Come trattare la ritenzione idrica con la medicina cinese
Wen-Hsiu Hu Wen
Secondo questa medicina tradizionale, i piedi gonfi hanno a che fare con il funzionamento della milza, del fegato e dei reni.
Il gonfiore degli arti inferiori, quella che la gente chiama solitamente ritenzione di liquidi , secondo la medicina cinese è causato principalmente dal funzionamento della milza / stomaco, fegato e reni.
Milza chi (energia) è ciò che promuove la digestione, l'assorbimento e la distribuzione del chi puro e del sangue nutriente generato dal cibo nello stomaco in tutto il corpo. La nutrizione è rappresentata sotto forma di sangue visibile (liquido) e chi invisibile (motore o energia).
Affinché il chi circoli liberamente, è necessario un fegato sano e armonioso , perché il fegato è quello che mantiene libere le vie per il passaggio del chi. Infine, il chi del rene è necessario per riscaldare e sostenere la milza e il chi del fegato. Questa è la base fondamentale per il corretto funzionamento del sistema "circolatorio"; senza dimenticare il cuore e il polmone , che partecipano anche a questo intero sistema.
Per la medicina tradizionale cinese, i piedi gonfi sono solitamente dovuti alla mancanza di chi che riscalda i liquidi e li mobilita. In questo caso probabilmente manca lo spleen yang chi , che non può riscaldare i liquidi che si trattengono nella parte inferiore, poiché i liquidi, essendo pesanti, tendono ad accumularsi sul fondo.
Suggerimenti per migliorare la ritenzione di liquidi
Quello che devi fare è cercare di migliorare il tuo chi della milza cambiando la tua dieta. Si dovrebbero mangiare più yang e cibi caldi . Il principale "nemico" della milza è l'umidità, l'acqua in eccesso, e con il caldo umido la milza chi ha più difficoltà a muoversi.
Sarà anche molto utile combinare un po 'di esercizio per favorire la circolazione . Un'altra fonte molto importante di spreco di chi della milza e dei reni è il pensiero eccessivo o l'attività intellettuale , vale a dire, girare continuamente le cose più e più volte senza essere in grado di fermarsi.
È un'usura silenziosa , ma difficilmente smette di agire, il che priva il corpo di energia e lo affatica. Nell'antica Roma si diceva Mens sana in corpore sana. Con una mente sana hai un corpo sano. Se la mente è leggera e priva di pensieri ricorrenti, il corpo sarà a sua volta più leggero ed equilibrato.
