I tuoi piedi soffrono con le infradito
Claudina navarro
Possono essere le calzature più cool ma sono ben lungi dall'essere le più sane. Scegli sandali o ciabatte con un buon sostegno, una soletta con la forma del piede e materiali naturali.
Ti metti le infradito con un sorriso. Indossarli ai piedi significa che sei già in vacanza o che adempirai ai tuoi obblighi con gioia, con un'anima estiva. Tuttavia, un ortopedico ti dirà che i tuoi piedi stanno soffrendo o lo dirai ai tuoi stessi piedi.
Uno studio del 2010, pubblicato sul Journal of the American Podiatric Medical Association, mostra che con queste scarpe si cammina in modo diverso, anche se non ne siamo consapevoli.
Facciamo passi più brevi e, rispetto a quando indossiamo una scarpa da ginnastica con lacci, le dita dei piedi si graffiano perché non hanno abbastanza presa.
L'ortopedico Florian Dirisamer considera le infradito un divertimento per un po 'come accessorio di moda estivo. A piccole dosi non sono un problema. Tuttavia, non è una scarpa adatta per lunghe ore o per lunghi viaggi. I piedi mancano di sostegno e di un plantare adeguato.
Indossi le infradito e ti fanno male i piedi
Dopo una passeggiata in infradito sul duro asfalto della città, è molto probabile che a fine giornata soffrirai di dolori alle piante dei piedi .
I crampi possono anche comparire nei muscoli del piede o delle dita. Per alleviare te stesso, puoi concederti un buon massaggio nella zona dell'arco.
Puoi anche finire per causare lesioni. La striscia tra le dita produce attrito o vesciche. Inoltre, non sono raccomandati per le persone con cattive posizioni dei piedi come quelle con i piedi piatti o le estremità.
Come se non bastasse, guidare con loro è pericoloso. Uno studio del 2022-2023 ha dimostrato che quando si guida con le infradito possono scivolare via e farci perdere il pedale giusto, con un grande rischio di incidente.
Come sono le scarpe sane per l'estate?
La scelta delle calzature per le vacanze estive va presa con testa. Le ballerine o ballerine, sebbene trattengano il piede meglio delle infradito, non hanno ancora una buona sagoma.
Nel caso dei tacchi alti, il peso corporeo ricade quasi interamente sulle ossa nella parte centrale, il che è un enorme sovraccarico. Inoltre, i talloni provocano l' accorciamento dei muscoli del polpaccio.
Una scarpa estiva adeguata è costruita su una buona soletta. Ed è importante che abbiano una presa dal tallone per evitare le dita degli artigli.
Un altro aspetto da tenere in considerazione è il materiale. Fugge dalla plastica, che non respira e favorisce cattivi odori, vesciche e infezioni (oltre ad essere un materiale dannoso per il pianeta.
Scegli materiali naturali come erba sparto, sughero, lino o tessuti sintetici a base di materie prime vegetali.
