Dì no senza paura! Come si supera il risentimento? Accetta l'omosessualità
Jorge Bucay
Ogni settimana Jorge e Demián Bucay rispondono ai tuoi dubbi e ai tuoi conflitti. Oggi parliamo di porre dei limiti, saper perdonare e la libertà sessuale dei bambini.
Come superare il risentimento dopo un'infedeltà?
Sono divorziato da un anno e separato da due. Ho due figli, di sette e quattro anni, e ancora non riesco a perdonare il mio ex marito per la sua infedeltà. Mi considero una persona che perdona facilmente, ma con il padre dei miei figli mi sento diversa. Provo molto risentimento. Cosa posso fare per provare il dolore e la tristezza della delusione e lasciarmi tutto alle spalle?
Beatriz (e-mail)
- Cara Beatriz, riconoscere che provi risentimento è già un ottimo primo passo . Molte persone, dopo un episodio di infedeltà, non si interrogano nemmeno sui propri sentimenti e continuano a sostenere solo che l'altro è una persona cattiva, un traditore …
- Al di là del giudizio morale che diamo sull'infedeltà e, di conseguenza, quanto appropriato o meno giudichiamo il tuo risentimento, la verità è che il risentimento è dannoso, per coloro ai quali è diretto e per coloro che lo provano . Il risentimento nasce da un dolore che ci si rifiuta di accettare e di sentire come tale.
- Cos'è questo dolore per te? Riguarda il dolore del tradimento? Riguarda il colpo all'ego, che deriva dal verificare che non eri insostituibile (come nessuno di noi lo è)? Riguarda la perdita della famiglia che hai immaginato? Dovresti porsi queste domande e rispondere nel modo più onesto possibile.
Quando riuscirai ad accettare quella spiacevole verità, qualunque essa sia, il risentimento stagnante si trasformerà in dolore e inizierà a fluire fino a quando, dopo un po ', alla fine si dissolverà.
Come accettare l'omosessualità di mio figlio?
A 19 anni mio figlio mi ha confessato di essere omosessuale. So che è stato difficile per lui aprirsi e per lui sarà stata una liberazione. Lo apprezzo, perché significa che ti fidi di me. Mi sono sempre considerato una persona di mentalità aperta, eppure penso ancora di aver bisogno di aiuto per assimilarlo.
Nieves, Madrid
- Caro Nieves, crediamo che dovresti essere orgoglioso di tuo figlio e di te stesso , poiché, come dici, il fatto che sia stato in grado di dirtelo parla del buon legame che hai stretto con lui.
- Può essere difficile adattarsi all'inizio , perché per le persone della nostra generazione questo di solito significa una rottura con il modello di famiglia a cui siamo abituati. Tuttavia, sarebbe auspicabile e arricchente che tutti iniziassero ad ascoltare i nostri figli , questi giovani che sono riusciti a liberarsi dei pregiudizi che limitano la nostra capacità di amare.
- Se iniziamo a prestare loro attenzione, possiamo imparare da loro che l' amore non deve essere legato a regole arbitrarie . Lascia che ci mostrino quanto può essere prezioso e potente l'amore, che ci insegnino che il vero pilastro della famiglia è nell'affetto e nel sostegno reciproco , e non nelle forme o nell'identità sessuale.
Impara a dire di no senza paura
È molto difficile per me tollerare che gli altri possano arrabbiarsi con me, anche se sanno che ho ragione. Non so da dove venga questo desiderio di piacere agli altri. Forse temo che mi puniranno o che mi annulleranno. Questo atteggiamento mi ha causato molta angoscia sul lavoro perché mi sento come se non potessi dire di no a nessuno. Si può ribaltare questo modo di essere?
Cristina (e-mail)
- Cara Cristina: certo che puoi cambiare il tuo comportamento, soprattutto quando riconosci il problema e vuoi fare qualcosa al riguardo. Cosa occorre per eseguire il cambiamento? Bene, identifica a cosa "serve" quel comportamento.
- In questo caso, è probabile che, come dici tu, tu stia cercando di evitare di essere svuotato dagli altri o, in altre parole, di non amarti. Questa è, quasi sempre, la principale difficoltà quando si dice "no". Ma è una prospettiva fallace ; Ho incontrato molte persone che quando hanno iniziato a dire "no" hanno scoperto che gli altri lo accettavano molto bene.
È vero che alcuni collegamenti possono essere danneggiati, ma che tipo di collegamento è mantenuto solo se accedo a tutto ciò che l'altro mi chiede?
Inviaci la tua richiesta a [email protected] e ce ne occuperemo nei prossimi uffici.
