Come riavere un amico? La solitudine mi spaventa. Supera l'invidia

Jorge Bucay

Questa settimana parliamo di cosa possiamo fare per ritrovare un'amicizia perduta, per iniziare una nuova vita da soli e per smettere di confrontarci con gli altri.

Cosa posso fare per riavere il mio amico?

Qualche mese fa ho litigato con un amico di trent'anni fa. Portato via dalla rabbia e dal dolore, ho perso il controllo e gli ho detto cose che hanno rotto la nostra relazione. Dopo un po 'di tempo, e riconsiderando quanto sia importante quella persona per me, ho deciso di scusarmi, ma lui non risponde alle mie chiamate o e-mail. Sento un grande vuoto e un grande senso di colpa. Continuo a insistere? O, al contrario, devo rispettare la loro decisione e rassegnarmi?

Davinia, Madrid

• Cara Davinia, è vero che a volte ciò che facciamo o diciamo lascia segni indelebili. Tuttavia, nelle tue parole si sente un sincero pentimento ; Ecco perché crediamo che sia possibile che anche il tuo amico possa sentire il tuo vero dolore e si apre un'opportunità per ricostruire il legame.
• Ti suggeriamo di provare a contattarla ancora una volta. Se è attraverso un mezzo che non ti obbliga a rispondere , come la posta elettronica, meglio è. Ci sembra importante che in quel contatto tu sia molto sincero riguardo al tuo dolore e che le spieghi quanto la sua amicizia sia importante per te, ma che tu capisca anche che non le mancano motivi per agire come fa e che lo accetti anche se la sua decisione è quella giusta. per mantenere il silenzio.
• Crediamo che sarà bene per te stabilire che questo contatto sarà l'ultimo da parte tua, perché non vuoi invaderla.

Spiega che la starai sempre aspettando a braccia aperte per parlare di quello che è successo e ricostruire la tua relazione creando un legame ancora più forte da quello che è successo.

Come superare la paura della solitudine

Con molto rammarico, ho concluso una relazione di quattro anni. Ho capito che il nostro legame era più simile a due buoni amici che a una coppia. Ma anche essendone consapevole, non volevo fare il passo della separazione perché la solitudine mi terrorizza. Ora vivo da solo, ma mi piacerebbe farlo senza paura. Come posso superare questa paura?
Lisia, Città del Messico

• Cara Lisia: Come spesso accade con la paura, la paura della solitudine si supera affrontandola . All'inizio, la prospettiva può essere terrificante, ma man mano che la vivi, scoprirai che la solitudine può essere molto seducente.

La solitudine è uno spazio di grande libertà che ci offre un ottimo quadro per conoscerci meglio.

• Questa situazione ha il rovescio della medaglia, perché "essere soli" è essere con te stesso e potrebbero esserci alcuni aspetti di te che non vuoi incontrare. Osa esplorare tutte le sfaccettature del tuo essere, sia quelle che ami sia quelle che rifiuti.
• Imparerai a goderti la tua compagnia e, inoltre, sarai in una posizione molto migliore per affrontare la costruzione di un legame più sano con la prossima persona con la quale entrerai in relazione.

Non smetto di confrontarmi con gli altri

Non so come superare quel sentimento di invidia che occupa quasi ogni aspetto della mia vita. Non riesco a smettere di confrontarmi con gli altri: "Lei ha un partner e io no", "Lei è felice perché ha figli e io no", "Quel vestito che indossa così bello mi sarebbe fatale". Anche quando devo comprare qualcosa, penso prima se questa o quella persona lo comprerebbe, invece che se mi piace davvero.

Rosa, Cantabria

• Cara Rosa: è un grande passo riconoscerti come invidiosa; Identificare aspetti socialmente riprovevoli di te stesso richiede sempre un certo coraggio .
• Ora ti chiedi come continuare. Ebbene, è chiaro che dietro l'invidia c'è una grande insoddisfazione di te stesso in quell'aspetto. Ciò che ti infastidisce non è che lei abbia un partner, o dei figli, o un bel vestito, ma che tu non abbia nessuna di queste cose.
• Concentrarsi sull'altro è un vicolo cieco. È molto probabile che quel vestito non ti stia bene, ma questo nasconde che potrebbe essercene un altro adatto a te. Se vedi solo il suo vestito, ti mancherà quello che potrebbe essere il tuo.

Trova il tuo modo di andare verso ciò che ti interessa e desideri ardentemente invece di credere che devi trasformarti in un altro per raggiungerlo.

Inviaci la tua richiesta a [email protected] e ce ne occuperemo nei prossimi uffici.