La forza della fragilità
Christophe André
Ci sentiamo vulnerabili in molte circostanze. Accettare questo sentimento, piuttosto che rifiutarlo, può offrirci maggiore saggezza, chiarezza e soddisfazione.
Spesso la mattina, quando vedo i miei figli uscire di casa per andare a scuola e voltarsi a sorridermi e salutarmi, sono profondamente commosso. Allo stesso tempo per la felicità e la tenerezza , ma anche per un altro stato d'animo più complicato
È una certa sensazione che quella felicità che mi invade sia appesa a un filo e possa scomparire in un colpo solo e per sempre. Cosa accadrà? Accadrà all'improvviso qualcosa che capovolgerà il nostro destino?
Non si tratta solo dell'ansia dei genitori , della paura che i nostri figli vengano attaccati, rapiti, investiti. È un sentimento ancora più ampio , che non riguarda solo la mia piccola famiglia o il mio piccolo ego ma, secondo me, l'umanità nel suo insieme: la sensazione che la vita umana sia fragile, quella felicità che a volte è associata ad essa è fragile, che siamo tutti fragili, immensamente fragili.
Potenza nella fragilità
Sebbene ci faccia soffrire, la fragilità ci incoraggia a cercare il nostro rifugio privato e ad apprezzare ciò che conta davvero per noi.
Essere fragili è la possibilità di collassare quando si affrontano avversità o prove difficili ; crollare o, perlomeno, essere segnato da ferite, paralizzato, zoppicante, "ammaccato dalla vita". Tutti gli esseri viventi sono caratterizzati dalla loro vulnerabilità ; vale a dire, etimologicamente, per la loro "capacità di essere feriti".
Le definizioni di vita includono la nozione di morte; chi è vivo è colui che può morire.
Una paziente, raccontandomi la sua vita, ha usato un giorno l'espressione "banalità dolorose" : non si riferiva a eventi o traumi eccezionali ma alle piccole sofferenze di tutta la vita umana, a cui era molto più sensibile di altre persone. La nostra fragilità è sempre interessante da esaminare perché ci obbliga a riflettere.
Ovviamente ci fa soffrire, ci obbliga a evitare certi ambienti stressanti, competitivi, instabili. Ci impone impegni per l'esistenza. Ma ha anche dei vantaggi ; almeno sono tre.
Ci rende prudenti
La principale - anche se richiede che ce ne rendiamo conto - è che la fragilità ci protegge dalle illusioni di onnipotenza ("Non mi può succedere niente di male") e da un certo numero di credenze ("Tutto sarà facile").
Per i fragili e sensibili, al contrario, tutto può succedere e tutto sarà difficile ; se ne accorgono molto presto, dal cortile dell'asilo. È stato dimostrato che essere un bambino o un adolescente ansioso - e ciò che l'ansia è se non l'iper-consapevolezza della propria fragilità - protegge dalle morti violente e accidentali nell'età adulta.
È comprensibile: se ci sentiamo così fragili, abbiamo paura di tutto e, quindi, facciamo meno sciocchezze, perché le persone fragili hanno, per forza, l'intelligenza della sopravvivenza , quella sensazione esacerbata che siamo vulnerabili e dobbiamo stare attenti con tutto, in anticipo e sempre.
Quindi, ciò che ci rende fragili può arricchirci: dagli studi nel campo della psicologia delle dipendenze, sappiamo, ad esempio, accettare il fatto di essere dipendenti affettivamente da un piccolo numero di persone -i nostri allegados- noi fornirà, paradossalmente, una maggiore sensazione di libertà e autonomia dall'esistenza.
Ci dà lucidità
La fragilità ci rende anche lucidi. Basta aprire gli occhi e vedere un bambino dormire, un amico invecchiare, sentire il tempo che passa; e all'improvviso ci diciamo, o meglio, gridiamo:
“Non più comportarmi come se la mia vita fosse senza limiti! Non agirò più come se avessi altri titoli! Non vivrò più come se fossi invulnerabile ed eterno! ”.
Quindi lucidità e fragilità ci spingono alla sanità mentale. È qualcosa che spiega magistralmente il filosofo Clément Rosset: “La vera gioia, in effetti, non consiste più che una visione lucida ma assunta della condizione umana ; la tristezza è quella stessa visione, ma sgomenta ”.
Ci apre al mondo
All'inizio abbiamo osservato il mondo intorno a noi per assicurarci la nostra sopravvivenza; Ci siamo chiesti: "Da dove verrà il prossimo colpo, il prossimo pericolo?" Poi abbiamo imparato a guardare invece di guardare , ci è rimasto il piacere di guardare il mondo, anche quando il pericolo è scomparso, anche quando abbiamo imparato ad affrontarlo.
Si verifica quindi spesso una sorta di fortunato "effetto rimbalzo": l'emergere di fragilità e angoscia , anche temporanee, è come l'alba dopo una notte di malattia. Lo gustiamo molto di più e meglio di chi ha dormito senza soffrire.
Ho sempre pensato che la felicità di vivere il fragile fosse più profonda di quella del … cosa? Qual è il contrario di fragile? Solido? Durato? Forte… ? Bah!
Ciò che è importante per noi qui non è il contrario della fragilità, ma il risultato di essa. Ciò che conta per noi qui è cosa siano diventate fragili persone che sono progredite, quando quel progresso non consiste nel sopprimere la fragilità - nel renderci "forti" - ma nell'accoglierla dentro di noi senza soffrire troppo o troppo per essa. spesso.
Abbracciare la nostra vulnerabilità
Cosa possiamo fare oltre a comprendere e accettare la nostra vulnerabilità, oltre ad accettare che ci manca la forza, che siamo fatti di debolezze?
Se accettiamo e abbracciamo la nostra fragilità, possiamo evitare di intraprendere battaglie vane e riservarci così a coloro che sono necessari.
Accettandolo, comprendiamo che di solito abbiamo bisogno di trovare rifugio altrove : ritirarci in un ambiente tranquillo, meditare, rompere con il mondo di tanto in tanto e chiederci cosa ci piace veramente, cosa vogliamo veramente fare della nostra vita.
Da qui l'arricchimento di chi l'ha capito e messo in pratica: la nostra fragilità ci costringe - o meglio, ci aiuta - a stare vicini all'essenziale.
