6 rimedi naturali per una pelle senza acne
Rosa Guerrero
Alcune piante e integratori detergenti aiutano a trattare la produzione di sebo in eccesso.
Brufoli, brufoli superficiali, noduli sottocutanei e, nel peggiore dei casi, cisti o pustole su viso , schiena, petto o spalle. Queste sono le manifestazioni dell'acne , una condizione della pelle che colpisce molti adolescenti a causa dei cambiamenti ormonali, ma anche gli adulti.
La causa diretta di punti neri e brufoli è l' eccessiva produzione di sebo o olio , che ostruisce i pori e si accumula nelle ghiandole sebacee . Ciò favorisce la proliferazione del batterio Propionibacterium acnes, che causa l'infiammazione.
Nel tempo, la parete del follicolo sebaceo si rompe e il tessuto circostante si deteriora, lasciando cicatrici. Sebbene sia associato ad un alto livello di ormoni maschili , che stimolano la secrezione sebacea, possono influenzare il fattore ereditario, l'attività enzimatica della pelle, l'assorbimento intestinale delle tossine, le ovaie policistiche, alcuni cosmetici o la componente emotiva.
Quando diverse cause convergono, l' acne è difficile da debellare. Trattarlo richiede tempo, poiché richiede cambiamenti dietetici , supporto nutrizionale e una buona igiene locale . Una dieta ricca di cibi freschi e integrali che forniscono fibre ridurrà la tossiemia intestinale.
Dovrebbero essere eliminati farina bianca , zucchero, cioccolato, salsicce , latte (per il suo contenuto ormonale) e cibi fritti.
6 rimedi naturali per una pelle senza acne
1. Vitamine A, C ed E
A (50.000 UI al giorno) riduce l' ipercheratosi , E (400 UI) protegge la pelle e C (1 g) interviene nel collagene . Una compressa quotidiana di un complesso che include tutti e tre.
3. Zolfo, selenio e zinco
Lo zinco (45 mg al giorno) e il selenio (200 mcg) sono coinvolti nell'equilibrio ormonale e cutaneo. Lo zolfo, anche metilsolfonilmetano o MSM (5001,500 mg), si sfalda e ripara.
2. Lievito di birra
Molto utile per la sua azione purificante e nutriente sulla pelle . Può essere assunto in compresse, fiocchi o polvere. Due cucchiai a colazione o da 6 a 16 compresse al giorno.
4. Tea tree
Il tè dell'albero del sapone o l' olio essenziale applicato con un cotone rimuove il sebo e previene l'infezione . Di tanto in tanto viene combinato con una maschera all'argilla verde.
5. Pensiero
Il pensiero aiuta a prendersi cura della pelle grazie alle sue mucillagini , flavonoidi, acido salicilico e vitamina C.
6. Maschera alla cipolla per asciugare e curare
La cipolla , essendo ricca di zolfo, aiuta a ridurre le infiammazioni e rigenerare la pelle . Si applica sulla pelle prima di coricarsi per notare i benefici al mattino.
Lavare la pelle con un sapone delicato che rimuove le impurità superficiali. Sbucciare la cipolla, separare le ragnatele tra ogni strato e posizionarle sulle zone
colpite dall'acne. Tieni la maschera finché le ragnatele non si asciugano e cadono da sole. Il giorno successivo la pelle sarà sgonfiata e meno grassa.
Booster immunitario
La maggior parte delle creme che gli adolescenti usano contengono sostanze chimiche disinfettanti e antinfiammatorie che riducono le pustole ma danneggiano la pelle. La cosa migliore è armarsi di pazienza, applicare quotidianamente una maschera naturale e prendere infusi detergenti.
Le piante utili sono achillea , cicatrizzante e antisettica (si prende l'infuso o si applica un impiastro delle sue foglie schiacciate) e l' aloe , che ammorbidisce la pelle e ne aumenta le difese (si beve il succo o si applica con una garza).
Devono anche consigliare la salsapariglia , il dente di leone e il goldenseal , come purificare il fegato e disintossicare; l' echinacea , che stimola l'immunità; il rosmarino , cicatrizzante e disinfettante; e la calendula emolliente , che, applicata in compresse, sgonfia e calma.
Un duo molto utile
Gli estratti di bardana (Arctium lappa) e viola del pensiero (Viola tricolor) hanno una particolare affinità. La radice di bardana contiene actiopicrina, un antibiotico efficace contro lo stafilococco che causa molte infezioni della pelle; potassio, che gli conferisce un effetto drenante , e olio essenziale.
Il pensiero agisce internamente purificando il sangue ed esternamente, aiutando a guarire e ridurre l'infiammazione . Entrambi possono essere presi insieme in infusione o estratto fluido. Dall'infuso (4 g di miscela per tazza) si prendono giornalmente tre tazze.
Se si sceglie l'estratto fluido, 10 gocce di ciascuna vengono mescolate in un bicchiere d'acqua, tre volte al giorno. Sono commercializzati anche in blister.
