispregiativi, gli nascondevano lo zaino o gli rubavano il materiale scolastico, e anche, in diverse occasioni, ricordava di aver passato diverse ore in un armadio a quello che era stato rinchiuso per ridere di lui.

A poco a poco, dopo tanto lavoro terapeutico, Ricardo stava recuperando la sua autostima e trasformando la cattiva immagine che aveva di sé, in un sentimento di fiducia e sicurezza nella sua persona. Come aneddoto, vi racconterò che in una delle sedute si è talmente arrabbiato per non aver avuto strumenti fisici ed emotivi per difendersi, che dopo aver lasciato il consulto, si è iscritto ai corsi di autodifesa presso la palestra del suo quartiere.

Voglio concludere questo articolo con un messaggio di speranza per tutte quelle persone che hanno subito il bullismo nella loro infanzia e che continuano a trascinarne le conseguenze anni dopo. È sempre possibile sbarazzarsi di questi effetti dannosi . A volte è necessario un aiuto esterno per poterlo fare, ma, il passato doloroso può essere lasciato alle spalle, è possibile recuperare l'autostima persa nella nostra infanzia.

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