"Possiamo trasformare il nostro modo di essere ridisegnando la nostra calligrafia"

Redazione

Il dottor Joaquim Valls propone un metodo grafotrasformatore, uno strumento per migliorare l'intelligenza emotiva attraverso la calligrafia.

Il Dott. Joaquim Valls presiede l'Istituto di Programmazione Neurocaligrafica. Nel suo libro Manual Mind (Editorial Libros Cúpula), questo neuropsicologo sostiene che gli esseri umani possono allenare la loro intelligenza emotiva e che, contrariamente a quanto può sembrare, imparare a educare l'inconscio è un compito facile e divertente se lo facciamo attraverso la calligrafia.

-Nel tuo libro dici che "ridisegnare le lettere delle persone potrebbe modificare la loro personalità e rendere loro più facile creare un personaggio ideale"

-Effettivamente. Nel libro Manual Mind (il cui titolo gioca con la polisemia, trattandosi di un “manuale” di istruzioni per ridurre il cervello scrivendo a “mano”) presento i risultati della ricerca che ho svolto durante l'anno accademico 2011-2012 per il mio successivo tesi di dottorato, in cui ho dimostrato scientificamente che la Programmazione Neuro-Calligrafica migliora significativamente 9 aspetti della nostra personalità.

Un buon concetto di sé e un'adeguata autostima, moderato ottimismo, buona gestione emotiva, perseveranza, estroversione, empatia, proattività, pazienza e gratitudine. Questi aspetti del modo di essere sono comuni nella maggior parte delle persone in piena vita.

-Quindi, possiamo cambiare il cervello attraverso la scrittura calligrafica?

-La Programmazione Neuro Calligrafica è una formazione che si basa su tre strumenti: autosuggestione, saggi di psicologia positiva e grafotrasformazione. Mentre è vero che la riprogettazione della scrittura calligrafica è il suo elemento differenziale e, se posso, più spettacolare.

E, infatti, possiamo trasformare il nostro modo di essere attraverso la riprogettazione della calligrafia. Fu William James, il padre della psicologia moderna, a rendersi conto che il nostro cervello poteva essere trasformato dall'esterno all'interno. Mi spiego meglio, nello stesso modo in cui la lettera riflette la nostra personalità, possiamo, attraverso il cambiamento della nostra lettera, imitando quella che caratterizza le persone con una vita piena, migliorare il nostro carattere.

-Quanto tempo ha bisogno il cervello per ancorare i cambiamenti?

- Circa 15 minuti al giorno per almeno 5 mesi, anche se in Manual Mind propongo un allenamento di 9 periodi di 28 giorni (uno per ciascuna delle caratteristiche che ho esposto prima) per ottenere una trasformazione completa a qualsiasi età. Tuttavia, una studentessa di 73 anni ha richiesto altri 4 mesi per raggiungere il suo obiettivo. Ma un adolescente di 5 o 6 mesi di solito li ha già raggiunti.

-Si dice anche che possiamo educare l'inconscio: come?

- Nei miei libri non parlo dell'inconscio psicoanalitico, ma dell'inconscio cognitivo, che è qualcosa di molto più prosaico. Mentre quando abbiamo appena preso la patente dobbiamo usare la corteccia cerebrale per pensare prima di ridurre in seconda, frenare un po ', stringere la frizione e mettere la marcia giusta, dopo un po' di pratica usiamo solo i gangli della base , che ci permettono di guidare senza pensare, cioè inconsciamente.

Le nostre routine acquisite dalla ripetizione si trovano nell'inconscio cognitivo. Parafrasando Stephen Covey, se vogliamo acquisire "le abitudini di persone altamente efficaci", è sufficiente addestrarle ripetutamente fino a quando non diventano parte integrante di noi.

-Attraverso la calligrafia, possiamo vedere se qualcuno sta attraversando una fase più deprimente o se sta vivendo una fase più felice?

Alcune caratteristiche nella sua calligrafia che lo indicano … Angoscia, ansia, stanchezza mentale, scoraggiamento o bassi emotivi alterano la nostra postura del corpo, così che inconsciamente gettiamo le spalle in avanti, e questo fa sì che quando scriviamo a mano in un foglio senza elenco, le linee scendono.

Nel caso estremo di depressione, l'ultima sillaba di alcuni versi decade. Al contrario, una persona che si sente felice scrive senza rendersene conto.

-Quale esercizio proponi per intraprendere una vita più piena?

- Nel coaching neuro-calligrafico che ho ideato, prima di tutto, riscriviamo la storia che identifichiamo come nostro modo di essere attraverso l'autosuggestione, rieducando così l'ippocampo del nostro cervello, che, come è noto, è dove risiede la nostra memoria episodico. Ed è che, sebbene pensiamo di avere memoria, in realtà siamo memoria.

Secondo, trasformiamo, attraverso saggi di psicologia positiva, la nostra attenzione inconscia (quella che evolutivamente ci condiziona a vedere soprattutto il pericolo e il negativo, e che può rendere amara la vita), per un'attenzione più oggettiva.

E infine, ridisegnando la lettera rieduciamo i gangli della base di cui ho parlato prima, e che di solito descrivo come la meravigliosa lampada che ci concederà, se la “strofiniamo”, il carattere desiderato.

-Dacci qualche consiglio pratico in modo che i bambini possano beneficiare positivamente della calligrafia …

-In Manual Mind eseguo una “analisi grafologica” della calligrafia che attualmente viene insegnata nelle scuole. Concludo che non è il più adatto per il 21 ° secolo. Faccio un esempio, le linee sono orizzontali, il che educa all'obbedienza e al rispetto per l'ordine stabilito. Tuttavia, oggi siamo convinti che ciò di cui la nostra società ha bisogno sono persone creative, con senso critico, con voglia e iniziativa. Ciò richiede una scrittura leggermente ascendente. Per i bambini mancini, suggerisco anche che quando scrivono a mano si abituino a mettere in avanti il ​​piede destro.

-Nell'era dei computer, in che modo scrivere regolarmente a mano non influisce sul cervello?

-Come hanno dimostrato i neuroscienziati (racconto nel mio libro precedente, Great Mind), non scrivere a mano influisce sulla memoria, e quindi sull'intelligenza e sulla creatività. Abbiamo tutti avuto l'esperienza di imparare un vocabolario di una lingua straniera, scrivendo ogni parola più volte.

E alcuni studenti confessano che creare foglietti scritti a mano per un test li aiuta a prepararsi. Inoltre, la scrittura a mano è terapeutica quando siamo in lutto ed è un ottimo esercizio di gestione emotiva.

Allo stesso modo in cui noi che conduciamo una vita sedentaria ci costringiamo ad andare in palestra, a praticare la corsa, o almeno a camminare a piedi per un po 'ogni giorno, in Manual Mind propongo di allenare la nostra “mente”, con esercizi calligrafici di soli 15 minuti al giorno. Non comporta un eccessivo investimento di tempo per raggiungere una vita piena.

Il dottor Joaquim Valls è l'autore di "Manual mente" (Editorial Libros Cúpula). Con questo libro, il lettore può essere introdotto nel campo della programmazione neuro-calligrafica, uno strumento particolarmente consigliato per allenatori, insegnanti e genitori.

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