Essere la tua versione migliore senza tradirti, è possibile?

Jorge Bucay

Se smettiamo di confrontarci con la persona ideale che vogliamo essere, la frustrazione e la rabbia si trasformeranno in accettazione di ciò che siamo e nel piacere di migliorare.

Alcune domande sembrano inevitabili: come è la persona migliore che posso essere? Qual è il modello di comportamento? Cosa dovrei cambiare nel mio modo di essere? Anche accettando questa sfida come un obbligo, come potrò essere quella persona, la migliore?

Come dovrebbe essere?

La grande tentazione è di rivolgersi al nostro sé interiore idealizzato. Quell'io che ci hanno insegnato come corretto, efficace, amabile, accettabile, desiderabile, socievole e preludio di un prevedibile successo ( sebbene quel successo sia il modello di chi insegna e non il proprio).

Sappiamo tutti, più o meno, come "dovremmo essere" . Lo ricordiamo nelle parole più amorevoli di nostra madre, nei rimproveri più severi di nostro padre, nello sguardo critico del nostro insegnante e nell'abbraccio gratificante dei nostri cari ogni volta che riusciamo a fare ciò che tutti volevano che facessimo …

Personalmente so che dovrei essere meno ossessivo, che dovrei lavorare di meno, che dovrei dedicare più tempo all'attività fisica , che dovrei parlare di meno, che dovrei stare più fermo, che dovrei essere meno credulone, che dovrei restare più a lungo. ovunque, quell'ingiustizia non dovrebbe irritarmi così tanto, che non dovrei più correre dei rischi … Lo so, certo che lo so.

Ma so anche - un po 'di più ogni giorno - che non sono come dovrei essere; che io sono chi sono, più vicino o più lontano di quanto dovrei essere, ma sono chi sono. Proprio come sei quello che sei.

Rinunciare al "sé ideale"

Nel bene e nel male, siamo ciò che siamo. Non siamo quelli che alcuni avrebbero voluto, quelli di cui altri avevano bisogno, quelli che molti si aspettavano e quelli che più avrebbero applaudito. Non siamo, per quanto ci pesa, quelli che erano in un altro tempo e, come è logico, non diventiamo, almeno non ancora, chi saremo in futuro. Siamo, ripeto, chi siamo.

Questo me, che chiamerò il "vero me" per differenziarlo da quell'altro me idealizzato, è pieno di difetti ed eccessi, che diventano evidenti rispetto a quello, e che, naturalmente, fin dall'inizio mi connettono con il mio richieste e aprono la porta dei miei familiari dialoghi interni:

-Perché non prendermi cura di essere come dovrei?
-Non è questo il modo per essere il migliore che posso essere?
-Perché non provarci un po '?
-Lo sforzo può non essere piacevole, ma il fine giustifica i mezzi.
-Se mi occupo per un po 'di cambiare ciò che devo cambiare, in seguito mi godrò il piacere di aver raggiunto il mio obiettivo.
-Dopotutto, so, come è stato detto molte volte, che sono potenzialmente in grado di fare tutto ciò che mi ero prefissato di fare …

La risposta è impossibile perché il problema è all'origine delle domande. Il confronto tra il sé reale e il sé ideale genererà sempre una consapevolezza del deficit e un'insoddisfazione per chi sono veramente. La prima via di fuga da quella sensazione di disagio sarà chiedere, imporre e esigere lo sforzo di trasformarmi in ciò che dovrei essere e ciò che non sono.

Dobbiamo sforzarci di essere diversi?

È uno sforzo destinato al fallimento, ovviamente, perché nessuno può smettere di essere chi è, tanto meno essere autenticamente chi non è. Un comportamento intimamente difeso da chi crede che lo sforzo sia l'unica cosa che dà valore alle conquiste , e sostenuto da migliaia di anni di imposizione agli altri ea se stessi la somiglianza a modelli predeterminati di come è buono e di come è cattivo essere.

Se facciamo a meno di quel sé ideale, l'insoddisfazione di "non essere come" scomparirà, le recriminazioni e lo sforzo di cercare di essere diversi finiranno.

Un percorso che porta alla logica della frustrazione cronica, al rimprovero permanente e allo sforzo strenuo di chi nuota sempre controcorrente perché qualcuno ha insegnato loro che è l'unico modo per andare avanti. Frustrazione permanente, insoddisfazione di se stessi e disprezzo per la propria vita, auto-richiesta permanente e svalutazione di ogni piccolo risultato… riconosci i sintomi?

Conseguenze del perfezionismo: bassa autostima

Di solito sono chiamati "bassa autostima"; tecnicamente, " egodistonia "; psicologicamente, "sforzo nevrotico per cercare di assomigliare a ciò che, mi è stato detto, devo essere se volevo essere amato".

Purtroppo la patologia non finisce qui, perché una delle conseguenze della bassa autostima è, per forza, il deterioramento dell'immagine che si ha di sé , con cui la distanza che mi separa da ciò che dovrei essere diventa ciascuno aumentare, aumentare la domanda, l'insoddisfazione, lo sforzo … e il circolo vizioso si chiude.

Un circolo vizioso è un vicolo cieco. Il comico argentino Landrú, che cito sempre, ci ha dato la soluzione con la sua bellissima frase: “Quando ti rendi conto di essere in un vicolo cieco, non disperare. Esci da dove sei entrato! ”.

Se seguiamo questo saggio consiglio, dovremmo uscire da quel sinistro circuito attraverso il quale entriamo, cioè attraverso la costruzione, l'accettazione e la venerazione di un sé ideale. Cosa succederebbe se ne facessimo senza? In primo luogo scomparirebbe quell'altro io immaginario con cui confrontarmi, scomparirebbe l'insoddisfazione di "non essere come", finirebbe con la mia recriminazione e disprezzo per ciò che non sono e con esso lo sforzo di cercare di essere diverso. Tutta la frustrazione e la rabbia si trasformerebbero immediatamente in accettazione di chi sono e nel piacere di imparare , non per sembrare un'immagine ideale, ma per il semplice piacere di conoscere e sapere di più.

Siamo migliori quando proviamo di meno

Il paradosso è sempre sorprendente . Quando smetto di voler essere migliore, comincio ad essere sempre migliore e, senza volerlo, finisco sempre per spingermi più lontano dal posto in cui volevo andare, senza aver fatto uno sforzo per farlo. Con l'unica spesa di mettere il mio cuore al servizio della crescita, dell'amore e dell'apprendimento.

Allora capirò il significato ultimo e creativo di questo essere ogni giorno migliore . Capirò che il mio unico riferimento sono me stesso, e che il senso del confronto non è mai con l'esterno, con gli altri, con gli altri.

Il mio unico riferimento sono me stesso, non gli altri. Pertanto, essere una persona migliore ogni giorno significa essere migliore oggi di quanto lo eri ieri, senza obiettivi idealizzati.

Nessun obiettivo idealizzato, nessun riferimento che non sia quello che ero e di cui sono capace, nessuna pretesa che non sia quello di essere un migliore me stesso ogni giorno.

La tua versione migliore è già in te

Per molti anni George Gershwin, autore della famosa Rhapsody in Blue , forse il più grande musicista e compositore degli Stati Uniti, ha lavorato come pianista in piccoli locali. A volte con un riconoscimento minimo, a volte con disprezzo per ciò che ha fatto, in molti modi in anticipo sui tempi.

Alla fine, arrivò il riconoscimento e Gershwin iniziò a essere apprezzato e applaudito . Un riconoscimento che presto si è trasformato in una buona somma di denaro sul suo conto in banca. Per conto suo, Gershwin mantenne un attento controllo delle sue entrate.

Per tutta la vita aveva progettato di attraversare l'Atlantico per studiare , anche se solo per pochi mesi, con il suo maestro più ammirato: il compositore francese Maurice Ravel. Infine, i numeri sul suo bilancio gli hanno fatto capire che, finalmente, il suo sogno aveva la possibilità di realizzarsi. George Gershwin cancellò i suoi concerti e salpò per l'Europa. Una volta arrivato in Francia, dopo aver spostato contatti e legami, è riuscito a incontrare Maurice Ravel.

"Maestro", gli si rivolse, baciandogli letteralmente le mani, "mi chiamo George Gershwin." Vengo dagli Stati Uniti per chiedervi di darmi anche solo un paio di lezioni … Per favore, Maestro.
-Perché? Chiese Ravel.
"Perché ti ammiro, Maestro," disse il giovane. Per tutta la vita ho sognato di essere come te.
" Che idea stupida " , ha detto il musicista francese. Perché si accontenterebbe Ravel essere un mediocre, se si può diventare un ottimo George Gershwin!

Ora chiudi gli occhi e chiediti: perché vuoi essere mediocre "come dovresti essere" se puoi essere anche tu un eccellente?