Il tuo partner si prende cura di te?
C'è un tipo di abuso che non è riconosciuto come violenza: la mancanza di cure. Porsi alcune domande può aiutarti a sapere se si prendono cura di te (e se ti amano bene)
Amare è prendersi cura, è prendersi cura e preoccuparsi, è impegnarsi emotivamente nel progetto di coppia, è accompagnarsi a vicenda nei momenti belli e in quelli brutti, è coltivare il lavoro di squadra e il sostegno reciproco, è l'arte di fare la propria vita e Più facile e più carina degli altri è la capacità di provare empatia per qualcuno che ami e di essere di supporto o di supporto verso la persona con cui condividi un pezzo della tua vita.
Quando il nostro partner non si prende abbastanza cura di noi, la nostra autostima è profondamente danneggiata: se l'altra persona non si preoccupa della nostra salute, del nostro umore, dei nostri problemi, allora sentiamo che non si cura di noi, o che non meritiamo di più minima attenzione da parte della persona che amiamo.
Siamo abituati a identificare gli abusi sotto forma di percosse, insulti, urla e commenti pieni di disprezzo e odio. Tuttavia, esiste un tipo di abuso che non viene riconosciuto come violenza: la mancanza di cure.
Essere in una relazione in cui l'altra persona riceve le tue cure ma non si prende cura di te, a volte ci causa grandi sofferenze e ci porta a sostenere rapporti ineguali carichi di dolore e spesso dipendenza.
Come sapere se non si prendono abbastanza cura di noi
La cura è la base di ogni relazione d'amore, sia essa famiglia, partner o amicizia. Quando non c'è reciprocità o empatia, o solidarietà, o sostegno reciproco, allora il rapporto non funziona . E non solo non funziona: può farci molto male stare in una coppia in cui non ci sono manifestazioni di affetto o atti d'amore.
Porsi alcune domande e cercare di rispondere onestamente può aiutarti a scoprire se si prendono cura di te (e se gli piaci bene):
- Domande da sapere se ci tieni alla tua salute: come si prende cura di te il tuo partner quando ti ammali di influenza? Ti occupi delle faccende domestiche? Ti porta medicine o rimedi naturali per aiutarti a stare meglio? Stai guardando la tua fronte per vedere se hai la febbre? Ti prepara da mangiare, ti porta acqua o succhi per idratarti? Ti accompagna dal dottore? Ti cambia le lenzuola quando le hai bagnate di sudore? Ti chiede se vuoi una coperta, se hai bisogno di qualcosa? Si offre di aiutarti con tutto ciò che serve?
- Domande per scoprire se ti supporta nei tuoi progetti: come reagisci quando ricevi buone notizie che cambieranno la tua vita? Come si prende cura di te quando sei felice perché hai vinto un premio, una borsa di studio, un concorso o quando ricevi un riconoscimento dalla tua comunità? Sei felice per i tuoi successi? Sei invidioso di stare bene? Ti supporta nei tuoi progetti sin dall'inizio o ti rende più difficile così che ti costa di più raggiungere i tuoi obiettivi?
- Domande da sapere se stai cercando di trascorrere del tempo di qualità con te: il tuo partner sta cercando del tempo da condividere insieme? Il tempo che trascorri insieme a connetterti tra loro? Puoi goderti appieno i tuoi momenti?
- Domande per sapere se si prende cura di te emotivamente: come si prende cura di te il tuo amato quando è triste, nervoso, preoccupato, stressato o arrabbiato? Come si prende cura di te il tuo partner quando sei triste? È in grado di percepire che hai bisogno di parlare o devi chiederglielo? Si siede e ti ascolta con cura e amore? Trascura o minimizza i tuoi problemi? Si prende gioco dei tuoi sentimenti? È irritato dalla tua tristezza? Ti senti giudicato? Ti offre un abbraccio? Ti chiede cosa può fare per farti sentire meglio? Prendi l'iniziativa di avere con te un dettaglio che ti faccia sentire meglio?
- Domande per scoprire se ti tratta bene: come si prende cura di te in caso di conflitto? Come ti tratta quando discuti? Smette di parlarti o interrompe la comunicazione per giorni in cui è arrabbiato? Ti insulta, ti umilia, fa accuse infondate, ti picchia dove fa più male, usa le informazioni che ha su di te per schiacciarti? Gli piace esercitare il suo potere su di te? Cerchi sempre di vincere la battaglia? Hai la calma per sederti e parlarlo con calma?
- Domande da sapere se sapersi accompagnare: quando hai problemi lui scappa o ti offre il suo aiuto? Si irrita quando ti senti oppresso dai tuoi problemi? Ti rallegra o rende tutto più nero? Se non possono aiutarti in alcun modo, ti senti almeno accompagnato? Ti senti come se potessi sfogarti con lui? Ti fa sentire come se potessi contare su di lui? Ti dà consigli sensati? Pensi all'argomento per darti buone idee? Come ti prendi cura di te stesso quando hai una giornata difficile o una brutta giornata? Lo mette di cattivo umore quando ti lamenti?
- Domande per sapere come ti tratta quando i problemi sono entrambi: ti incolpa e ti attacca? Salta l'argomento e non ne parla per vedere se riesci a risolverlo? Ti assumi la tua parte di responsabilità in merito? Sei disposto a sederti e parlare e lavorare come una squadra per risolvere i problemi? Come reagisci nei momenti di angoscia, incertezza, nervosismo o tensione? Ti tratta bene in ogni momento? Ti vede come un partner con cui combattere fianco a fianco per andare avanti?
- Domande per scoprire se puoi contare su di lui nei momenti estremi: come si prenderebbe cura di te se ti venisse diagnosticato un cancro al seno che richiede la chemioterapia? Pensi che sarebbe rimasto al tuo fianco? Offriresti il tuo supporto? Come reagireste a una gravidanza indesiderata? Come reagireste a una malattia degenerativa? E una disabilità improvvisa? Come reagireste se doveste prendervi cura intensamente di un membro della famiglia per qualche tempo? Puoi chiedergli favori?
- Domande per sapere se ti rispetta: tiene conto dei patti di coppia o fa quello che vuole ogni volta che può? Pensi che sia una persona onesta? Puoi fidarti completamente di lui? Si prende cura di te quando sei in pubblico? Ti tratta bene di fronte alle persone? Parli bene di te agli altri? È orgoglioso di te e lo dimostra senza problemi? Si vergogna di te? Ti sta prendendo in giro? Ti punisce con i suoi silenzi?
- Domande da sapere se ci tieni a ciò che conta per te: come ti prendi cura della tua gente? Come ti prendi cura dei tuoi animali domestici e delle tue piante? Puoi contare su di lui come sui tuoi amici e amici più cari?
- Domande per sapere se è affettuoso con te: come ti mostra il suo affetto nella vita di tutti i giorni? Ti fa mangiare? È amare? Ti chiede come stai, come ti senti, come stai? Accarezzarti Ti ascolta attentamente quando parli? Senti che dai e ricevi lo stesso?
